«Стоики побеждают. Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей» kitobidan iqtiboslar
Этот подход можно применять ко всему, что мы хотим улучшить в своей жизни. Вместо того чтобы зацикливаться на результате, сфокусируйтесь на привычках. Меньше думайте об отдаленных последствиях и больше – о текущих действиях. Получая удовлетворение от правильных поступков, вы сможете улучшить образ жизни. Со временем придут и результаты.
Своим разумом управляешь ты, а не кто-то извне. Осознай это и обретешь силу. Марк Аврелий
больше целеустремленности и меньше инертности; больше внимания и меньше рассеянности; больше осознанных поступков и меньше эмоциональных реакций; больше признательности и меньше обиды; больше решимости изменить то, что доступно, и меньше тревоги о том, что неподвластно; больше ответственности и меньше сожалений. Иными словами, эта книга поможет вам добиваться большего и испытывать меньше страданий.
Не смерти должен бояться человек, а того, что он так и не начнет жить. Марк Аврелий
Цель жизни не в том, чтобы избавиться от всех проблем, а в том, чтобы поступать правильно и сохранять душевный покой несмотря на их присутствие в жизни.
Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно трудно; оно трудно именно потому, что мы на него не отваживаемся. Сенека
Счастье твоей жизни зависит от того, как ты мыслишь. Марк Аврелий
Проблемы – неотъемлемая часть жизни: стоит решить одну, как появляется другая. Цель жизни не в том, чтобы избавиться от всех проблем, а в том, чтобы поступать правильно и сохранять душевный покой несмотря на их присутствие в жизни
Учитесь управлять непродуктивными эмоциями (такими, как тревога и гнев) и укрощать их до того, как они начнут причинять неприятности. Только спокойный ум может ясно воспринимать реальность.
В долгосрочной перспективе цена сожаления часто выше, чем цена поражения. Кроме того, поражение – это не постоянное состояние. Опыт, который вы получаете в результате каждой попытки, повышает ваши шансы в будущем. Учась на своих ошибках, вы превращаете поражение в победу.
