«Осознанный подросток. Мощные навыки самосострадания, спокойствия и устойчивости» kitobiga sharhlar

Подростку трудно понять окружающий мир с его проблемами, которые могут отражаться на нем и вызывать бурные эмоции. В помощь эта ценная книга, так как она помогает тренировать осознанность, снять тревогу и переживания ребенка. Познать себя подростку необходимо, эта книга снижает тревогу, улучшает внимание.В ней дается материал как использовать навыки осознанности в повседневной жизни. Нужная и полезная книга как для подростков так и родителей.