Основной контент книги Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
Matn, audio format mavjud
matn

Hajm 261 sahifa

2022 yil

16+

Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Matn, audio format mavjud
Audio bilan sinxronizasiyalash
79 333,54 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 933,36 soʻm oling.

Kitob haqida

Люси Маддокс – практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты. В этой книге она обобщила многолетний опыт своей работы. Каждая глава посвящена одному месяцу, свойственным ему трудностям и практикам из разных психологических школ.

С вызовами, о которых пишет Люси, нам приходится сталкиваться каждый год, и не обязательно в конкретные месяцы. Инструменты самопомощи, которые предлагает Люси Маддокс в каждой главе, актуальны круглый год.



Cохранен издательский макет.

Boshqa versiyalar

1 kitob 60 990,52 soʻm
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

Многие из таких приемов удобно запоминаются через англоязычные сокращения. К примеру, FAST – складывается из слов fair («веди себя честно»), apologies («не извиняйся без повода»), stick («придерживайся близких тебе ценностей») и truthful («не лги»). Вообще, если говорить и помнить, что необходимо вести себя честно и взвешенно, то реже складывается ощущение, будто ты мечешься из крайности в крайность: то переступаешь через себя ради кого-то, то поступаешься кем-то ради себя

Kitob Люси Маддокс «Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
11 dekabr 2023
Tarjima qilingan sana:
2024
Yozilgan sana:
2022
Hajm:
261 Sahifa 3 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-197089-5
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,2, 34 ta baholash asosida