Разреши себе скучать. Неожиданный источник продуктивности и новых идей

Да это действительно весьма важная тема изложенная в книге! И к этому методу скуки уже давно прибегали святые, мудрецы, йоги. Называется аскеза. Современному человеку очень даже будет полезно применять на практике эту идею. Например есть такая практика стояние столпом от 15-60 минут в день, очень скучная но весьма полезная практика, проверено на себе. Не мог достроить и отремонтировать дом, но практикуя эту технику нашел наилучшие способы и возможности!

Понравилось то, что в книге нет лозунгов аля -нет цифровому рабству, долой телефоны и интернет-. Автор подходит к проблеме с разных сторон и не исследует ее однобоко. Написано живым языком, не скучно, а очень полезно, познавательно и интересно. Советую к прочтению.

Довольно не плохая книжка. В ней изучается проблема того, что в современном мире все безотрывно сидят в телефонах, и на этот фоне несколько тупеют. Все подкреплено кучей исследований и описаны способы как уменьшить негативное влияние гаджетов. Так что если вы не можете оторваться от соцсетей или делаете по 50 фото в час (не являясь профессиональным фотографом), то эта книга для вас.

Начал читать в зимние праздники, когда часто зависал в гаджетах. Прочитал быстро, буквально за полторы недели. В процессе чтения установил себе на устройствах отслеживание по использованию и к концу прочтения получил не очень интересные цифры. Решил попробовать сократить потребление информации из гаджетов по одному из предложений – взять любое приложение и не пользоваться им в течение 30 дней. Взял Инстаграм и не пользовался им в итоге больше 3-х месяцев. Но, я мог сделать это и без книги ) Книга лишь дала тему для некого вызова на слабо. Считаю, что справился.

В книге есть неплохие цифры по статистике потребления устройств их пользователями, информация о том как игры влияют на людей и детей (но ее не много). Книга могла бы быть меньше, процентов на 60, так как тема уменьшения потребления гаджетов и «релаксации» вспоминается почти в каждой главе (где-то больше, где-то меньше).

Прочитать стоит ради приведенных цифр и исследований, но чем-то поворотным для меня книга не стала. Рекомендую книгу родителям с маленькими детьми (прочитав, поймете почему).

Интересные эксперименты, полезный опыт, реалистичные описания и цифры, отношение к гаджетам без агрессии.

Проверила пару практик: очень даже работают!