С Мариной Корпан и ее методикой я познакомилась лет 8 назад. Занималась и на собственном жировом слое убедилась, что методика работает безотказно. Прекратила занятия в связи с беременностью, и вот сыну 4 года, а я только собралась с силами вернуться Раньше у меня был выкуплен абонемент на видео уроки Марины, я даже общалась с ней лично, проясняла какие-то моменты, потому что очень сложно заниматься без тренера, но когда понимаешь тонкости йоговского дыхания, все встает на свои места и объемы тают. Собственно об этом и книга. Для меня там не было ничего нового. Все это Марина постоянно говорит на своих занятиях и тренингах. Также там представлены базовые упражнения для начинающих. Все очень легко, доступным языком объясняется. Упражнения и техника дыхания расписаны настолько подробно, что ошибиться практически невозможно.
Хорошо написано. Замечательно поработал редактор. Не могу согласиться, что после зарядки нельзя завтрокать. А как диабетикам? Автор должен еще немного усовершенствовать свою методу и дать список продуктов на завтрак. Иначе ее работа опять для тех, кто не работает. Наталья.
«Бодифлекс: дыши и худей» kitobiga sharhlar, 3 sahifasi, 22 sharhlar