matnHajm 132 sahifalar
2007 yil
matn
В книге вполне понятно излагается техника упражнений и дыхания. Для начинающих очень доступно. Указаны органы и области организма на которые оказывается воздействие каждым упражнением. Когда в организме происходит что-то не то, и порой врачи не ставят диагноз или не могут помочь, самое время заняться восстановлением своей энергии. Вот эта книга дает элементарные знания в области активации меридианов и коллатералей. Только не ленись- делай упражнения.
В книге описана очень простая гимнастика. Редкий случай, когда в литературе встречается комплекс цигун, который действительно можно выполнять без наставничества. Это просто хорошая физическая гимнастика, довольно легкого уровня.
Эту замечательную книгу должен прочитать каждый, кто дорожит своим здоровьем, умом, душой и телом. Это отличный практикум, доступный абсолютно каждому. Эта книга была бы шикарным подарком для родителей.
Отличная книга,. Написано все просто и доступно. Работает. Даже самый физически не развитый человек сможет сделать эти упражнения. Постепенно дрводя их до совершенства
Книга полезна для меня как начинающего. Лёгкие и эффективные упражнения. Рад, что приобрёл эту книгу. Приятное ощущение во всём теле после занятий.
Izoh qoldiring
В книге изложены основные принципы теории и методики изучения оздоровительно-терапевтических упражнений из арсенала традиционной китайской медицины и систем цигун, а также представлены самые распространенные среди китайских долгожителей упражнения. При регулярной практике они способны оказать гармонизирующее воздействие на ваше тело и психику, укрепить здоровье и продлить жизнь на долгие годы.
Izohlar
18