«Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок» kitobiga sharhlar, 8 sahifasi, 78 sharhlar
Отличная книга для тех, кто только в начале пути. Объяснены основные простые принципы похудения, которые интегрированные в историю обычного человека. Советую!
Очень позновающе.
Очень здорово что описывает автор, закаулки нашего ума , да так мы и ходим по кругу. Превосходный наглядный пример
Если кто - то ищет конкретный рецепт сброса веса - то тут его нет. Но как мотивационный момент - книга даже очень подходит. Главный посыл - сначала посетить врача, если не уверен в себе, а потом просто следовать рекомендациям, не придумывая себе лишних сложностей и не строя из себя супермена. Всего можно достичь - было бы желание.
Думала по рейтингу будет что то полезное для меня, но прочитав первые 2 главы поняла, что нет. Многие пишут и говорят только об одной проблеме это лишняя еда, но про таких людей у которых практически все нормально с питанием (3 раза в день, без перекусов, без фастфуда, с учетом правильного рациона) никто не говорит. И странно что только про питание говорит врач, так как в организме реально нарушаются процессы (из за стресса например и неправильного питания на момент стресса), которые «как то»нужно восстановить и вот это как то на мой сегодняшний взгляд это и работа со своей психологией, восстановление функции кишечника и устранение дефицитов и анемий. И возможно что то еще, в чем я еще не разобралась, и вес упрямо стоит. Но точно могу сказать, что в моем случае дело совсем не в еде
Предоставлена полезная информация . Инетесная книга с юмором , в каких то моментах узнаешь себя. Собираемся с мыслями и худеем навсегда
Здравствуйте!
Хочу поблагодарить автора за чудесную книгу!
Очень легкая, жизненная, без непонятных терминов!
В героине узнаешь себя, и поэтому, наверное, переживаешь за нее от начала и до конца!
За последние полгода сильно поправилась. Решила на днях, что достигла своего дна, и пора всплывать!
Книга попалась очень вовремя! Прочитала на одном дыхании! Почерпнула для себя много важного, зарядилась энергией и настроилась на долгий путь к стройности, на новый образ жизни! Теперь не хочу быстро, но временно!)
Еще раз благодарю автора за мудрые напутствия в приятном изложении!
От книги в восторге, хочу сделать её настольной, в ней всё в доступной форме и на примере женщине подходит для любого человека с лишним весом,главное применять все на практике и будет результат. Автору огромная благодарность за эту книгу, не надо ни чего искать нового,все тайны раскрыты здесь.
интересная книга, вроде бы прописные истины, но захотелось попробовать на себе. легко читается. рекомендую к про чтению.
