Тревога и ты. Кто кого?

Сколько я ни пытался читать книги психологов на тему тревог и страхов – ни одну не прочитал до конца. Везде все грузят терминами. Я просто засыпал во время чтения. Но книга Марины Нелюбиной оказалась самой практичной и самой понятной мне! Автор пишет настолько простым и понятным не психологам языком, что пазл наконец-то сложился! Книга очень практичная! Если вы испытываете тревогу или страхи, то просто читайте и читайте до конца!

Благодарю за интересную книгу на актуальнейшую тему! В наше время быстрых изменений и большого количества информации всё больше и больше требуется знаний психологии, чтобы уметь себя понимать да и понимать, что с собой делать. А тема тревоги – к сожалению сейчас всё актуальнее и актуальнее… Эта книга – будет хорошим помощником и проводником. И ценно то, что автор пишет простым и понятным языком, в котором может разобраться не только специалист.

Какая прекрасная книга! С тех пор, как у меня родился ребенок, тревог в моей жизни стало больше намного, и я понимаю, что это очень распространенная проблема. Спасибо автору за интересный взгляд на тревогу, за практичные инструменты, за то, что теперь я знаю, как руководить собой в определенных ситуациях. И я думаю, что благодаря этой книге у меня в принципе у меня будет намного меньше тревог!

Важное о тревоге простым языком, но автор не останавливается на теории и объяснении сути тревоги, но и говорит о том, как можно найти свои личные причины и как помочь себе.

Я прочла книгу Марины Нелюбиной с большим интересом, хотя лично мне сильная тревожность не свойственна. Зато я смогла понять проблемы своих близких, в том числе мамы. Обязательно дам ей прочитать эту книгу!