«Бодифлекс: дыши и худей» kitobidan iqtiboslar
Вердикт медиков был таков: ни в коем случае нельзя делать резкий вдох после задержки дыхания, находясь при этом в состоянии напряжения или растяжения мышц. Меняется работа сердечного клапана, а это очень серьезная вещь.
правила Правильного питания, которые мы знаем с детства: 1. Исключить сахар, мучное и жирное 2. 5 примов пищи – 3 основных + 2 перекуса 3. Не есть после 19.00 4. Пищу есть приготовленную на пару, в духовке и отварную. 5. Любые занятия спортом.
и красивыми, вы не бросите занятия никогда.
54 274,74 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
01 may 2013Yozilgan sana:
2012Hajm:
182 Sahifa 137 illyustratsiayalarISBN:
978-5-699-56460-6 Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Стройное тело с Мариной Корпан"
