«Создай нового себя. Система развития для тех, кто устал начинать новую жизнь каждый понедельник. Поможет найти ключ к принятию и благополучию» kitobiga sharhlar, 3 sharhlar

Очень понятно логически выстроенное изложение как работает психика в связке с телом и предложена методика для самопроработки.

Автор просто и понятно объясняет сложные вещи.

Рекомендую к прочтению и к выполению всех предложенных упражнений - вы откроете новое понимание себя.

Нудная книга. Есть несколько интересных мыслей. Но в основном - это авторское пережевывание известных в психологии подходов и фактов.

Ожидал большего. Впервые узнал об этой книге из рейтинга самых успешных книг 2024 года. Половина текста - вода, не могу назвать данное издание хорошим пособием по саморазвитию.