«Оксисайз: худей без задержки дыхания» kitobiga sharhlar

Очень хорошая книга, купив ее и прочитав, я освоила метод дыхания оксисайз, сначала было тяжело, затем с каждым днем становилось легче выполнять упражнения и втягивать живот. А самое главное, меня поразил результат, за первые полторы недели у меня ушло 12 см (со всех мест вместе), живот стал более подтянутым. Если, занимаясь, раньше физическими упражнениями, я не могла себя нередко заставить заниматься, то оксисайзом я занимаюсь и 2 и 3 раза. Мне очень понравилась дыхательная гимнастика оксисайз, особенно как ее объяснила Марина Корпан – доступным и понятным языком!!! Советую всем купить и желающим похудеть, и желающим подтянуть кожу, обвисшую после похудения, и тем кто хочет просто оздоровится!!! Как говорит Марина Корпан с помощью оксисайза мы в первую очередь оздоравливаемся, а похудение это приятный побочный эффект!!!

Уже знакома была и с Мариной Корпан и с дыхательными гимнастиками («БОДИФЛЕКС»), пользовалась и успешно, вот только после кесарева стало достаточно сложно задерживать дыхание на долгое время, а ведь в бодифлексе именно это и надо. Попалась книга американки Джил Джонсон «Оксисайз», прочитала всю, и даже посмотрела видео в интернете, но вот повторить не смогла, ну не идет эта методика и все, и так пробовала и эдак, ничего кроме головокружения нет. Забросила и заскучала, и снова начала пробовать повторять то, что знакомо. И тут, о чудо!, на сайте увидела «Оксисайз от Марины Корпан», тренера которому доверяю. Конечно же скачала и прочитала, практически сразу, книга адаптирована к нам, к россиянам! и это самое главное! Читается легко, весело. Объяснения и схемы понятны. Спасибо Марине!

Здравствуйте! Совсем недавно скачала книку Марины Корпан про систему Оксисайз, прочитала на одном дыхании. Читается очень легко, крупный шрифт, много цветных качественных фотографий. Мне нравится читать такие книги. Система дыхания описана очень четко, грамотно, разберется даже новичок в дыхательных практиках. Книга действительно мотивирует для занятий, а если проходит запал, всегда можно взять и перечитать. Лично мне это всегда помогает. Книга содержит много отзывов реальных людей, поэтому читается еще интереснее. Читайте, занимайтесь и будьте здоровы и красивы!

Так случилось, что в моей жизни произошла полостная операция, после которой остался рубец и неприятное дополнение в виде разделенного пополам живота. Ни массажи, ни занятия в тренажерном зале не помогли справиться с этой зоной.

От коллег услышала о методике оксисайз, но в нашем городе занятия не всем по карману. Поэтому, когда увидела книгу в электронном варианте, очень обрадовалась. Марина Корпан последовательно, с приведением аргументов объясняет каждый шаг. Книга легко читается. Можно практически сразу начать заниматься. Что важно, «дышать и худеть» можно дома. В среднем на одно занятие у вас уйдет 15-30 минут. Кроме того, эта книга останется вашим персональным тренером еще долго, т.е. ее чтение не одноразовое. В книге даются рекомендации по питанию. Рекомендую всем, кто хочет похудеть и подтянуться.

Из методик предлагаемых Мариной Корпан выбрала для себя оксисайз. Занимаюсь всего месяц, но каждый день и результат минус один размер!!! В книге очень подробно и понятно разобраны все упражнения, а правильное выполнение упражнений залог достижения результата. Всем рекомендую эту книгу и эту методику!!!

Мечтала купить эту книгу. Вот наконец-то купила. Занимаюсь неделю по видеороликам с Мариной Корпан из инета. Результатом очень довольна. Неожиданно. Правда очень тяжело дышать.

У меня уже имелось дома 2 книги Марины по Бодифлексу, а Оксисайз видела однажды в магазине и, пролистав её, не решилась купить, показалась сложной. А зря! Посмотрев видео с Мариной в интернете и приобретя электронную книгу, оказалась довольна. Не нужно задерживать дыхание, что очень тяжело, да и после родов живот как-то слабо подтягивается… Эта книга – находка!

Книга очень легко читается и доступна для понимания техники дыхания «Оксисайз». Резултатов пока не достигла, но настроена освоить эту технику в дальнейшем.

Содержание книги актуально, на мой взгляд. Написана живым, понятным языком. Очень подробно описано воздействие занятий на организм, много нужной и в тоже время не размазанной информации, что очень порадовало. Понятно и просто описаны упражнения, учитываются и возможные ошибки.Никаких сказочных обещаний, всё в ваших руках. Читается легко, дополнительных вопросов в ходе прочтения не возникает. Новый взгляд на оздоровление. Очень рекомендую почитать!

Казалось бы как это возможно хорошо и правильно научиться технике дыхания и упражнениям? Однако же получилось. При этом в Интернет есть много роликов Марины, которые помогают понять до конца как это делается.

Книга отличная, иллюстрированная. Нашла в ней ответы на все вопросы по поводу оксисайз.

Спасибо!