Книгу купила не для того, чтобы похудеть – я уже похудела по системе другого не менее известного врача, а чтобы вдохновиться на этапе поддержания веса, а тут неприятный сюрприз – все рекомендации избитые и общеизвестные, все описано в общих чертах; в большинстве случаев вообще не приводятся здравые и научнообоснованные доводы или факты, подтверждающие рекомендации и утверждения автора. Возможно автор и «звездный» доктор, но похудеть по ее книге простым смертным вряд ли получится.
Одни общеизвестные советы, многие из которых весьма спорны. Плюс реклама чудодейственных дорогущих процедур. Не тратьте свои деньги. Не покупайте эту книгу!
Почитала отзывы выше,печально,много злых,не нравиться читать-брось!не вводи в заблуждение других!
Мне очень понравилась книга,вроде все истины избитые,давно известные,но по новому воспринимаются.Много и такого,чего не знала.У меня мозг встал на место.Всю жизнь мучаюсь с диетами,выходило,но не на долго.Читала книгу неделю,маленькими порциями,меняла рацион,завтра введу гимнастику,в итоге 4700 за неделю,легко!
Спасибо за книгу
Если вы хотите:
– усугубить и без того трудные отношения с едой
– развить комплексы и укрепиться в мысли, что только стройный человек может быть счастливым
– сесть на диету навсегда, ведь ПП это тоже диета просто под прикрытием,
то читайте эту книгу.
А если вы устали от того, что на вас паразитирует индустрия диетологии и хотите начать жить спокойно и не думая о еде постоянно, поищите на Литресе книги про интуитивное питание.
Маргарите Королевой же отдельное «спасибо» за некоторые её диеты, которые привели к срывам и тотальной нелюбви к себе.
Избыточный вес, отдышка, малоподвижный образ.. Надо что-то менять. По радио услышала Маргариту Королёву, очень понравились её высказывания и решила почитать что-нибудь из её книг. Эта стояла первая в списке. Книга читается на одном дыхании, и после прочтения начинаю менять свою жизнь!! Удачи мне!!
Я в течении 8 месяцев использую книги Маргариты Королевой. Похудела на 20 кг
Всю жизнь воевала с лишним весом.
Но голодать не умею)) а с рецептами от Маргариты мне очень комфортно и стройно. Спасибо большое человеческое! За то , что не только зарабатываете на своих дарах, но и за копейки ( стои-ъ книг) раздаете информацию. Единственное что сложно,это то что когда читаешь книгу но не имеешь мотивации к действиям тогда сложно худеть…
Смысл этой книги– мотивация. Вам действительно захочется «взять себя в руки». Вообще ничего нового, все сплошь прописные истины плюс описание рекомендуемых процедур. Но! Систематизация знаний – вещь полезная. И, когда в голове все становится по своим местам, как то легче устроить разгрузочный день, покрутить педали, выпить воды.
Хочу выразить Маргарите Королевой огромную благодарность за книгу. Очень доступно написано, ни в коем случае нельзя считать эту книгу просто описанием какой-то диеты. Здесь описываются общие принципы правильного питания и вообще здорового образа жизни. Вся книга просто «пропитана» добром и заботой об обычных пациентах. Автор настоящий профессионал своего дела. Очень рекомендую к прочтению тем, кто хочет не просто привести в порядок свою фигуру, а навсегда для себя решает быть здоровым.
Купила эту книгу, на «авось» в бумажном варианте)прочитала(что только не перепробовала до этого, грешила на генетическую предрасположенность к полноте), и стала четко выполнять рекомендации.
Не сразу все получалось, но за первые две недели похудела на 3 кг, за месяц, на 5 кг. За второй и третий месяц вес уходил по 2 и 3 кг,
Я не чувствовала голода уже после второй недели. Мне было абсолютно комфортно.
Я не занималась спортом вообще! За пять месяцев я сбросила 17 кг!!! Но как правильно написано в книге, это не диета, ПИТАТЬСЯ правильно– это образ жизни, и эта книга вас научит! Удачи всем!!!
Много лет назад услышала о Маргарите Королевой. С большим удовольствием прочитала ее книгу, и с удовлетворением для себя поняла: я делаю почти все, что она рекомендует! Узнала для себя и новую информацию об аппаратных методах похудения. Отличная книга, рекомендую однозначно всем, кто хочет добиться результатов в борьбе с лишним весом! Спасибо огромное автору за ее труд!
Izoh qoldiring
«Похудеть навсегда. Легкий путь к стройности» kitobiga sharhlar