Kitobdan sitatalar «Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок»
Сколько вешать в граммах? КБЖУ на кето КБЖУ – это калории (вернее, килокалории), белки, жиры и углеводы. В 1 г углеводов и белка 4 ккал. В 1 г жира 9 ккал. В двух словах: кето = жирный белок + зеленые овощи. Это действительно так просто! Все остальное – это баловство. Не читая ничего дальше, вы запросто сможете войти в кетоз, если в каждый прием пищи у вас будет отличный кусок жирного мяса или птицы, рыбы, яиц, субпродуктов, морепродуктов и гарнир из овощей зеленого цвета или салат.
Matn, audio format mavjud
75 841,99 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
28 sentyabr 2022Yozilgan sana:
2022Hajm:
401 Sahifa 70 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-173491-6Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Все о кето без секретов. Книги нутрициолога Марии Ершовой"
