10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 8 309,32 soʻm oling.
Основной контент книги Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
Matn, audio format mavjud
matnKitob davomiyligi 261 sahifa
2022 yil
Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
Muallif
Люси Маддокс
Seriyaga kiradi «Практическая психотерапия»
83 093,18 s`om
Kitob haqida
Люси Маддокс – практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты. В этой книге она обобщила многолетний опыт своей работы. Каждая глава посвящена одному месяцу, свойственным ему трудностям и практикам из разных психологических школ.
С вызовами, о которых пишет Люси, нам приходится сталкиваться каждый год, и не обязательно в конкретные месяцы. Инструменты самопомощи, которые предлагает Люси Маддокс в каждой главе, актуальны круглый год.
Cохранен издательский макет.
seriyasiga kiradi "Практическая психотерапия"
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Многие из таких приемов удобно запоминаются через англоязычные сокращения. К примеру, FAST – складывается из слов fair («веди себя честно»), apologies («не извиняйся без повода»), stick («придерживайся близких тебе ценностей») и truthful («не лги»). Вообще, если говорить и помнить, что необходимо вести себя честно и взвешенно, то реже складывается ощущение, будто ты мечешься из крайности в крайность: то переступаешь через себя ради кого-то, то поступаешься кем-то ради себя
Kitob Люси Маддокс «Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
11 dekabr 2023Tarjima qilingan sana:
2024Yozilgan sana:
2022Hajm:
261 Sahifa 3 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-197089-5Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
