Kitobni o'qish: «Бриллиант не имеет веса. Книга про легкие ценности»

Введение

Сегодня, рассматривая мир вокруг себя, я четко знаю, что на самом деле в жизни все очень просто. Я могу определить, почему мне кто-то нагрубил или почему я кому-то понравилась, могу влиться в любую компанию, даже если сначала не буду знакома ни с одним человеком в ней. А все потому, что в жизни действуют такие же законы, как и в точных науках, не требующие доказательств, так называемые аксиомы.

Здесь необходимо рассказать, как я пришла к тому, чтобы написать эту книгу.

Ежедневно я встречаю много замечательных женщин, компетентных, имеющих определенные возможности, но не получающих удовлетворения от жизни. Они хорошо выглядят, занимаются фитнесом, дорого одеваются, посещают интересные места и мероприятия. Казалось бы, это идеальная жизнь.

Но как только мы остаемся с ними наедине, я понимаю, что внешняя оболочка очень отличается от внутреннего содержания. Многие из них хотят чего-то другого, большего, а иногда принципиально отличающегося от того, что имеют сейчас. Например, женщины, успешные в карьере, хотят выйти замуж, родить детей, и чтобы их кто-то содержал во время декретного отпуска. А те, кто сидят дома с детьми, мечтают найти им хорошую няню и убежать работать, многие даже не представляют куда – главное сбежать. И первые, и вторые могут быть счастливыми и наслаждаться моментом.

Я дважды была в браке и разводилась до того, как нашла «своего» мужчину. Первый муж со мной соревновался, и наши отношения сломались, когда я стала зарабатывать больше него, а второй просто жил за мой счет и очень удивился, когда мое терпение лопнуло и я попросила его выйти на работу и взять на себя хотя бы коммунальные платежи за квартиру. Я искренне считала, что мне должно обязательно повезти, что просто мир такой и скоро все изменится. И только десять лет мучений в первых двух браках дали мне осознание того, что измениться должна я сама.

Я начала заниматься НЛП, прошла обучение Практика, потом Мастера. Начала глубже изучать доступную информацию, посещала тренинги, читала книги и долго искала, где же тот самый ключик. И я действительно нашла его: он в отношении. Оказалось, что этим ключиком можно открыть не просто дверь в гармоничные отношения, оказалось, что мой ключик открывает дверь к другой действительности. Туда, где живем та же я и те же вы, но только мы смотрим на окружающую действительность другими глазами. И эта действительность, встречая наш открытый и незамутненный взгляд, отвечает нам удачными обстоятельствами, дальними горизонтами и новыми знакомствами.

И деньги, и люди, и даже мир вокруг нас подчиняются одним и тем же законам. Если усвоить эти законы, то вы сможете применять их везде, и это даст вам больше возможностей стать успешнее. Я не буду обещать вам, что, прочитав мою книгу, вы станете миллионершей. Но я точно могу сказать, что, проработав все указанные ниже задания, вы будете чувствовать себя легче и счастливее, а еще более грамотной в финансовом отношении.

Единственное, о чем важно помнить, – это о том, что деньги – только средство, ресурс, но никогда не цель.

Если вы будете нацелены на деньги, то, получив их, не сможете насладиться, ведь цель уже достигнута, а сами по себе деньги не приносят радости. Радость приносят те блага, что мы можем купить на них. И этот фактор приведет нас к достаточности, ведь если мы уже можем позволить себе необходимые нам блага, то зачем бежать за деньгами, значит, пора наслаждаться. В этом и есть равновесие.

Я не случайно дала своей книге название «Бриллиант не имеет веса: книга про легкие ценности». Ведь вес бриллиантов измеряется в каратах, камень даже в 1 карат считается довольно крупным и дорого стоит, при этом карат – это всего 0,2 грамма. Поэтому, хоть бриллиант и не имеет ощутимого веса, но даже самый легкий из этих драгоценных камней ярко сверкает в лучах солнца!

И я хочу, чтобы каждая женщина, прочитавшая эту книгу, поняла, что главная ее цель – наслаждаться жизнью, а все остальное – только нюансы.

Я разбила свою книгу на три части, в соответствии с процессом огранки бриллианта, который проходит три основные стадии. Первая стадия – начало огранки, когда мастер ищет самую большую по площади грань алмаза и подшлифовывает ее. Это то место, которое мы всегда видим первым в украшениях, оно сияет ярче всех других граней и ловит отблески света. Этой стадии будет соответствовать психологическая часть книги, «Площадка»: в ней содержится базис, который будет влиять на все сферы вашей жизни.

Вторая стадия – формирование низа бриллианта, так называемого «шипа». На алмаз наносят основные грани, которые соединяются в шипе. Финансовая часть книги, «Шип», поможет вам посмотреть на свое текущее финансовое положение со стороны и откорректировать его с учетом нового восприятия, даст основные понятия финансовой грамотности, научит, как вести личный бюджет и спланировать крупную покупку, познакомит с азами составления договоров и позволит вам чувствовать себя увереннее при взаимодействии с профильными специалистами в различных жизненных ситуациях.

Ну и окончание процесса огранки – это нанесение дополнительных граней под разными углами, чтобы придать бриллианту форму. Такие грани называют клиньями. Именно точный расчет пропорций и углов наклона клиньев обеспечивает внутреннее отражение света в камне, придавая ему знаменитый блеск. В третьей части книги, «Клинья», мы объединим психологические и финансовые понятия и навыки, чтобы спланировать финансовое и нефинансовое будущее и найти свое место в жизни, чтобы стать сильнее.

Бриллианты с разным качеством огранки выглядят совершенно разными, существует целая классификация степеней чистоты ограненного камня. В этой книге, как в ограненном бриллианте, заложен шестнадцатилетний опыт финансиста в совокупности с навыками НЛП-Мастера, с примерами и практическими упражнениями, специально разработанными с учетом российской действительности. Пусть она станет для вас пропуском в обновленное будущее с новым смыслом.

Я советую вам завести тетрадь или блокнот для работы с этой книгой. В него вы будете записывать все задания, свои ответы и рассуждения по каждому разделу. После прочтения книги откройте блокнот еще раз и перечитайте свои записи. Ваш мир изменится.

I часть. «Площадка»

Глава 1. Откуда все эти мысли

1.1. Первый шаг

Моя мама с ранних лет внушала мне, что я со всем должна уметь справляться самостоятельно, ни на кого не рассчитывая. Сама она была домохозяйкой и посвятила свою жизнь воспитанию меня и моего старшего брата. После двадцати лет брака моих родителей оказалось, что отец завел еще одну семью параллельно с нашей и у него там даже росла дочь. Родители развелись. Отец работал на частном предприятии с «теневыми» зарплатами и перечислял на меня 25 % от своего официального оклада в 1000 рублей – 250 рублей. Для сравнения, килограмм мяса в то время стоил 140 рублей. Расти и учиться мне помогли дядя – младший брат моей мамы – и мой старший брат Максим.

Я не утверждаю, что жила тяжело и плохо, в детстве мне всего хватало. Но именно из детства я вынесла один важный урок: если тебя что-то не устраивает, то встань и измени это.

Позднее это убеждение очень помогло мне стать той, кем я являюсь сейчас.

В девятом классе я получила сертификат фитнес-тренера и начала вести спортивные занятия, это был мой первый заработок. Позже, в университете, я решала задачи по теории вероятности за всех желающих и могла написать пять разных эссе на одну и ту же тему по концепциям современного естествознания. И все это время я помнила о мамином наказе: «Марианна, ты должна всего добиваться сама! Лучше самой зарабатывать миллионы, чем быть женой миллионера».

На третьем курсе университета я пришла на практику в банк, после чего мне предложили остаться на должности менеджера по кредитованию малого и среднего бизнеса. Отделение нашего банка ютилось в маленькой комнатке на втором этаже здания вещевого рынка. Это было совсем непохоже на современные банковские офисы. Сегодня я работаю в кабинете, который расположен в помещении высотой в шесть метров, украшенном висячей хрустальной люстрой под потолком.

В нашей комнатке сидели три специалиста, каждый из которых мог выдать около пятнадцати кредитов в месяц. Зарплата, которую я получала в то время, да еще и бонусы сверху, были для меня просто верхом успешности и счастья.

Спустя несколько месяцев банк принял решение открыть отделение в одном из прибрежных городков на Черном море. Для участия в конкурсе на место директора дополнительного офиса достаточно было написать концепцию развития: свое видение работы филиала и его перспектив. В университете мы в это время как раз изучали бизнес-планирование, и я решила поучаствовать в этом конкурсе. И выиграла в нем! Итак, будучи студенткой четвертого курса университета, я стала работать директором дополнительного офиса банка. А могла бы просто сидеть на месте.

Я переехала в Геленджик, очень маленький и оживленный только в летний период город. Я приехала туда летом, в разгар сезона, а позднее отдыхающие уехали, и наступила осень. В семь вечера жизнь в Геленджике замирала. Но у меня ведь была зарплата намного выше, чем в Краснодаре, и хорошая должность. Однако вскоре я поняла, что ни деньги, ни профессиональный успех не заменят мне маму, брата и друзей. Я проработала в Геленджике девять месяцев и вернулась в Краснодар. А могла бы просто остановиться на достигнутом… Ведь ничего не делать и оставить все как есть всегда проще и легче. Но наша состоит цель не в том, чтобы нам было проще, а в том, чтобы было хорошо.

Хорошо – это именно так, как вам хочется.

К чему я все это описываю? Я хочу, чтобы по мере дальнейшего знакомства с этой книгой вы осознали, что у вас есть выбор: ничего не менять в своей жизни или изменить буквально все. Но вы уже сделали первый шаг, открыв мою книгу, и, значит, готовы к переменам. Поэтому возьмите свой блокнот и выполните ваше первое задание.

Подумайте и запишите, чего вам не хватает сейчас, чтобы чувствовать себя счастливой. Пишите абсолютно все, что приходит в голову, не делая различий или классификаций. Кошка, мороженое, новая работа, ребенок. Просто пишите все сплошным текстом. Мы вернемся к нему в третьей части книги.

1.2. Что такое НЛП и чем это поможет

Аббревиатура НЛП сейчас знакома каждому, но далеко не каждый сможет расшифровать ее сходу. Более того, не каждый готов погрузиться в суть этого явления достаточно глубоко, чтобы сделать правильные выводы. На сегодняшний день существует очень много различных направлений самопознания, однако мы с вами все же начнем психологическую часть со знакомства с терминологией во избежание недопонимания в будущем. Приведенное ниже определение адаптировано мной из многих источников, существующих на сегодняшний день, оно кажется мне наиболее удачным.

Итак, НЛП – это нейролингвистическое программирование. НЛП родилось на основе междисциплинарного взаимодействия людей, изучающих опыт работы гениальных психотерапевтов. Основателями НЛП считаются профессио нальный лингвист Джон Гриндер и психолог Ричард Бэндлер.

Как и слова, зашифрованные в аббревиатуре, само направление рассматривает три характерные части. «Нейро» указывает на отношение к нервной системе, мозговые процессы и особенности внутреннего восприятия, «лингвистическое» дает нам отсылку к познанию языка общения и коммуникативным особенностям, а «программирование» говорит о необходимости наличия четкого алгоритма действий, их оптимальной последовательности.

В результате НЛП объединяет в себе особенности восприятия прожитых событий и полученного опыта, анализ и структурирование этого опыта с целью наиболее верного его восприятия людьми как системного процесса для дальнейшего применения.

Каждая наука имеет ряд утверждений, считающихся безукоризненно верными и не требующих доказательств. В НЛП тоже есть такие утверждения – пресуппозиции. В книгах на тему НЛП их можно найти великое множество, но в нашем конкретном случае я предлагаю вам принять на веру только семь. Считаю их наиболее важными.

1. Карта – не территория.

Каждый человек уникален, как и его взгляд на окружающую действительность. Не стоит ждать от другого человека восприятия, схожего с вашим. Так может случиться, но совершенно не обязательно.

2. Разум и тело – часть одной системы.

Здоровье может быть не только физическим, но и психологическим. Это как сообщающиеся сосуды. Если портится что-то одно, то это неизбежно приведет к разрушению и другого. Тренируйте в себе всю систему, баланс между ними – ключ к самодостаточности.

3. Нет неудач – есть опыт и обратная связь.

Даже если у вас что-либо не получается, никогда не стоит отчаиваться. Возможно, вам действительно необходимо было получить негативный опыт, чтобы избежать ошибок в будущем.

4. Намерение любого поведения позитивно.

Какие бы поступки ни совершали люди вокруг вас, важно понимать, что их цель – не сделать плохо вам, а сделать хорошо себе. Часто, не понимая поведения ближнего, достаточно просто задуматься: «Что хорошего он хочет получить?» – и все вопросы прояснятся.

5. У каждого есть все необходимое для достижения успеха. Для достижения успеха в желаемой области вам нужны только вы сами. И все. Любой навык можно освоить, любой материальный ресурс можно отыскать. А вот вы – редкость и ценность.

6. Если хотя бы один человек умеет делать что-либо эффективно, то этому можно научиться.

Неважно, какого именно навыка вам не хватает. Всему можно научиться, особенно, если кто-то уже знает, как это сделать.

7. Вселенная дружелюбна и изобильна.

Мир любит вас. Будьте к нему взаимны.

Важно принять в себя каждую из указанных выше пресуппозиций.

Теперь я прошу вас вспомнить последние сутки перед тем, как вы прочли эти строки. Возьмите листок бумаги и выпишите все, что с вами произошло. В правом столбце хорошие моменты, а в левом – негативные.

Затем посмотрите на каждый негативный момент с учетом принятых пресуппозиций. Сколько пунктов из левого столбца утратило негативную окраску?

1.3. Взгляд на ближайшее окружение сквозь НЛП

Знаете, знания меняют восприятие. Ваш опыт – это тоже своего рода знание, умение спрогнозировать ответную реакцию окружающей действительности. Но сила НЛП не только в том, что вы меняете сиюминутный взгляд на жизнь, вы можете изменить прошлое! Не сами события, разумеется, но свое отношение к ним.

У меня есть ученица, ее зовут Маша. Это молодая перспективная девочка восемнадцати лет. Умница и красавица, отличница в школе, таких девочек ставят в пример. Когда мы встретились, Маша как раз готовилась сдавать ЕГЭ, и запрос был в том, что она никак не может стать самостоятельной, очень старается всем понравиться и угодить, при этом не думая, чего же хочется ей самой.

Когда мы начали работать с ней в рамках консультации, то выяснилось, что на тот момент внутренне Маша ощущала себя десятилетней девочкой. Именно в этом возрасте она потеряла отца. Она была в Москве на елке со своей мамой и не слышала звонка телефона. Не прошло и часа, как отец умер. И все прошедшие с того дня восемь лет Маша винила себя в смерти отца, в том, что не смогла ответить на звонок, что, если бы она взяла трубку и поговорила с ним, возможно, у отца не прихватило бы сердце. Она старательно угождала всем остальным, чтобы больше никому не навредить и не обидеть.

Когда мы прорабатывали эти ощущения, мне хотелось плакать вместе с Машей.

Конечно, я ничего не смогла сделать с тем, что Маша потеряла папу. Но мы проработали ее отношение к этой ситуации. Маша поняла, что не могла повлиять на события, что это опыт, и он может быть как позитивным, так и негативным, но обязательно ценным. Мы виртуально поговорили с папой, Маша объяснила ему, что любит и помнит его. Она осознала, что жизнь идет дальше и отец был бы рад, если бы лично она, Маша, стала счастливой. И сразу начала внутренне расти.

Мы по-прежнему общаемся. И сейчас я вижу перед собой уверенную в себе молодую девушку, у которой есть большое желание стать счастливой и самодостаточной. Недавно она рассказывала мне, что ей периодически звонят друзья с просьбой помочь им разобраться в той или иной ситуации. Я действительно горжусь своей ученицей, уверена, она еще покажет, как правильно строить свою действительность.

Кстати, такая же проблема была у Мэрилин Монро. У нее было тяжелое детство, и каждую потерю она рассматривала как подтверждение того, что ее все «вышвыривают как щенка», я читала об этом в мемуарах «Мэрилин Монро. Страсть, рассказанная ею самой». Приемные семьи, мужчины, киностудии… Она всех объединяла в одного большого оппонента. Возможно, столкнись Мэрилин Монро с НЛПером, ее жизнь сложилась бы иначе, по крайней мере, продлилась бы точно дольше.

А сейчас будет задание. Я прошу вас вспомнить человека, который имеет негативный окрас в ваших мыслях, возможно, вы прямо сейчас на кого-то злитесь или обижаетесь, возможно, этого человека уже нет в живых, и у вас в душе остался осадок недосказанности. Вы даже можете высказать свое негодование одному из мировых лидеров или солисту любимой рок-группы, который так некстати решил завершить карьеру. Представьте этого человека напротив себя и выскажите ему все, что хочется. Вслух, спокойно и обстоятельно. Говорите до тех пор, пока не почувствуете, что поток мыслей закончился.

Затем попытайтесь представить себя на месте своего оппонента, визуализируйте его образ в мельчайших деталях, постарайтесь «вжиться в роль» и представить его ход мыслей. И вот из этого состояния ответьте оппоненту-себе на все поставленные вопросы.

Все свои ощущения запишите в блокнот. Вы можете проработать таким образом каждого оппонента, груз взаимодействия с которым налагает свои ограничения на ваше мироощущение либо внутреннее состояние.

Глава 2. Разница в отношении

2.1. Примите установку

Разница между позитивным и негативным видением окружающего мира

Представьте себе, вы в середине своего рабочего дня и хотите пойти пообедать. У вас есть бюджет (сумма, которую вы готовы потратить), час обеденного времени и желание поесть.

В любом случае вас будет обслуживать один и тот же официант, который принесет вам ту же самую еду. Вы сядете за тот же самый столик, что и в другом случае, и вокруг будет та же самая внешняя среда.

И дальше мы видим два варианта развития событий:

1. Вы входите в зал с улыбкой на губах, легкой походкой и с позитивным внешним видом. Вы излучаете оптимизм, и для окружающих это очевидно. В этом случае вы:

a. Пообедаете.

b. Поболтаете с официантом.

c. Отвлечетесь от рутинных процессов и вернетесь на работу с новыми силами.

2. Вы идете на обед с недовольным выражением лица, соответственно, даете сигнал окружающим, что вы не расположены к общению и, видимо, только что «съели кислый лимон». И тогда:

a. Вас злит, что официант подошел не «сию секунду».

b. Вам слишком долго пришлось ждать заказ.

c. Еда была в принципе «так себе» и совсем вас не удовлетворила, вы пожаловались официанту, и тогда он еще неохотнее стал с вами взаимодействовать и долго нес счет.

d. В итоге вы возвращаетесь на работу с плохим настроением и весь оставшийся день проводите соответственно.

В чем же разница? В ВАШЕМ отношении! В первом случае именно позитивное отношение к окружающей действительности помогает вам сохранить позитивный настрой и, как следствие, находиться в более выгодном для себя и окружающих положении, нежели во втором. Так что же такое отношение?

Отношение – это призма, сквозь которую вы смотрите на мир, а мир смотрит на вас. Вы можете использовать призму оптимизма (тогда стакан наполовину полон), а можете использовать призму пессимизма (стакан наполовину пуст). Ниже приведены некоторые примеры того, как мыслят оптимисты и пессимисты.

Про круг общения

«Скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты».

Вспомните самый частый вопрос, который вам задают. И это не «Как тебя зовут?» или «Сколько тебе лет?», нет. Этот вопрос «Как дела?». Сколько раз в день мы отвечаем на него?

Как отвечают ваши друзья, родственники, коллеги и знакомые? А как вы на него отвечаете? Если можете, запишите этот ответ прямо здесь, на полях книги. А потом вы вернетесь к нему.

Так вот, ответ на простейший вопрос «Как дела?» может иметь три вида эмоциональной окраски: позитивную, нейтральную и негативную.

Начнем с негативной. У меня была домработница, Ира. На вопрос: «Как дела?» она отвечала: «Лучше не спрашивайте», «Да кошмар», «Как в аду» и прочее в том же духе. Иногда она просто закатывала глаза с соответствующим выражением лица.

Со временем я поняла, что вопрос, заданный Ире, всегда ведет к пятнадцатиминутному причитанию на тему «как же все плохо» и «наверное, виноват Путин».

Но самое неприятное, что после такой беседы мое настроение всегда ухудшалось. И если сначала мне хотелось помочь Ире – я отдавала ей хорошие вещи, которые уже не ношу, старалась угостить чем-нибудь, чтобы подсластить Ирино существование, – то со временем я поняла, что это ее осознанная позиция. А еще – что каждая такая пятнадцатиминутная жалоба отнимает у меня энергию. В конце концов я просто сменила домработницу.

Я не говорю, что человек не может вам пожаловаться, особенно близкий, но если это происходит постоянно, да еще и с энергетическими потерями с вашей стороны, то стоит задуматься, нужен ли вам такой человек в окружении…

Нейтральная окраска чуть лучше негативной. Мой коллега Андрей все искал себе идеальную спутницу жизни, он развелся с первой женой и на первый взгляд был вполне интересным мужчиной: есть жилье, работа, опыт в первом браке. Но ячейка общества все никак не строилась…

А потом Андрея посадили со мной в один кабинет. На вопрос «Как дела?» он всегда давал ответы: «Пойдет», «Нормально», «Прорвемся», «Ну, могло бы быть и хуже, так что ничего…» и еще один вариант ответа с участием ненормативной лексики, где в результате все крепчали. И это стало для меня ответом на все неудачи Андрея. Снова концентрация на проблемах. Если у всех все посредственно, то зачем к чему-то стремиться, ведь вокруг все так живут? Как вы думаете, какие эмоции испытывают потенциальные спутницы жизни в обществе Андрея?

А теперь позитив. Алиса всегда шла по коридору банка пружинящей походкой, улыбаясь всем вокруг. На вопрос «Как дела?» отвечала: «Лучше всех», «Отлично», «Супер» или рассказывала смешную историю о том, как утром пролила на себя кофе и, переодеваясь в машине или затирая пятно салфеткой, познакомилась с очередным потенциальным клиентом. А когда в банке встал вопрос о том, кому же из «продажников» предложить должность старшего, то отдел кадров сначала вспомнил вечно счастливую девушку из отдела продаж. И только потом более подробно рассмотрел ее успехи. А когда наш банк был куплен более крупным банком, Алисе тут же предложил место работы один из наших же клиентов. Позитивные люди притягивают успех и делятся с другими своей энергией.

Вернитесь к тому, что вы указали на полях в начале этого раздела, и сделайте выводы. И помните, люди вокруг вас должны давать вам больше энергии. Эта энергия – ваш ценный ресурс. Даже самое мрачное дело может приносить удовольствие.

У меня была клиентка, женщина с очевидно позитивным настроем. А ее бизнесом было… похоронное бюро. Когда я первый раз приехала на осмотр места бизнеса и зашла в демонстрационный зал, уставленный гробами, хозяйка встретила меня с широкой улыбкой и с огромным энтузиазмом стала рассказывать о последней профессиональной выставке, в которой ее фирма принимала участие. Потом она взяла подушку из гроба, приложила ее к щеке и сказала: «Вы только почувствуйте, как мягко, какая это прелесть!» Девушка-стажер, которая была вместе со мной на этом осмотре, аж отшатнулась… А я вышла из похоронного бюро, улыбаясь, потому что получила твердую уверенность, что у этой дамы все определенно получится. И кредит она, конечно же, получила.

Чем больше позитивно настроенных людей вокруг вас, тем больше у вас энергии, что заметно добавит вам достижений.

Пересмотрите свое окружение и вспомните, какое общение дает вам силы, а какое отнимает.

2.2. Сделайте шаг

Гиппократ когда-то сказал: «Ты то, что ты ешь».

Что скажу вам я: «Ты то, что ты в себе видишь».

Если ставить перед собой цель и мысленно постоянно обдумывать и прорабатывать ее, то вы неизбежно начнете предпринимать шаги к достижению этой цели.

Готова предложить на эту тему сразу пару примеров: с деньгами и без.

У меня есть коллега на работе, мать-одиночка. Назовем ее Полина. Полина работает в нашем банке больше шести лет. Начинала свой карьерный рост с должности операциониста, а закончила в качестве заместителя главного бухгалтера. Из них последние три года была в декрете, но затем она отдала ребенка в садик и вышла на работу. Ее зарплата сейчас составляет 35 000 рублей, находясь на том же уровне, что и была три года назад, до Полининого декрета. Банк за это время был куплен другим, более крупным банком, и Полинина должность больше не актуальна, поскольку бухгалтерские функции осуществляет сторонняя организация. Но уволить Полину по закону не могут. И вот уже год она «ничего не делает» за 35 000 рублей, а банк принципиально не поднимает ей зарплату.

При этом Полина имеет три года управленческого стажа (у нее в подчинении было два сотрудника), обладает квалификацией и всеми данными для работы, скажем, начальником операционного отдела. Полину готовы рассматривать на эту должность другие банки и даже пару раз приглашали на собеседования. Вот только Полина боится, что ребенок заболеет, ей придется брать больничные, а в итоге ее вообще уволят или будут негативно относиться. (Хотя такой сценарий в принципе невозможен, потому что даже в пессимистичном прогнозе трудовое законодательство для нового банка будет абсолютно идентичным трудовому законодательству для текущего банка.) Средняя зарплата начальника операционного отдела сегодня доходит до 90 000 рублей. Полина зарабатывает 35 000 рублей. Стоимость услуг частного детского садика составляет порядка 25 000 рублей в месяц, а услуг постоянной няни – 32 000 рублей. Итого, даже если нанять няню, которая будет заниматься персональным развитием ребенка, у Полины могло бы оставаться 58 000 рублей для формирования финансовой подушки безопасности или собственного развития. Как вам разница?

А теперь неденежный пример:

Мне всегда нравились мотоциклы… И вот, этим летом я пошла учиться управлять мотоциклом. Но чтобы передать сложность стоящей передо мной задачи, признаюсь: принцип гироскопа и поиск равновесия – совсем не мое. Я не умею ездить на велосипеде, а когда случился бум с популяризацией самокатов, я тоже прошла мимо. И вот я прихожу в мотошколу и понимаю, что для езды на мотоцикле я должна каждый раз преодолевать свои страхи, обманывать чувство самосохранения, привыкать к скорости и отсутствию «защиты» вокруг, как в автомобиле. После первой скоростной поездки, когда инструктор посадил меня перед собой на мотоцикл, я плакала, а руки тряслись. Мозг не хотел менять свои «критерии нормальности», а мама сказала мне: «Марианна, это не твое. Займись лучше танцами, сходи на сальсу – у тебя же хорошо получается».

Но передо мной уже стояла цель. Когда все поехали на втором занятии, я поехала на шестом. Но я все равно приезжала на тренировки. И в один прекрасный день я поняла, что свободно еду, наслаждаюсь скоростью, контролирую мотоцикл. Я получила несколько бонусов в виде легкой разрядки от стрессов, быстрой реакции и способности собраться и правильно сориентироваться в нужный момент.

Прошлым летом я была в Израиле с младшим сыном, и случилось так, что именно в эти четыре недели Палестина начала регулярно обстреливать ракетами город, в котором мы отдыхали. Так вот, услышав сирену, за те девяносто секунд, что ракета летит до города, я спокойно взяла спящего сына, документы, бутылку воды и чипсы и пошла в мамат (так называются бомбоубежища в домах Израиля). Мама тогда удивилась моей собранности и взяла свои слова про мотоцикл и сальсу обратно.

А ведь я могла бы просто сказать, что мотоцикл – не мое, раз сразу не получилось… Единственное, что вам обязательно нужно осознать, – этот шаг не терпит «половинчатости». Нельзя быть немного беременной и нельзя быть немного позитивной. Идея реализации данного принципа состоит в том, что ваша цель должна доминировать в ваших мыслях. Если это не происходит само собой, то такие мысли надо тренировать, пока этот процесс не дойдет до автоматизма. Как заставить себя перестать концентрироваться на проблеме и начать решать поставленную задачу? Какие вопросы стоит задать самой себе?

Давайте потратим пару минут на то, чтобы вы осознали ваши мысли по поводу каждой из рамок. Возьмите, к примеру, любую цель, даже самую мелкую. Сделайте два круга по рамке проблемы и прислушайтесь к ощущениям, а потом – два круга по рамке решения. Как вам разница?

Движение ведет вас к успеху. Если вы останетесь на месте, то гарантированно не улучшите свою действительность, а если будете двигаться, то сама Вселенная будет вам помогать.

И снова пример из жизни. Мы живем в России. И менталитет у нас таков, что каждой из нас хочется иметь собственное жилье, можно даже сказать, что некоторые считают это признаком состоятельности человека, шагом в светлое будущее. И вот, живет себе одна моя подруга, назовем ее Марина. Живет, работает, но даже помыслить не может о том, чтобы взять ипотеку и купить собственное жилье. Она не ставит перед собой цели (либо видит ее в очень отдаленном будущем), не верит в себя, думает, что не получится, и вообще, на жилье должен заработать мужчина. Когда-нибудь. Когда он появится. Тоже в отдаленном будущем. С таким негативным отношением Марина не сделала даже первого шага.

Вместе с Мариной мы проработали для нее рамку решения. Распланировали ипотеку таким образом, чтобы платеж по ней не превышал 10 % над стоимостью аренды. Выбрали квартиру-студию подальше от центра города. Мне кажется, что Марина не поленилась и «прошерстила» весь рынок недвижимости Краснодара, но нашла действительно отличный вариант. Платеж за ипотеку действительно практически совпал с тем, что она платила за аренду квартиры. Только вот жить в ней Марина не осталась… Знаете почему? У нее случилась любовь с тем самым риелтором, что помогал ей искать подходящую квартиру. Она переехала к нему, а свою квартиру сдала. Сейчас их сыну девять месяцев.

Каждый пример в моей книге реален, это девушки, которых я знаю лично, которые живут в той же стране, что и мы с вами. Но с позитивными жизненными установками. Именно установки являются отправной точкой и толчком к осознанным действиям. Они приближают вас к цели.

А теперь оглянитесь на свою жизнь. Вам все нравится? Все устраивает? То, что вы видите вокруг себя, – это отражение вашего мышления: позитивного или негативного. То, какими ваши мысли будут в будущем, сможет определить качество этого самого будущего. Его направленность и успешность.

Хотите изменить результат – начните со своих мыслей!

Вы можете ими управлять. Оцените то, что говорите себе каждый день, задумайтесь об этом. И если в вашей голове все чаще звучит фраза «я не смогу, не успею, не справлюсь», гоните эти мысли прочь! Самокритика и самоограничение тормозят вас, даже если весь мир будет на вашей стороне. Вместо этого ежедневно убеждайте себя, что вы не только сможете, но и СДЕЛАЕТЕ все для своей цели.

Кроме описанного выше, хочу отметить еще пару моментов:

1. Успех никогда не приходит мгновенно. Не рассчитывайте, что, уснув вечером с мыслью о заработках, с утра вы проснетесь в кровати с деньгами. Так не бывает, это ведь реальная жизнь. Успех требует усилий и терпения.

2. Позитивность совсем не означает, что проблемы вас покинут. Они будут всегда, и это нормально. Однако, будучи оптимистом, вы будете решать их с бесконечной настойчивостью и преодолевать всё новые препятствия, будете уверены в своих силах и готовы доказывать это всем окружающим и самим себе в том числе.

3. Любое ваше начинание в первую очередь рождается у вас в голове. Позитивные мысли рождают позитивные начинания и наоборот. Главное, не растерять запал по дороге.

4. Ищите мотивацию! Ищите вдохновение в простых вещах!

Вам нравится музыка? – Слушайте ее на полную громкость по дороге на работу!

Вы любите природу? – Так найдите для себя полчаса, чтобы пройтись в парке или по набережной.

Вам нравится танцевать? Запишитесь на уроки сальсы! Желательно со своей второй половиной, но и это не обязательно! Возможно, ваша вторая половина как раз и ждет вас на танцевальной площадке?

В конце этого блока хочу напомнить высказывание Генри Форда: «В любом случае вы – правы. Если вы думаете, что сможете, вы – правы; если вы думаете, что не сможете, – вы тоже правы».

Давайте думать правильно!

2.3. Осознайте, чего хотелось бы

Кем вы хотели стать в детстве? Я – адвокатом! Но только до третьего класса. А вот начиная с пятого класса я была уверена, что хочу работать в банке. Я настолько живо это себе представляла, что, окончив школу, сразу поступила на «финансы», и уже после первого курса моим первым местом практики был… Угадайте? «Альфа-Банк»!

И самым шокирующим стало то, что в далеком 2002 году кредитование юридических лиц было не так развито, как сейчас. Кредитовали без залога или под «товар в обороте» (то есть то, чем торговало предприятие). И каково же было мое удивление, когда в один прекрасный день мне (и всем остальным специалистам) на стол положили папку с перечнем товаров из секс-шопа! И мы должны были предлагать это клиентам! Дело в том, что один из заемщиков (магазин интимных товаров, как вы уже поняли), разорился и не смог оплачивать взносы за кредит. Нам приходилось реализовывать залог…

В 2006 году я работала кредитным экспертом в «Москомприватбанке». Наш офис находился прямо внутри вещевого рынка. Мы выходили на «осмотр места бизнеса» (точку на рынке), домой к клиенту (чтобы точно знать, что он не живет в машине или в своей же точке) и за день заполняли формуляр. В месяц я могла выдать до пятнадцати кредитов…

Постепенно малый бизнес превратился в средний и крупный… Суммы кредитов изменились в сотни раз, а сроки выдачи удлинились от трех дней до трех месяцев (и это еще позитивный прогноз). Раньше работа в банке считалась престижной, а сейчас она не отличается от любой другой… И тем не менее, я ее люблю. Люблю своих клиентов и дело, которым занимаюсь.

Так что же такое визуализация? Попробую объяснить. Задумайтесь сейчас, попробуйте воспроизвести у себя в голове какое-нибудь детское воспоминание. Я отчетливо помню момент, когда я еще совсем маленькая лежу на кровати, а мама пеленает меня в одеяло и, видимо, мы собираемся гулять. Хоть и говорят, что у человека не должно сохраняться воспоминаний до двух лет…

Или воспоминание, когда на Новый год вы рассказываете стишок, стоя на стульчике перед Дедом Морозом. Участвуете в викторине для детей у бабушки на работе, и видите, как она вами гордится… Выигрываете терку… очередную. Но сколько же она приносит счастья! Затем вы выступаете с докладом в школе, и вас хвалит учитель. Первая драка в той же школе, или какой-нибудь учитель, с которым у вас отношения не сложились. И вы не решаетесь лишний раз поднять руку и вступить в беседу. Весь этот набор ментальных картинок в вашей голове оказывает сильнейшее влияние на ваше текущее поведение и осознание себя.

У кого-то было счастливое детство, и он уверен, что может все. А кто-то как раз из детства вынес неуверенность в своих возможностях и не смог перебороть ее в сознательном возрасте. Здесь и сейчас мы постараемся научиться техникам, которые позволят нам использовать визуализацию, чтобы улучшить качество нашей действительности.

Контролируйте свои ментальные картинки осознанно

Вы любите торты или пирожные? Представьте сейчас красивый вкусный торт, который вы больше всего любите… Может быть, шоколадный, с сырным кремом и клубникой… Представили?

А теперь представьте себе собаку! Я люблю французских бульдогов… Или кошку. Кто вам больше нравится. Представили? А теперь мы наденем не нее шляпу, красивую такую собачью или кошачью шляпу… Смешно? Но представили ведь?

А теперь снова торт… Я уверена, что у всех получилось… Теперь понимаете? Вы сами управляете образами в своей голове. Это навык. Его можно натренировать.

Если вы не будете создавать осознанную картинку, то ваш мозг самостоятельно выудит из вашей памяти ту, что покажется ему подходящей.

И не факт, что эта картинка будет позитивной, а не каким-нибудь неприятным детским воспоминанием из укромного уголка вашей памяти.

Воспринимайте ментальные картинки правильно

Мы не можем изменить прошлого. Не можем вернуться назад, как герои трилогии Роберта Земекиса «Назад в будущее», и внести свои коррективы в ситуацию. Но то, как люди ее воспринимают, зависит исключительно от них самих. Например, когда меня ругали в школе, я четко воспринимала это как доказательство собственной ущербности или неполноценности (не так танцуешь, не ту оценку получила и так далее). Зато сейчас я осознанно могу сделать вывод, что та или иная ситуация не имеет отношения к моим личностным или умственным качествам. Возможно, в тот момент у учительницы что-то не заладилось, или, может, ваш старший брат/сестра/подруга были раздосадованы ситуацией и сказали вам лишнее в сердцах, а не потому, что хотели обидеть вас. Каждый человек имеет благую цель и хочет чего-то хорошего для себя, а не сделать неприятно вам. Важно найти его «благую цель».

Сейчас, к примеру,

если я блондинка, и кто-то скажет мне, что все блондинки глупые, это совершенно не изменит моих умственных способностей.

Если кто-то меня назовет «коровой», это не сделает меня толстой и неуклюжей. Но мне будет однозначно жаль человека с негативным восприятием окружающего мира. Потому что он постоянно видит в своей жизни негатив, он живет с этим. А я просто улыбнусь и пойду дальше…

Визуализируйте желаемые ментальные картинки

И, конечно, здесь важны тренировки. И я говорю не о занятиях в тренажерном зале или йоге, нет. Я говорю о тренировках вашего сознания и внутреннего «Я». Давайте тренироваться создавать ментальные картинки.

Возьмем, к примеру, страх перед управлением автомобилем. Ведь первый шаг у вас в голове, человека может ограничить только его сознание. Так вот, вы представляете себя за рулем, неуверенного, неготового, путающегося в правилах и делающего не те вещи. Как вы думаете, что будет в реальности? Именно то, что у вас в голове!

А теперь меняем картинку! Вы представляете, как едете за рулем, играет музыка, вам комфортно, вы получаете удовольствие. Мужчины вокруг обращают на вас больше внимания и делают комплименты вашей уверенной езде. Сразу ощущается, насколько вторая картинка приятнее первой.

Визуализируем финансовый успех

Практически все мы что-то продаем. Я на своей работе (в банке) продаю деньги, кто-то продает непосредственно товары. И даже, к примеру, статистик продает работодателю свое время и умения, в результате чего тот должен получить конкретный объем переработанных данных.

Так вот, как вы визуализируете свой результат на работе? Как представляете свой этап продажи или окончание месяца (когда руководитель, к примеру, будет распределять бонусы)?

А теперь, прямо сейчас, подумайте и опишите следующий этап продажи, работу с клиентом. Как он вас слушает, как реагирует, какие возражения выдвигает… Как вы ему отвечаете, и – ВЫ ВИДИТЕ УСПЕШНУЮ ПРОДАЖУ В РЕЗУЛЬТАТЕ!

Нужно помнить, что вы сами несете ответственность за свою жизнь, именно вы ею руководите! Вы создаете начало действительности у себя в голове. Повторяя и прокручивая положительные желаемые сценарии в своей голове, вы прокладываете дорогу к своему успеху.

Если же у вас в голове постоянно будет крутиться пессимистичный сценарий, то именно он и воплотится.

Мы привлекаем в свою жизнь именно тех людей и те события, которые отвечают нашим ментальным картинкам.

Учимся правильно визуализировать

Когда нам легче всего создавать в голове образы? Конечно же, перед сном! Вспомните это состояние. Вы легли, расслабились, настроились на отдых… Это сродни медитации. Вы расслабились, отпустили свой разум и множество мыслей. Сосредоточились на чем-то одном…

Теперь выбираем ментальную картинку, которая может задействовать практически все наши органы чувств. К примеру, море. Слышим шум волн, представляем набегающую на берег волну, чувствуем ветерок, даже запах соли…

Чем больше органов чувств вы сможете задействовать, визуализируя свою ментальную картинку, тем реалистичнее она становится, тем легче вам будет притянуть эту картинку в вашу реальность.

Будь как Джим Керри!

Сейчас Джиму Керри пятьдесят девять лет. В девятнадцать лет он отправился в Голливуд, но, как и многие молодые актеры, пытающиеся пробиться на большой экран, он обнаружил, что успех неуловим. В 1985 году, сломанный и подавленный, Керри выехал на своей старенькой разбитой «тойоте» на Голливудские холмы. Там, сидя над Лос-Анджелесом, он мечтал об успехе. Чтобы приободрить себя, Керри выписал сам себе чек на десять миллионов долларов за «оказание актерских услуг» с отсрочкой на десять лет и сохранил его в своем кошельке.

Чек оставался там до тех пор, пока не истерся, но Керри в конце концов это сделал: он заработал миллионы за такие фильмы, как «Эйс Вентура: Розыск домашних животных» и «Тупой и еще тупее». Когда его отец скончался в 1994 году, Керри положил в его гроб чек на десять миллионов долларов, свой первый серьезный гонорар.

2.4. Принимайте решения

Мозг фокусируется на принятом решении

Моей первой машиной был Peugeot 308 ярко-красного цвета. Я только что получила права и поехала в салон покупать новый автомобиль. И вот все формальности завершены, я сижу за рулем этого автомобиля и понимаю, что нужно двигаться. Сейчас, когда у меня тринадцать лет водительского стажа за спиной, я бы даже не задумалась, что в этом может быть сложность. Но тогда самым страшным было завести автомобиль и выехать в общий поток, доехать до своего офиса, да еще и припарковаться! И в тот момент я четко осознала: я буду ездить за рулем каждый день, потому что это сделает меня более мобильной, а мои цели станут быстрее достигаться – ведь теперь я могу успевать делать больше. Я вдохнула, выдохнула и поехала…

С того дня у меня не было перерыва в вождении даже на последних сроках беременности. Я приняла решение, и оно стало непреложной истиной в моей голове еще в далеком 2008 году.

А вот еще один пример. Как раз после Peugeot я решила, что хочу водить кроссовер. Выбрала Mitsubishi ASX. Вновь приняла решение. И особенность заключалась в том, что вокруг себя я начала видеть все больше Mitsubishi ASX – разных цветов, разных лет выпуска. В конце концов, один из клиентов в моем банке не смог выплачивать автокредит и продал мне свой автомобиль, который на тот момент не прошел и 20 000 километров, с огромной скидкой. Я закрыла его задолженность по кредиту и выплатила остаток средств за машину лично ему, а после стала счастливой обладательницей Mitsubishi ASX цвета «белый перламутр». Машину назвала Снежинкой.

Теперь постараюсь объяснить, как работает принятое решение. Когда мы принимаем определенную установку, ставим перед собой цель, наш мозг понимает, что нужно готовиться к действиям для достижения этой цели. Куда-то пойти, что-то поискать, с кем-то поговорить и сделать еще множество шагов, пока цель не будет достигнута.

В это время обстоятельства вокруг нас начинают складываться особым образом. Мы вдруг «случайно» встречаем тех самых людей, те ситуации и те обстоятельства. Я думаю, что многим знакома ситуация, когда вы с кем-то недавно обсуждали определенную марку автомобиля и вдруг с утра по дороге на работу начинаете видеть, сколько таких автомобилей ездит вокруг. Или хотите перекраситься в цвет «пепельный перламутр» и вдруг осознаете, сколько вокруг ходит девушек именно с таким оттенком волос. Кажется, что сама Вселенная помогает вам, «слыша» принятое вами решение.

На самом же деле все проще. Мозг смещает фокус с проблемы на варианты выхода из нее. Если раньше вы не обращали внимания на «пепельный перламутр», потому что вас это не интересовало, то теперь ваш мозг знает, что данный оттенок интересен и автоматически выделяет его в толпе, облегчая вам жизнь. Возможности человеческого сознания уникальны и намного шире, чем кажутся на первый взгляд.

Но эта чудесная стратегия работает только тогда, когда вы заинтересованы в своей цели. Когда вы думаете о ней, визуализируйте желаемый результат. Если подумать, что неплохо было бы иметь автомобиль и тут же забыть об этом, автомобиль точно не появится. Другое дело, если поставить цель купить автомобиль и делать необходимые шаги: выбрать марку и год выпуска, подумать, какой цвет бы вы хотели, сколько потребуется денег, где их взять. Поставленная цель при условии постоянного совершения шагов по ее достижению обречена на успех. Это факт.

Просто действуйте и не останавливайтесь

Итак, спасибо мозгу, что он так нам помогает. Спасибо нам, что приняли решение. Всегда благодарите себя и Вселенную за свою жизнь и за достигнутые цели. При этом нельзя забывать и о настойчивости. Настойчивость – ваш двигатель и мотиватор одновременно, постоянный драйвер к достижению цели.

Дима, мой третий супруг, изначально не вызвал во мне каких-то пламенных чувств. С ним было весело и интересно. Но и в его отсутствие я всегда находила, чем заняться. Я искренне пыталась с ним «просто дружить». Но его планы определенно были другими: он приезжал в обед ко мне на работу, и мы вместе перекусывали, или встречал после работы, чтобы пройтись по парку. Его не могло остановить наличие у меня других планов или моя диета. Ведь «Краснодар – город пробок, всегда можно опоздать на двадцать минут», так он говорил. И я опаздывала. А потом неожиданно поняла, что мне начинает не хватать этих двадцати минут. Однажды вечером он просто приехал ко мне домой и установил фильтр для питьевой воды, чтобы я не покупала девятнадцатилитровые бутыли. Сейчас мы вместе, и единственное, о чем я сожалею, это о том, что мы не встретились раньше.

К чему была эта история? К тому, что нельзя останавливаться.

Нужно делать шаги. Не каждый ваш шаг будет безгранично успешным, и даже просто успешным будет не каждый. Но останавливаться нельзя. Пока вы привержены принятому решению и цели, ваш мозг будет сфокусирован на главной задаче. И каждый новый шаг будет движением к успеху.

История Мэрилин

До того как стать секс-символом целого поколения, Мэрилин прошла сложный путь. Успеха ей помогла добиться исключительно настойчивость. Я приведу только некоторые факты из ее биографии.

Тогда еще Норма Джин Бейкер росла в нескольких приемных семьях и до шестнадцати лет заикалась. Свой недостаток смогла исправить сама, тренируясь и работая над собой. Именно с этим и связан ее «фирменный шепот» с придыханием и паузами – так она справлялась с заиканием.

В шестнадцать лет Норма Джин вышла замуж, чтобы не возвращаться в очередной раз в приют, и семья мужа устроила ее на работу на завод «Радиоплан», где ее впервые заметили фотографы, делающие агитационные снимки для военных. По вечерам уже начинающая модель ходила в «Школу шарма», где ее учили хорошо выглядеть, правильно сидеть и красиво двигаться. Первая модельная работа будущей звезды – позирование перед фотокамерой за пять долларов в час. Вернувшийся из плавания супруг, как и его семья, не одобрили такую «постыдную» профессию для будущей матери семейства. Последовал первый развод Мэрилин.

Мэрилин не всегда носила образ той блондинки, которая вошла в сердца миллионов. Перекраситься и подстричь волосы ей «настоятельно посоветовал» сначала один из фотографов, а окончательно их осветлить – киностудия. На макияж актриса тратила по четыре часа в день, наносила на губы по пять слоев помады, чтобы сделать их заметнее. Уже тогда актриса прибегала к пластическим операциям (в те времена они могли нести определенный риск для жизни), ей убрали бугорок на носу и исправили овал лица, добавив в подбородок морскую губку, чтобы линия была ровнее. Так сильно влекла актрису ее мечта.

Мэрилин была успешной фотомоделью, но не переставала учиться актерскому мастерству и искать возможности попасть на киностудию. Ее первый контракт с киностудией нельзя назвать успешным, Мэрилин потеряла единственный источник дохода. Она отдавалась мужчинам за еду на заднем сидении автомобилей, но продолжала искать способы вернуться в киноиндустрию. Позднее она познакомилась с агентом Джонни Хайдом, который помог ей заключить долгосрочный контракт с киностудией. Контракт актриса расторгла раньше времени из-за низких гонораров и позднее заключила новый, по которому могла выбирать, как и с кем работать, на своих условиях.

Мэрилин получила всеобщее признание, любовь зрителей и множество кинонаград, собственную звезду на Аллее славы в Голливуде и огромную скульптуру в Чикаго. Монро была первой моделью на обложке журнала Playboy. И даже сейчас о ней помнит каждый, а ее портреты украшают интерьеры всего мира.

«Единственное, что у меня было, – это большое желание учиться и совершенствоваться», – говорила Мэрилин Монро.

Декартова система координат – практический способ принятия осознанного решения

Метод Декартовых координат, конечно же, придумал Рене Декарт. Это две пересекающиеся оси координат, которые мы помним еще из школьной программы. Применяется в математике, картографии и множестве разных сфер. Но мы рассмотрим этот метод в контексте НЛП-психологии.

К сожалению, я так и не нашла имени человека, который ввел в обиход использование Декартовой системы координат в НЛП, поэтому предлагаю считать это метод народным.

Мы каждый день принимаем множество решений, разных по значимости и сложности, но тем не менее бывают ситуации, когда очевидного решения не представляется, и есть только два варианта выбора: сделать или не сделать. Выйти замуж или нет (вариант «выйти замуж за Сережу или за Сашу» будет немного позже), купить автомобиль или не купить, сменить работу или не сменить, пойти на второе высшее или не пойти.

Метод Декартовых координат дает нам простую возможность четко понять себя и принять осознанное решение.

Казалось бы, здесь все просто. Вы задаете себе вопрос из каждого квадранта и записываете ответы на него.

В большинстве случаев к концу заполнения таблицы вы уже знаете, чего именно хотите и как поступить.

Если же это не ваш случай, то рекомендую проанализировать все ответы в таблице и расположить их в порядке важности для вас.

Предлагаю рассмотреть следующий пример. Моя подруга Света всю свою сознательную жизнь жила в квартире, в то время как ее супруг всегда мечтал о доме. И вот «звезды сошлись», но она никак не могла принять решение. Ее вопрос звучал так: «Переезжать в частный дом или не переезжать?». Вот так выглядела ее таблица:

Далее Света анализировала, какие же из этих критериев для нее самые весомые. Она выбрала следующие:

1. Важно, чтобы муж тоже был счастлив рядом с ней и удовлетворен своими жилищными условиями.

2. Дополнительный заработок от сдачи комнат будет не лишним.

3. Если продолжатся проблемы с пандемией коронавируса, то хотелось бы иметь личное пространство на улице.

Из негативного, что ее смущало, выделились лишь проблемы с хлопотами по содержанию дома, стрижка газона и расходы на ремонт (которые впоследствии планировалось компенсировать при сдаче комнат). Уверена, что сейчас они уже переехали.

Если же перед вами стоит вопрос из нескольких составляющих, как, например: «Выйти замуж за Сережу или за Сашу?» – в этом случае вам стоит составить две таблички, по одной для каждого из вариантов, а потом анализировать.

А теперь я предлагаю вам выбрать два варианта сомнений: несерьезное и серьезное. Начните с несерьезного, просто чтобы протестировать методику Декартовых координат. А потом попробуйте сделать выбор, который считаете действительно важным для себя. Сделайте выводы и обдумайте их.

Глава 3. Модель успешности НЛП

3.1 Выбирайте что нравится

В детстве моим хобби было катание на роликовых коньках. Мой отец был военнослужащим, и мы часто переезжали, за одиннадцать лет я сменила девять школ. Круг общения постоянно менялся, а ролики оставались со мной.

Когда мы приехали в Краснодар, то первой компанией, с которой я сдружилась, были ребята, катающиеся на роликах у кинотеатра «Горизонт». Там была ровная площадка и широкие лестницы, по которым классно было съезжать вниз. Тогда еще не было скейтпарков. Там я и познакомилась с Ольгой. Мы сдружились и общались даже после окончания школы.

После школы мы вместе поступили в университеты, правда, в разные, но обе по экономическому направлению. Так вот, на втором курсе Ольга решила, что эконом ей не подходит. Ей нравилось работать с дизайном ногтей и делать маникюр. Поэтому она решительно забрала документы из университета и пошла на соответствующее обучение искусству мастера маникюра.

Ее осудили практически все вокруг. Родители – за бесцельно потраченное время, причем бесцельно потраченным они считали не год, проведенный в университете, а те четыре года, от которых Ольга отказалась. Однокурсники и преподаватели – за глупость: «Как это вообще – оставаться без высшего образования?» Я в тот момент просто была удивлена, мне работать головой всегда было проще, чем руками.

В Ольгу верила только ее бабушка, она единственная сказала своей внучке: «Если ты считаешь, что это дело сделает тебя счастливой, когда ты будешь заниматься им постоянно, то ищи, как на этом заработать, и строй свое будущее». За оставшиеся четыре года, пока я училась в университете, Ольга стала высокопрофессиональным мастером. Если раньше она делала маникюр мне и своей бабушке, то теперь к ней записывались клиентки на месяц вперед. Со временем она поняла, что не охватывает всех желающих, и открыла свой кабинет. Там были только мастера маникюра, которые могли обслужить всех желающих здесь и сейчас, иногда даже в четыре руки.

На сегодняшний день у Ольги четыре салона в Краснодаре и еще четыре по побережью. На факультете она все-таки восстановилась и закончила его заочно, потому что об этом очень просили ее родители. Но суть в другом.

В любом деле можно стать успешным, совершенно независимо от того, требует это занятие учебы в университете или в техникуме. Важен только один момент: вы должны искренне наслаждаться тем, что делаете. Любить свое дело. Либо монетизировать свое хобби.

Причем второе может стать отличным источником дополнительного дохода. У меня есть знакомый юрист, которые делает просто волшебные вещи из дерева со смолой. Юристом он был более пятнадцати лет, а потом начал показывать свои работы в социальных сетях. Сначала изделия заказывали друзья и знакомые, лично мне он сделал чудесный стол на кухню, в столешнице которого залил смолой ракушки с побережья Крыма, которые мы с мужем привезли из отпуска. Получилось очень символично. Сейчас у него довольно успешное производство, списки заказов и очереди из клиентов. К теперь уже семейному бизнесу подключилась и супруга, она принимает заказы, помогает с дизайном изделий и всем прочим. Юриспруденция отошла на второй план.

Я не говорю, что вам срочно нужно бросать основную работу и ударяться в хобби. Я просто предлагаю задуматься над словами Ольгиной бабушки. А теперь проделайте следующее упражнение.

Сначала выпишите все занятия, которые вам искренне нравятся. Просто пишите, не задумываясь и не оценивая, насколько эти занятия вам подходят внешне или вписываются в ваш график. Напишите не менее десяти разных вариантов.

Затем сядьте, расслабьтесь, налейте себе чаю или кофе и постарайтесь в подробностях представить, как занимаетесь этим делом день за днем продолжительное время. Какие ощущения вы испытываете? Хорошо ли вам? Хорошо ли важным для вас людям? Из всех вариантов выберите три или пять.

Теперь подумайте, как вы можете заработать на каждом из выбранных вариантов. Что вам для этого нужно. Сможет ли это дело стать для вас основным при условии достаточности заработка. Порассуждайте об этом.

Люди всегда опасаются изменений, потому что те ведут к неопределенности.

«Мне не нравится моя работа, но зато мне платят деньги». Год за годом убеждая себя, что все и так нормально (заметьте, не хорошо, а просто нормально), что все так живут, вы теряете драгоценное время, которое можете потратить на перемены к лучшему. Я не призываю вас бросать работу и начинать вышивать крестиком в надежде, что ваши салфеточки начнут разбирать как горячие пирожки. Но я предлагаю вам найти то занятие, что вам нравится, и подумать, как заработать с его помощью. Ведь все изменения начинаются у нас в голове.

3.2. Основные условия хорошо сформулированной цели

Теперь поговорим о планах. Каждый успешный человек, встреченный мною в жизни, подтверждал, что важно планировать и ставить цели. Ведь если цели нет, то и стимула стремиться к чему-то большему тоже нет, вы просто существуете. План – это долгосрочная цель.

Предлагаю этот пункт начать с задания. Возьмите свой блокнот и напишите, чего вы хотите достичь через год, потом через три года и через пять лет. Вы можете выбрать абсолютно любую сферу жизни и абсолютно любую цель. Какой вы видите свою личную жизнь, семью, карьеру, может, хобби. Пишите все, что видится в вашем сознании, описывайте каждую подробность, что приходит в голову. Старайтесь писать объективно, мечты мы с вами уже прописали в предыдущей главе. К примеру, если сейчас вы учитесь на филологическом факультете, то объективно за год вы не сможете стать, к примеру, успешным практикующим адвокатом. Поэтому постарайтесь быть как можно объективнее.

Визуализация – это очень важно. Но цель отличается от визуализации тем, что она имеет определенные характеристики. Здесь нам помогут техники НЛП, представленные и подробно разобранные Михаилом Пелехатым и Юрием Чекчуриным в «Сертификационном курсе НЛП-Практик». Именно там я в свое время прочитала, что «цель отличается от мечты “датой в правом нижнем углу”», на мой взгляд, очень меткое утверждение. Предлагаю рассмотреть основные характеристики хорошо сформулированной цели в моей интерпретации. Всего их семь.

Итак, ваша цель должна иметь положительную формулировку. Положительную – значит без частицы «не». На вопрос, чего же я хочу, неправильным ответом будет «хочу не быть толстой», а правильным – «хочу похудеть». Это будет вашим нулевым шагом, отправной точкой и первой характеристикой вашей цели.

Следующая характеристика – ваше личное участие. Цель никогда не будет достигнута, если она не зависит от ваших действий. И высшим пилотажем будет, если вы четко спланируете то, что именно вам нужно сделать, чтобы прийти к результату. А потому предлагаю добавить участие к цели из предыдущего абзаца. Теперь она будет звучать так: «Хочу скорректировать свое питание и похудеть» или «Хочу начать регулярно тренироваться и похудеть».

Даже если ранее ваша цель звучала как «хочу, чтобы мой муж похудел», то после встройки в цель этого пункта ее можно будет переформулировать: «Хочу помочь своему мужу похудеть, регулярно тренируясь вместе с ним трижды в неделю». В идеале, пока вы будете планировать свое участие, у вас уже сформируется некий алгоритм конкретных действий для ее достижения.

В качестве третьей характеристики предлагаю добавлять сенсорику. В знаменитом словаре Ожегова слово «сенсорный» толкуется как «относящийся к чувственному восприятию, ощущениям». Как именно вы поймете, что пришли к своей цели? Здесь не обязательно нужны цифры. Важно осознать, что конкретно в вашем понимании будет означать точку Х, где поставленная цель уже достигнута. Например, если мы берем цель с похудением, то конкретика может быть количественной: «Хочу начать регулярно тренироваться и похудеть на пять килограммов, чтобы увидеть на весах цифру шестьдесят» или визуальной: «Хочу начать регулярно тренироваться и влезть в те черные джинсы, которые носила до беременности». Оба результата понятны, но сформуМодель успешности НЛП лированы с разных позиций. Какую конкретику выберете именно вы, зависит от вашего восприятия результата.

Четвертая характеристика – это ситуативность. Вам нужно представить конкретную ситуацию, в какие сроки, при чьем участии и где именно будет достигнута ваша цель. Если продолжать доводить до совершенства цель-пример с похудением, то наша цель приобретет следующий вид: «Хочу влезть в черные джинсы, которые носила до беременности, чтобы надеть их на вечеринку, посвященную моему тридцатипятилетию» или «Хочу весить шестьдесят килограммов до 11 ноября 2021 года, занимаясь с тренером каждые понедельник, среду и пятницу». Причем тот факт, что само предложение с формулировкой нашей цели становится все более и более громоздким, не должен вас смущать. Главное, чтобы все записанное было вами осознано и понятно.

Пятой характеристикой мне хочется назвать самосогласованность. На этом этапе будет важно задать себе следующие вопросы:

1. Как достижение моей цели повлияет на мою жизнь?

2. Как достижение моей цели повлияет на жизнь близких и важных для меня людей?

3. Чего я могу лишиться, достигнув своей цели?

4. Что полезного есть в текущей ситуации, когда цель еще не достигнута?

5. Как учесть нюансы, чтобы было комфортно?

Ваша задача при отработке этой характеристики – осознать свои потенциальные страхи (несогласованности) и переформулировать цель так, чтобы получился компромисс, который позволит цели быть полностью согласованной с окружающей действительностью. Рассмотрим пример нашей цели с похудением:

1. Я стану привлекательнее и увереннее в себе.

2. Мой супруг может начать ревновать.

3. Могу лишиться семейной идиллии, если муж будет нервничать.

4. А сейчас все спокойно и размеренно.

5. Нужно обязательно уделять мужу больше внимания, чтобы он чувствовал, что я его люблю и хочу стать лучше именно для него.

Переформулированная цель: «Хочу начать регулярно тренироваться и влезть в черные джинсы, которые носила до беременности, чтобы надеть их на вечеринку, посвященную моему тридцатипятилетию, и быть красивой для своего любимого мужа» или «Хочу начать регулярно тренироваться и влезть в черные джинсы, которые носила до беременности, чтобы надеть их на вечеринку, посвященную моему тридцатипятилетию, куда мы пойдем вместе с мужем».

Соль в том, что каждое слово в формулировке вашей цели должно иметь значение лично для вас. Если муж в вашей цели «любимый», то, общаясь с ним каждый день, внутри себя вы должны чувствовать, что он действительно любимый. Очень важно быть честной с самой собой. Если вам просто не хочется скандала, это тоже причина, которую следует привести к компромиссу. Подумайте, как будет звучать ваша цель с учетом всех ваших несогласованностей.

Переходим к шестой характеристике. Для реализации любой цели нужны ресурсы. Ресурсы – это запас абсолютно всего, что может пригодиться. Они могут быть внешними (деньги, любые материальные ценности, люди и все, что мы можем получить из внешней среды) и внутренними (то, что есть внутри нас: способности, умения, эмоциональные состояния, сила воли и прочее). Необходимые ресурсы включаем в формулировку нашей цели.

«Хочу развить силу воли и выделить деньги, чтобы начать регулярно тренироваться и влезть в черные джинсы, которые носила до беременности, чтобы надеть их на вечеринку, посвященную моему тридцатипятилетию, куда мы пойдем вместе с мужем».

Характеристика седьмая – первый шаг. Вам нужно совершить маленькое действие, простое и понятное, чтобы сделать его прямо сейчас и закрепить серьезные намерения в отношении своей цели. Например, записаться в фитнес-клуб или договориться с тренером о первом занятии. Тогда следующие шаги уже станут следствием и будут для вас проще. Достижение любой цели всегда начинается с действия.

Теперь я предлагаю вам провести ваши цели, сформулированные в начале главы, через описанные мною характеристики. Если все получилось сразу, то, во-первых, вы большая молодец, а во-вторых, у вас есть пошаговый план достижения вашей цели, заключенный в ее формулировке. Остается только действовать.

Хочу отметить, что если ваша цель кажется вам слишком большой, то ее можно раздробить. Смело делите цель на маленькие подцели и прописывайте условия хорошо сформулированной цели для каждой подцели. Как говорится, слона лучше есть по частям.

Но если все равно не получается, то предлагаю вернуться к пункту 2.2. Рассмотрите свою цель сквозь рамку решения, и все поймете.