Kitobni o'qish: «Французский шик и деловая хватка. 50 секретов самопродвижения по правилам Коко Шанель»
© Семаева Л., 2017
© ООО «Омега-Л», 2017
© ООО «Книжкин Дом», оригинал-макет, 2017
Введение
Здравствуйте, уважаемая читательница!
Буду откровенной – на этих двух страничках мне придется дотронуться до вашего сердца и поговорить о наболевшем. Постараюсь сказать об этом мягко. Прочитайте внимательно!
Вы заинтересовались это книгой и скорее всего, вы – хорошо образованная девушка или женщина. У вас есть семья, ребенок или эти важные события еще впереди. Но каждый день вы думаете, как совместить работу, свое дело с блистательной жизнью. Задаете вопросы: как одновременно быть беззаботной, легкой и зарабатывать достойные деньги? Как быть привлекательной и общаться с интересными людьми? И как все успеть?
Есть одна большая проблема, которая закрывает двери в лучшую жизнь. Она знакома даже опытным женщинам, руководящим большими компаниями.
Неумение себя презентовать, страх рассказать о себе, своих идеях и результатах. «Я хочу сказать, но боюсь!», «Я выгляжу не так», «Вдруг ляпну что-то, а там люди достойные!», «Я лучше промолчу».
Но жесткое сито первого впечатления продолжает отсеивать неправильный имидж, безграмотную речь. Оно безжалостно отбрасывает на задний план профессиональных и талантливых девушек, выдвигая вперед бойких, умеющих себя подать.
Почему весь мир так любит француженок? Почему они такие красивые, легкие и беззаботные? Одна из причин – их так воспитывали с детства. Французские мамы учат девочек добиваться поставленных целей легко и без героизма, в то время как русские своим примером беззаветного служения близким дают урок по преодолению трудностей с опорой лишь на свои силы.
Нас учили быть скромными и воспитанными девочками. Говорили: «Я – последняя буква в алфавите». Наши мамы не подозревали, что эта скромность автоматически перенесется в наш деловой мир и станет преградой к реализации себя и достижению успеха.
К чему приведет эта проблема, что произойдет, если оставаться скромной молчуньей?
Отсутствие развития, более низкая оценка труда, неинтересное общество. Бездумные траты денег на модные образы, навязанные стильными журналами. Усталость, потухший и озабоченный взгляд. И, как следствие, передача своего неудачного опыта подрастающим дочкам. Разве можно это допустить?!
Можно ли решить эту проблему? Да! Я сама была «скромной молчуньей». Но это в прошлом. Мои читательницы и ученицы давно перестали брать препятствия боем.
Они с ловкостью пользуются методами искусного и элегантного самопродвижения и, как хорошенькие авантюристки, открывают нужные двери с помощью своего очарования, элегантной дерзости.
Решением вашей проблемы станет моя книга «Французский шик и деловая хватка».
1. В этой книге вы узнаете о методах самопродвижения Коко Шанель, которые откроют вам двери в любое общество. Они проверены мною и прожиты тысячами моих учениц. И это – не жесткое пробивание стен по мужскому принципу.
2. Благодаря моей книге вы изменитесь и научитесь дерзости и смелости Шанель. Она не имела диплом бакалавра, не проходила курсы по PR. Но все ее действия всегда соединяли рационализм и умение быть восхитительной женщиной. Принципы самопродвижения Шанель приобретают сейчас новую силу. Ведь только слепой не замечает рост женской активности.
3. Благодаря книге «Французский шик и деловая хватка» вы сможете быть элегантной, красивой и не забывать включать кнопочку под названием «деловая хватка». Начнете виртуозно проводить встречи с важными людьми, поднимете свой статус. Вы найдете людей, которые откроют вам двери в нужное общество.
4. В книге я открываю вам сокровенные и даже провокационные секреты, с помощью которых вы станете яркой и блистательной.
Вы вдохновитесь реальными и удивительными историями девушек и женщин, которые сможете легко повторить.
Не откладывайте знакомство с этой книгой! Берите блокнот, маркер, внимательно читайте и подчеркивайте главные мысли. Выполняйте все упражнения!
Как написана эта книга?
Так случилось, что первую главу книги я написала 18 августа, в день рождения Коко Шанель. И это был знак свыше. Пусть смелость и дерзость Шанель станут для вас поддержкой! Книга легко читается. Чтобы вас не перегружать, я сознательно убрала научные выкладки. Для нашей дружеской и доверительной беседы я буду обращаться к вам на ты.
Для кого эта книга?
Если ты – опытная и профессиональная, читай и оптимально быстро поднимай стоимость своего труда, продвигаясь в профессиональном сообществе. Если ты – хорошенькая авантюристка – будешь блистать в обществе еще ярче.
Если ты – студентка или в декретном отпуске – изучай мою книгу и планируй вашу новую жизнь. А если у тебя растут дочки – прочти ее особенно внимательно и не передавай по наследству ложную скромность!
Так что же мы медлим! Побежали быстрее читать!
Искренне и с большой любовью, автор книги «Французский шик и деловая хватка»Людмила Семаева
Об авторе
Людмила Семаева – профессиональный оратор, бизнес-консультант по самопродвижению, персональному брендингу и ораторскому мастерству.
Директор бренд-агентства «Деловая персона», автор и руководитель программы по развитию деловых навыков девушек и женщин «Деловой Подиум».
Более 5000 девушек и женщин приняли участие в мастер-классах, тренингах Людмилы Семаевой, получили вдохновение и отличные методы для самопродвижения. Авторские программы и тренинги Л. Семаевой – это всегда зажигательный формат show и нешаблонное сочетание практики и эмоций, вдохновения и вызова.
Людмила Семаева – автор большого количества статей, видео курсов. В ее обучающих интернет-программах и конференциях принимают участие девушки и женщины разных стран и континентов. Со своими тренингами и выступлениями Людмила побывала в городах России, а также в Испании, Таиланде.
Клиентами Людмилы Семаевой являются политики и бизнесмены, руководители крупных компаний и начинающие предприниматели.
Она принимает активное участие в общественной жизни и поддерживает тренд женской активности. Награждена дипломами и благодарностями за вклад в развитие женского предпринимательства.
Являясь победителем конкурса «Площадка славы – женщины России», содействует активному продвижению девушек и женщин. Ее дерзкий девиз «Долой ложную скромность!» соединяется с безупречной элегантностью и умением щедро дарить положительные эмоции.
Глава 1
Долой ложную скромность!
Я думала об этом откровенном разговоре с тобой и понимала, что без красного революционного знамени и некоторых философских размышлений нам не обойтись. Но мой внутренний голос сказал: «Стоп, Людмила! Ты хочешь с самого начала в хорошенькие умные головы затолкать серьезную информацию?! Ты же заявила, что твоя книга – легкая и вдохновляющая?!»
Обещаю, что после этой главы мы займемся приятными знакомыми вещами – побежим смотреть твой гардероб: что же у тебя есть из одежды, которая поможет произвести первое, нужное, правильное впечатление? Но сейчас очень важно, чтобы ты запомнила четыре ключевых слова. Именно они помогут поймать суть метода продвижения по принципам Коко Шанель. Стать рациональной и одновременно легкой и привлекательной.
Вот твоя новая музыка! Четыре слова, которые откроют тебе любые двери.
1. Знаю.
2. Понимаю.
3. Нравится.
4. Доверяю
♦ Что это значит?
Без логической цепочки не обойтись! Давай рассуждать вместе.
1. Знаю.
О тебе должны знать. Если люди не знают о тебе и том, что ты – опытная и профессиональная, то как же они поймут, чем ты занимаешься?
2. Понимаю.
Они должны понимать, что и как ты делаешь. Если они не понимают, то как же ты понравишься?
3. нравится.
Ну, если ты не нравишься, то, конечно, люди не доверят тебе новый статус, не захотят с тобой знакомиться. Они не предложат тебе новую работу, не захотят стать твоими клиентами.
4. Доверяю.
Если не будет 1–2–3, то до пункта 4 люди не доходят!
Вывод: о тебе должны знать и понимать, что и как ты делаешь.
Людям должны нравиться: ты сама, твои идеи, то как ты делаешь свою работу.
И пункт «Знаю» – это начало пути!
Мой девиз – «Долой ложную скромность!». И это – мое красное знамя. Когда-то я решила, что буду бороться против того, чтобы умные, профессиональные девушки тихонечко сидели в уголке и скрывали, замалчивали информацию о себе, своих достижениях и мастерстве. Ваше продвижение начинается с пункта «Знаю».
♦ Стратегия, закрывающая двери: «ложная скромность – молчу и жду, когда меня заметят»
Многие талантливые девушки все ждут и ждут, когда придет добрый волшебник, возьмет за руку, выведет в центр и скажет: «Люди добрые, посмотрите, пожалуйста, на Елену, какая она великолепная! Давайте оценим ее по достоинству! Дадим ей денег побольше, предоставим новую должность, пошлем в путешествие».
Вопрос: Сколько лет будет такая девушка ждать? 10, 20, 30? Если бы Коко Шанель ждала, что кто-то возьмет ее за руку и скажет: «Вы знаете, Габриель – такая талантливая девушка, давайте отправим ее развивать таланты, потому что она очень много чего хочет», тогда у нас с тобой не было бы такого наставника.
♦ Откуда растут ноги у стратегии «ложная скромность»?
1. Отчасти, у многих она появилась в детстве. Скорее всего, ты сейчас можешь вспомнить, что мамы говорили: «Я – последняя буква в алфавите. Инициатива наказуема. Будь скромной и т. д».
2. В школе нас не учили высказывать мнение и ставили хорошие оценки за пересказы близко к тексту. Вот и выросли такие скромные молчуньи.
3. Наши мамы исходили из добрых побуждений, но они не знали, что ложная скромность автоматически перейдет в деловой мир, в работу, в отношения.
♦ стратегия «ложная скромность» приводит к потерям. теряют все!
1. Прежде всего, теряешь ты, потому что ты не растешь, не получаешь в обмен на твой опыт, работу то, что ты хотела бы: деньги, окружение, новые связи. То есть – ты даешь больше, но получаешь меньше.
2. Теряют люди, которым ты могла бы квалифицированно помогать решать их задачи, потому что они не знают о тебе.
3. Теряют твои близкие, дети.
♦ Главный вывод
«Ложную скромность» меняем на уверенные самопрезентации и информирование о себе. Решаем задачу № 1 – появиться и проявиться в обществе. Для этого нужно выйти из уровня неизвестности и сделать все для того, чтобы люди о тебе узнали.
Чтобы правильно заявить о себе, тебе понадобятся три составляющие: как ты выглядишь, как ты говоришь и как ты действуешь. Начнем с твоего имиджа! В следующей главе начнем разбирать твоей звездный гардероб.
♦ А сейчас подведем итог
Меняем старую стратегию «ложная скромность» на «уверенное самопродвижение». Выходим из уровня неизвестности, руководствуясь алгоритмом: знаю-понимаю-нравится-доверяю.
• Подчеркни все важные для тебя мысли в этой главе.
• На листе А4 напиши фломастером новую стратегию: знаю-понимаю-нравится-доверяю. Смотри на нее перед прочтением каждой главы.
Глава 2
В центре внимания – звездный гардероб
Как ты думаешь, если бы Коко Шанель изобрела не черное маленькое платье, а платье из ткани в мелкие зеленые ромашки, она смогла бы продвинуть свое имя и свой бренд? Вряд ли! Потому что статус, престиж и стиль – всегда простые решения.
В этой главе я расскажу тебе о критериях и простых решениях, которые превратят обычный гардероб в статусный и звездный. Также, я расскажу про «эффект ореола», и ты будешь понимать, каким образом управлять впечатлением.
♦ Случай из жизни
Эта история произошла в момент, когда я работала в выборной кампании в одном из северных регионов. Кандидатом в депутаты была директор нефтяной компании – роскошная женщина с внешностью Людмилы Зыкиной. Русская красавица! Она пришла на встречу – знакомство с нами в дорогом костюме с дорогими украшениями.
Политтехнологи готовили ее к фотосессии, а нашей задачей было отобрать «правильные» фотографии для рекламных листовок и провести фокус-группу. Когда принесли фотографии, я ахнула: на меня смотрела женщина, похожая на учительницу! С нее сняли все украшения, от ее харизмы не осталось и следа.
Я настояла на том, чтобы сделали еще одну фотосессию – в ее привычном образе: украшения, дорогой костюм. Мы показывали эти две разные фотографии горожанам и задавали вопрос: «Какая женщина больше нравится? Кто больше внушает доверие?».
И знаете что? Выбрали фотографии с украшениями и объяснили: «Вот этой женщине я доверяю. Она – хозяйка, царица. Знает, как государством управлять».
Эта история отлично демонстрирует действие эффекта ореола. Давай я расскажу, что это и зачем он нам нужен.
♦ Эффект ореола и критерии звездного гардероба
Эффект ореола – это невидимый нимб над твоей персоной. Когда ты появляешься в хорошей одежде, твой имидж безупречен, и ты улыбаешься – люди думают, что ты успешна, у тебя достаток, ты счастлива, у тебя хорошая работа. То есть они поднимают тебя в своем восприятии на несколько ступенек выше.
Если человек плохо одет и выглядит печально, то о нем думают: плохи дела, нет денег, неудачник и т. д.
Твой «нимб» зависит в первую очередь от твоего внешнего вида. Поэтому, если твоя задача – попасть в правильное общество, то в гардеробе должны обязательно появиться статусные или, как я называю, звездные вещи.
♦ Критерии твоего статусного и звездного гардероба
1. Статусные вещи – это всегда вещи хорошего качества. Качество – главный критерий!
2. Статусный гардероб – это простые решения. В белой рубашке с ярким платком, юбке, туфельках на каблучках ты будешь выглядеть более статусно, чем девушка в гипюровом платье.
3. Выбирай одежду из однотонной ткани. Ромашки, пчелки, звериные принты – опасные друзья для твоего продвижения. Чем пестрее одежда – тем ниже статус. Вспоминай, как выглядит королева Англии.
4. В звездном гардеробе есть инвестиционные вещи. Почему инвестиционные? Потому что именно они будут править балом под названием «первое впечатление». Это – аксессуары, к которым относятся обувь, сумки, часы и украшения. Как ты понимаешь, украшения не могут быть пластиковыми, пластик оставляй для моря. Второе – костюм и верхняя одежда.
5. А как же трикотажные и облегающие кофточки? Как мы их любим – не мнутся, комфортно и тепло! Жаль, но их нет в звездном гардеробе.
6. Для покорения больших высот Микки-Маусы и «детская одежда» с розовыми цветочками не подойдут! Не думай, что в результате расшифровки информации люди поймут, что ты вовсе не ириска-барбариска, а девушка с интересным проектом. Не поймут! Скользнут глазами по твоей персоне, рассмотрят Микки-Мауса и остановятся на тех девушках, над которыми правильный «нимб».
7. В твоем статусном гардеробе должны быть каблучки. В балетках ты будешь похожа на домохозяйку, которая выбежала на рынок. И что произойдет опять? Понижение твоего имиджа!
8. Долой колготки с рисунками! Кратко и без комментариев.
9. Юбок должно быть на одну больше, чем брюк. Например, у тебя двое брюк. Значит, юбок должно быть три.
10. В статусном гардеробе обязательно есть платье-футляр, классическая юбка и белая рубашка.
♦ С чего начать?
Не беги в магазин. Сначала проведи ревизию и посмотри, что у тебя есть из этого списка. И проверь, нет ли в твоем гардеробе вещей, которые понизят твой статус. Начни с простого решения – белой блузки, юбки или брюк.
♦ Подведем итоги
Твой статусный гардероб – это всегда вещи хорошего качества. И это простые решения!
• Запиши: Простые решения и вещи хорошего качества – главные критерии статусного гардероба.
• Убери из гардероба одежду, которая не является статусной.
Глава 3
Все началось с белой рубашки!
Сейчас мы с тобой споем гимн белой рубашке! Помнишь, с чего начинала Шанель свои модные эксперименты? С того, что переделывала для себя шелковые и хлопковые сорочки Бальсана. Ей не нравились тесные, сковывающие движения платья. Они мешали ей скакать на лошадях.
Белая рубашка – вот что тебе нужно ввести в свой гардероб, чтобы быть изящной, стильной и привлекательной.
Прочитай несколько веских аргументов:
1. Выбирай белую блузку, когда у тебя нет времени (боже мой, нам его всегда не хватает!), а ты бежишь на встречу, где нужно показаться собранной и деловой.
2. Надень белую рубашку, если ты уставшая и тебе нужно освежить лицо! Магия белого цвета поможет ему засиять.
3. Если ты стоишь уже пять минут перед шкафом с вопросом: «Что надеть?», не терзай себя и мужа – надевай белую рубашку. Это всегда отличный вариант.
4. Надевай белую блузку, если тебе нужно поднять свой статус. Особенно в ситуации, когда ты знаешь, что окружающие дамы будут одеты в дорогие наряды, а у тебя их пока нет.
5. Белая рубашка в сочетании с юбками, брюками и аксессуарами даст тебе гораздо больше образов, чем платье!
♦ Белая рубашка и синее лицо
Учти важный момент. Самое главное – подобрать правильный оттенок: чисто белый, молочный, голубоватый или с розовым оттенком. Выбор зависит от цвета кожи, волос и многих характеристик. Например, мои белые рубашки – это всегда чистый белый. Любой другой оттенок превращает мое лицо в нездоровое и уставшее. Так что я рекомендую сходить на профессиональную консультацию к стилисту и узнать точно, какие цвета и тона тебе подходят. Тогда ты не ошибешься.
Секрет твоего безупречного вкуса – это простое решение: белая рубашка, черные брюки или юбка плюс яркий шарф или платок.
♦ Сколько должно быть белых рубашек?
Пусть в твоем гардеробе будет как минимум три белые рубашки.
1. Элегантная белая блузка из качественной ткани, мягкая, женственная.
2. Белая рубашка на пуговицах с воротником мужского фасона и манжетами классического покроя.
3. Статусная белая рубашка из ткани высокого качества. Проверь – ткань не должна быть прозрачной.
Блуза от рубашки отличается тканью и кроем. Более легкая, изысканная ткань у блузы. Рубашки шьются из плотной ткани и у них всегда есть пуговицы. В блузке твой образ более утонченный, а в рубашке – официальный.
Кстати, ты знаешь, что рубашка превращается в статусную за счет деталей? Так что поищи рубашку с эффектными французскими манжетами, которые предполагают запонки. Вот это будет шик! Ты будешь чувствовать себя королевой!
♦ Ууу! скучно!
Не слишком ли такой образ консервативен?
Да нет же! Повторюсь: безупречный имидж – это простые решения. Научись носить белую рубашку с шиком: обязательно надевай украшения и овладей искусством завязывания платков. Кстати, платок должен быть превосходного качества: во-первых, потому что он находится в зоне повышенного внимания – около твоего лица. А во-вторых, он – яркий и его будут рассматривать более пристально.
Поэкспериментируй с манжетами, заверни их, надень браслет, часы – и твой образ каждый раз будет новым! Заходи на модные странички и смотри, как носят белые рубашки звезды, изучи рубашки модельеров. А то, как девушка или женщина в белой рубашке, джинсах и туфельках на каблучках превращается в легкую, беззаботную красотку, ты, скорее всего, знаешь. Попробуй надеть цветную рубашку – магия элегантности и шика исчезнет.
♦ Важнейший вопрос королевского значения: какого цвета белье надевать под белую рубашку?
Лаконичный ответ – не белого! Выбирай бюстгальтер телесного цвета, желательно совпадающий с цветом твоего тела.
♦ Подведем итоги:
Итак, мы решили – в твоем гардеробе должна быть белая рубашка, и не одна. Белая рубашка – это шик! Она создаст безупречность, элегантность, поднимет твой статус. И вуаля! Бежим покупать правильную белую рубашку!
• Открой шкаф и проверь, соответствуют ли белые рубашки рекомендациям этой главы?
• Запланируй покупку белой рубашки.
Глава 4
Маленькое красное платье – деловая страсть
Для быстрого продвижения без красного платья не обойтись!
Поэтому в этой главе мы разработаем с тобой стратегию Красного платья: зачем тебе нужно красное платье, как выбрать и как себя преподнести.
♦ Итак, зачем тебе нужно красное платье?
Есть три главные причины.
1. В красном платье тебя сразу замечают. Ты помнишь, какого цвета одежды чаще всего выбирают для праздничных и деловых мероприятий? Да, ты видишь маленькие черные платья и костюмы. Чаще всего оттенки серого, синего, иногда бордовое, зеленое, но всегда очень много черного.
2. Поэтому, если ты хочешь выделиться, а наша задача – проявиться, то красное платье нам поможет, так как красный цвет люди видят в первую очередь.
3. В красном платье тебя запомнят, потому что всегда запоминается более яркое. Если перед тобой пять зеленых яблок и одно красное, то по закону восприятия мы сначала посмотрим на красное, и взгляд задержится дольше.
4. На фотографиях ты точно будешь самой заметной. Особенно в окружении традиционных черных нарядов.
Теперь ты понимаешь, что без красного платья не обойтись?!
Красное платье – это твой стратегический инструмент!
♦ Как выбрать красное платье?
• Правильные цвет и оттенок. Платье должно быть подходящего для тебя цвета и тона, потому что красный цвет может сыграть злую шутку с твоим лицом и запросто превратить цвет кожи в лиловый, зеленоватый; может дать нездоровый румянец, проявить круги под глазами.
Поэтому определи, какие оттенки красного тебе подходят – теплый красный или холодный. Как определить? Буду честной – без профессиональной консультации стилиста не обойтись. Твои знания о девушках «лето – осень – зима – весна» дадут ошибку, а в магазине продавцы будут нахваливать платье, которое ты меряешь, и говорить, что тебе оно идет.
• Фасон твоего красного платья. Желательно, чтобы оно было универсальное, и платье-футляр отлично решит эту задачу. Не покупай на пике моды, выбирай классику. Тогда оно будет служить тебе долго.
• Отделка. Пожалуйста, пусть это платье будет чисто красного цвета, без черных вставок-отделок. Потому что если ты переборщишь с черным, то получишь сексуальную провокацию. Образ Кармен – для сцены и игривых вечеринок.
• Красное платье с цветными отделками загонит тебя в узкий коридор выбора подходящих украшений и создаст головную боль: «Ой! Украшение какого цвета выбрать?!».
• Помнишь, мы уже говорили: безупречный вкус и статус – это простые решения! Поэтому выбирай, пожалуйста красное платье без цветных отделок.
♦ Как появляться в красном платье?
О! Это отдельная история! Поэтому я расскажу, как появляться в нем эффектно и извлекать все выгоды в главе «Высший пилотаж – опоздать по-королевски». Обязательно прочитай ее внимательно!
♦ Что нужно учесть?
В красном платье ты – объект повышенного внимания, поэтому должна быть безупречна. Туфельки, макияж, ухоженные руки, твоя прическа – все должно соответствовать. Помни правило: более яркая одежда – спокойный макияж. Если ты переборщишь с одеждой и макияжем, ты будешь похожа на вульгарную девушку. А наша задача совсем другая: быть дорогой, стильной и элегантной, как королева.
♦ Подводим итоги
Красное платье – это твои смелость и уверенность! Это эмоционально и рационально: без усилий и дополнительных ухищрений ты запоминаешься, выделяешься и показываешь уверенность. Так что, если у тебя красного платья еще нет, а в твоих планах большие амбициозные цели, то включи его в список своих инвестиционных покупок.
• Запиши критерии стратегического красного платья.
• Зайди на странички Интернет-магазинов и потренируйся выбирать правильное красное платье.
• Если ты еще не была у профессионального стилиста, запланируй!
Глава 5
Перед выходом из дома посмотри на себя в зеркало и сними лишнее
А теперь поговорим об украшениях. В этой короткой, но важной главе я расскажу тебе, каким принципом руководствоваться, чтобы поднять свой статус с помощью украшений.
♦ Украшений должно быть много!
Важно понять – украшений должно быть много в твоем гардеробе, в твоих шкатулках. Но не на тебе!
1. Украшения – это эмоции, которые ты передаешь. Помнишь, задача хорошеньких авантюристок – создавать и передавать правильные эмоции?!
2. Это признак твоего вкуса, элегантности и неповторимости.
3. С помощью украшений ты получишь много вариантов по-новому подать платье, которое тебе уже немного надоело, и ты в нем уже показывалась в обществе.
4. Это возможность рассказать о достатке, положении в обществе. Это сигнал, что ты – «своя»!
♦ Меня спасли часы на ее руке марки «Rado»
Однажды я вела переговоры с владелицей компании, молодой женщиной – модной и активной. Это была вторая встреча, и мы обсуждали финансовые вопросы большой программы по развитию персонала. Были возражения по цене.
Зазвонил телефон, и моя собеседница протянула руку к телефону. Манжета открыла запястье, я увидела на ее руке часы марки «Rado» – такие же как у меня, только другой ремешок.
«Я спасена!», – мелькнуло в моей голове. И после очередного возражения улыбнулась и проговорила: «Наталья, девушки, у которых часы «Rado», могут же договориться друг с другом?!». И с этими словами подняла рукав рубашки и показала свои часы. Мы засмеялись и обе сказали: «Да!».
Суть этой истории – статусное украшение, часы помогают находить общий язык и сближаться с людьми нужного круга.
Один из принципов Коко Шанель гласит: «Перед выходом из дома посмотри на себя в зеркало и сними лишнее».
Он относится не только к украшениям.
В нем заложен глубокий смысл и жизненная мудрость: вовремя избавляемся от того, что мешает жить.
♦ Сколько можно надеть украшений, чтобы выглядеть статусно?
По правилам безупречного стиля – одновременно ты можешь надеть не более трех украшений. Вообще, запомни цифру «три». Она будет еще не раз повторяться в моей книге.
Простое правило. Ты выбираешь три украшения: серьги, кольцо и, может быть, браслет. Или – серьги, кольцо и подвеска. Надевать все кольца на руку, 24 серьги, крестик, бабочку и брошку – это значит, что вы жена шейха и носите на себе все, как принято в восточных странах.
Кстати, у Коко Шанель была своя арифметика: она носила одновременно знаменитые браслеты на каждой руке, легендарные нити жемчуга, серьги, кольцо, и еще брошь. Получается – пять украшений.
Но как она это делала!
Дело в том, что, если ты работаешь в шоу-бизнесе, или у тебя творческая работа, то можешь позволить украшений больше, чем три. Но в данном случае увеличивается вероятность ошибки и дисгармонии.
Но ты никогда не ошибешься, если выберешь три украшения, вот тогда ты будешь королевой. Ты будешь выглядеть дороже. Выглядеть более ценно, понимаешь?
♦ Подведем итоги
Украшений в твоих шкатулках должно быть много! Но безупречный стиль – когда на тебе их не более трех.
• Разбери свои украшения, подари дешевые и неактуальные деткам, племянницам.
• Примерь белую рубашку, юбку и подбери к ним три украшения.
Глава 6
Безупречные манеры и знаменитая походка Мэрилин Монро
Кстати, ты знаешь, как появилась знаменитая походка Мэри-лин Монро, которая сводила с ума мужчин и которую пытались повторить женщины?
Говорят, что ее автором является первый муж и продюсер Мэрилин. Он купил большое количество тумбочек, ставил их в длинный коридор и выдвигал ящики. Актриса должна была проходить по этому коридору и, покачивая бедрами, закрывать ящики. Она это делала тысячи и тысячи раз, до тех пор, пока не выработалась эта, сводящая мужчин с ума, походка…
Так что, если захочешь освоить какое-то действие, повторяй его многократно, и у тебя будут такие же безупречные результаты, как у Мэрилин Монро.
♦ Твои безупречные манеры – это результат гармоничного соединения трех составляющих:
• твой безупречный имидж;
• твоя безупречная речь;
• твое безупречное поведение.
Но безупречный не значит – «неживой», «выхолощенный».
Тебе нужны манеры, которые наполняют тебя жизнью, а не превращают в чопорный, пересушенный лист пергамента из прошлого века.
Этикет и правильные манеры – тема обширная. И знаешь, не переживай, что ты можешь что-то не знать. Просто каждый раз думай: «Так! Мне надо соединить три момента – мои имидж, речь и поведение! И мне нужно быть королевой». Твоя интуиция подскажет, как быть.
♦ Давай остановимся на девяти моментах, которые cразу определяют, какая ты особа и из какого общества
1. Как ты обращаешься с сумкой.
Сумка – это аксессуар, который все расскажет о тебе и ничего не скроет. Поэтому внимательно прочитай мои рекомендации:
• Когда ты приходишь на встречи, сумку не ставь на колени. И не ставь на стол! Это ужасно!
• На стол можно положить только лишь небольшой клатч (бери клатч для вечерних и светских мероприятий).
• Самая грубая ошибка, которая подорвет твой статус, – это если ты поставишь сумку на пол, как мешок картошки. Пожалуйста, не делай это! Спокойно положи ее на стул, который находится рядом, либо повесь на спинку стула.
• Если ручки короткие – попроси стул.
2. Как ты достаешь необходимые предметы из сумки.
• Не суетись и не становись героиней анекдотов про то, как женщина достает из сумочки вещь. Это всегда смешно, когда девушка или женщина вместо приветливого спокойствия проявляет суетливость, залезает в сумку с головой, как цапля, которая ищет лягушек, начинает там что-то выискивать. Суета может испортить первое сильное впечатление о тебе.
И, кстати, именно Шанель придумала сумки с цветной подкладкой. Похоже, она знала все про наши страдания, когда ищешь в черной сумке с черной подкладкой черный карандашик для глаз.
• В сумке должен быть идеальнейший порядок.
• Все предметы, которые тебе нужны (органайзер, очки, ручка, планшет), доставай без шума и клади аккуратно на стол.
3. твои визитки и как ты их подаешь.
• Возьми визитку вверх ногами (для тебя вверх ногами!), и подай собеседнику. Тогда он сможет прочитать ее, не переворачивая.
4. Верхняя одежда, как ты ее снимаешь и как надеваешь.
• Обязательно снимай верхнюю одежду. Самая большая глупость сказать: «Я – на минутку и не буду раздеваться!».
• Позволь мужчине за тобой поухаживать.
• Не накручивай наспех шарф, не засовывай в спешке перчатки в карманы. Спокойно оденься, посмотри на себя в зеркало (если оно есть). Попрощайся и еще раз поблагодари.
5. Куда ты ставишь мокрый зонтик.
• Не раскрывай его для просушки и не занимай половину пространства.
• Спроси, где его можно просушить. Или попроси, чтобы это сделала секретарь.
6. Как соблюдаешь телефонный этикет.
• Не говори громко и, конечно же, не рассказывай по телефону свои истории, что и где у тебя произошло.
• Как бы тебе ни хотелось посмотреть, что новенького в Инстаграме – сделай это после разговора. Ты же пришла общаться! Виртуальная жизнь никуда не убежит.
• Отключи звук во время беседы.
7. Какое занимаешь место в автомобиле.
• Знай, что самое престижное место – это не на первом сиденье, а за водителем.
8. твои осанка и походка.
• Работай над легкой походкой и осанкой. Именно по ней считываются твой имидж и ореол привлекательности.
• Посмотри фильм «Турист» с Анжелиной Джоли в главной роли. Понаблюдай за ее движениями и походкой. Поймай едва уловимое движение, поворот ее головы и то, как она бросает взгляды на окружающих мужчин. Это какая-то магия! Есть чему поучиться.
9. Кто платит в ресторане.
• Здесь очень простой закон: если ты приглашаешь и говоришь: «Я вас приглашаю» – это означает, что ты платишь.
• Если на обеде приглашенные тобой мужчина или женщина захотят сами оплатить, скажи спокойно и достойно: «Поскольку вас приглашала я, то планировала сама оплатить обед. Но мне будет очень приятно, если это сделаете вы». Вот так, с достоинством и по-королевски.
♦ И теперь самая важная мысль!
Безупречные манеры создают вокруг тебя не только ауру эстетики. Они показывают, что ты заботишься о том, чтобы людям было приятно с тобой общаться. Они будут желать встречаться с тобой снова и снова!
♦ Подведем итоги
Безупречные манеры – это гармоничное соединение трех составляющих: твоего безупречного имиджа, безупречной речи и безупречного поведения. Это результат многократных тренировок. И не повод для заносчивости. Так что не раздуваем свое эго, корону надеваем для церемонии награждения.
• Запиши в блокнот, какую из перечисленных в этой главе манеру ты начнешь тренировать в первую очередь.
• Начни это делать сегодня!
Глава 7
Долой печаль! Твои глаза засияют, когда ты это сделаешь
Имела ли Коко Шанель безупречные манеры с самого детства? Нет, она не родилась с ними. Она их приобретала, формировала и оттачивала. У неё был врожденный ген смелости и дерзости, который привлекал людей и играл решающую роль в её триумфальном продвижении.
В этой главе ты узнаешь о замечательном методе создания радостного и энергичного настроения. Он быстро выведет тебя из состояния волнения и печали и станет катализатором твоей дерзости. Ведь смелые люди редко бывают печальными.
♦ Случай из жизни
Я устраивала фотоэксперименты, примеряя на себя образы Коко Шанель. Мне хотелось поймать её дерзость и смелость. Однажды такая фотосессия длилась полтора часа. Я никак не могла уловить дерзкий взгляд Шанель. Фотограф тоже измучился и командовал: «Людмила, подними подбородок вверх! Теперь поверни направо! А теперь посмотри снизу вверх!».
Но это была механика. Я смотрела на себя в зеркало и видела женщину, похожую на Коко Шанель, потому что визажисты сделали правильный makeup, у меня была правильная одежда. Но это был лишь внешний антураж.
Внешний антураж часто не срабатывает, когда у тебя внутри печаль, нет состояния солнца, радости и счастья. Но люди хотят видеть сияющие глаза.
Для твоего продвижения нужна энергия, большая, чем у тех, кто занимается похожим делом.
Я научу тебя методу «Пятница и Робинзон». Проверим на практике, как работает этот веселый метод для сияния твоих глаз!
Знаешь, есть простой закон – настроение поднимается, когда человек начинает двигаться. Но тебе не нужно бегать и скакать. Мы же элегантные девушки?! Тем более, если предстоит подготовка к важному мероприятию.
1. Для чистоты эксперимента – сначала посмотрись в зеркало и запомни, какие у тебя глаза. Скорее всего, они будут серьезными.
2. Теперь соедини ладошки вместе, друг с другом, и активно потри, как если бы ты была Пятницей у Робинзона, а он поручил тебе разжечь костер за одну минуту.
3. Сделай это прямо сейчас. Читай эти строчки и три руки! Три руки и улыбайся! Делай это в течение минуты, честно, от всей души. Ты уже почувствовала, что ладошки нагреваются?
4. А теперь беги к зеркалу и смотри на свои глаза. Что ты увидела?
Я гарантирую, что если ты все честно сделала, в твоих глазах появятся эти, очень нужные нам, чертинки-смешинки. Лучики задора и легкости. И вуаля! Ты готова покорять мир!
♦ Как это работает
• При энергичном потирании рук ты активизируешь акупун-ктурные точки, отвечающие за работу головного мозга.
• При движении в твоем организме вырабатываются гормоны радости.
• Когда ты соединяешь левую и правую ладошку, то объединяешь левое и правое полушарие.
• Наконец, жест потирать руки – это привычка деловых людей, означающий «Ура! Я чувствую запах денег!»
♦ Подведем итог
«Пятница и Робинзон» – оптимальный способ для поднятия энергетики и настроения. Ты не платишь деньги, всего 1 минута, а результат – восхитительный! Используй его каждый день.
А что с дерзким взглядом Коко Шанель? Получилось ли его поймать?! Да. Как только я сделала упражнение «Пятница и Робинзон», появился озорной и дерзкий взгляд смелой женщины.
И вуаля!
• Сделай упражнение «Пятница и Робинзон».
• Запиши свою новую привычку.
Глава 8
Волшебная фраза превосходного настроения
В этой главе мы усилим твое хорошее настроение, которое появилось после упражнения «Пятница и Робинзон», и переведем его в превосходное состояние. Я продемонстрирую тебе, как без сложностей, без аутотренинга и программирования, весело привести себя в состояние девушки-звезды.
Как тебе фраза: «Сегодня самый счастливый день моей жизни»? Хорошо звучит?! Как она отзывается в тебе? Возможно, ты скажешь: «Людмила, ой, нет, эта фраза не для меня. Сегодня как-то не очень день удался». Ну и неважно. Пусть будет так. Просто сейчас сделай упражнение по моей методике!
♦ Суть метода «счастливый день»
Итак, берешь фразу: «Сегодня самый счастливый день моей жизни». В ней – шесть ключевых слов. И ее нужно произнести шесть раз. Но, каждый раз ставя эмоциональное ударение, интонируя на определенном слове, по очереди.
1. Давай потренируемся сначала проговорить вслух. Лучше, если ты встанешь.
2. Скажи: «Сегодня самый счастливый день моей жизни». Сделайте интонационное ударение и жест руками на слово «сегодня».
3. Теперь произнеси: «Сегодня самый счастливый день моей жизни». Сделай ударение на слово «самый» – выдели голосом, произнеси его громче. Жест рукой сделай именно тогда, когда будешь произносить слова «самый».
4. Снова произнеси всю фразу и выдели слово «счастливый»: «Сегодня самый счастливый день моей жизни». Жест рукой на слове «счастливый». Кстати, ты уже заметила, что твои жесты стали подниматься вверх?
5. Следующий шаг – произнеси: «Сегодня самый счастливый день моей жизни». Снова выдели ударением, сделай более громким слово «день», и добавь жест.
6. Продолжай: «Сегодня самый счастливый день моей жизни» и выдели слово «моей». Кстати, что произошло с твоими жестами? Они поднялись еще выше, правда? Если это так, то ты все делаешь правильно.
7. И заверши: «Сегодня самый счастливый день моей жизни». Подними руки к небу! Это же твоя манифестация!
Можешь повторить этот алгоритм 2–3 раза. Вот какие эмоции у тебя появятся: радость, восторг, воодушевление. И тогда ты действительно готова к проявления себя в обществе. В таком состоянии выходи к людям и разговаривай!
♦ А знаешь, как я использую «счастливый день»?
Когда еду на очередную важную встречу или публичное выступление, то включаю ритмичную музыку и не просто проговариваю, а даже кричу эту фразу! Главное, чтобы было громко! Две минуты – и вуаля! Моя энергетика на высоте.
Что делать, если нет возможности проговорить вслух: «Сегодня самый счастливый день моей жизни»?
Будь спокойна!
Эта фраза, выполненная в алгоритме, который ты только что сделала, работает неизменно отлично, даже если ты будешь проговаривать ее про себя.
♦ Подведем итог
Помни – у нас, девушек, смелость здорово зависит от настроения! Когда ты окружена людьми, перед важной встречей, в состоянии ожидания выступления и всегда, когда тебе нужно привести себя в состояние драйва и прекрасных эмоций, проговори мысленно: «Сегодня самый счастливый день моей жизни», соблюдая предложенный алгоритм.
Тебе не нужно платить деньги психоаналитику, не нужно глубоко погружаться в психологические ретриты, пить чай-кофе, выкуривать сигареты и пить вредные допинги. Сделай это простое упражнение своей привычкой. Научи дочку, коллег!
• Сделай упражнение «Счастливый день».
• Запиши в блокнот: «Каждый раз, когда мне нужны дерзость и воодушевление, я делаю «Счастливый день».
Глава 9
Смело пожми мужчине руку
Я – за рукопожатие! Когда проходила профессиональную подготовку в американском PR-агенстве, то за день мне пожимали руку от 30 до 50 коллег: мужчин и женщин. Перед сном я закрывала глаза, вспоминала свои ощущения. И мужские и женские рукопожатия были одинаково крепкими и активными.
Мне это не очень нравилось, но восхищало, как они превосходно это делают. Я училась делать так же.
Теперь я всегда обмениваюсь рукопожатием при встречах с людьми.
У меня это получается так же легко и естественно, как говорить «доброе утро» и «добрый вечер». Сейчас рукопожатия – это must have.
Введи его в приветствие при знакомстве и увидишь, насколько увереннее ты станешь, как по-другому тебя будут воспринимать.
♦ Четыре главных аргумента, зачем тебе нужно овладеть искусством рукопожатия
1. Ты демонстрируешь уверенность.
2. Ты собираешь информацию о собеседнике. А это же столько нюансов!
Внимательно смотри, включай ощущения и считывай – считывай информацию каждой клеточкой своей природной интуиции. Кто-то подаст тебе руку несмело, кто-то пожмет ее очень крепко.
Что это означает? Робкое рукопожатие – не наступай и не пугай своей активностью раньше времени! Крепкое и активное – начинай энергично. Показывай себя во всей красе!
А если мою ладошку повернут и прикроют другой рукой по-отечески?
О-ля- ля!!! Кажется, на горизонте появился твой будущий покровитель?! Впрочем, все это надо проверять. Так что купи книгу о жестах и внимательно изучи, что означают разные виды рукопожатия.
3. Ты тонко манипулируешь.
Не пугайся! Это позитивные манипуляции. Понимаешь, когда ты первая протягиваешь мужчине руку для рукопожатия, он удивляется. Удивление – как раз та эмоция, которая помогает тебя запоминать и включить кнопочку «интерес». А это то, что нам, хорошеньким и умненьким, нужно!
4. Ты будешь заметно отличаться от других девушек, так как женское рукопожатие пока еще не очень распространено.
♦ Подведем итог
Рукопожатие – это твое уверенное позиционирование, отличие от других и понимание состояния собеседника. В следующей главе я расскажу тебе, как пожать руку при знакомстве – естественно и достойно, безупречно и элегантно.
• Запиши: изучить, что означают разные виды рукопожатия
• В течение недели смотри и замечай, как пожимают руки окружающие тебя мужчины и женщины.
Глава 10
Тебе действительно нужно, чтобы он ее поцеловал?
Иногда я спрашиваю девушек: «Как подавать руку для рукопожатия?». И часто слышу ответ: «Как для поцелуя». Нет, это не совсем неправильно.
Давай поговорим о том, как пожать руку безупречно и элегантно. А чтобы ты не переживала: «Боже мой! Когда будет уместно пожимать эти руки!?», я дам тебе готовые подсказки. Все просто – есть три момента:
• Первый момент – когда ты представляешься сама.
• Второй момент – после того, как тебя представили третьи лица.
• И третий момент – при завершение встречи, когда ты даришь обворожительную улыбку и говоришь слова: «Очень рада знакомству с вами».
А вот пожимать руку два раза – в начале встречи и в конце – не нужно. Пусть это будет привилегией мужчин. Моя рекомендация для тебя – делай это один раз!
♦ Как выбрать, какой момент тебе больше подходит?
Если у тебя есть опыт, и ты хочешь сразу произвести впечатление уверенной и опытной девушки, то делай это в начале встречи. Тем более что по тому, как тебе подали и пожали руку, можно сразу считать информацию о собеседнике.
Если же ты немного побаиваешься или только-только начинаешь внедрять привычку рукопожатия, то сделай это в конце.
Потому что в момент завершения встречи собеседник становится тебе ближе.
Ты сделаешь это гораздо проще.
♦ А теперь давай займемся практикой
Я научу тебя, как делать правильное движение. У нас же задача быть элегантными и восхитительными?! Тогда вставай и делай!
1. Сделай движение рукой, как при ходьбе. Твоя рука идет снизу вверх, верно? И она немного поднимается? Да?! Это правильное движение. То, которое нам нужно. Потому что рукопожатие – это естественное продолжение движения твоей руки. Ты теперь поняла, как это легко – естественное продолжение!
2. Важно! Проверь, чтобы пальчики на руке были соединены и не походили на растрепанный веник. Далее – подай руку, посмотри на собеседника с улыбкой и произнеси подходящие слова. Например: «Давно хотела с вами познакомиться. Я – Елена Новикова, имидж-коуч. Рада знакомству!». И пожми руку. Всё это сделай одновременно.
3. Помни, что рукопожатие – не армреслинг и тебе не нужно показывать силу, но и не демонстрируй слабую ладошку кисейной барышни. Твое рукопожатие должно быть уверенным и комфортным для тебя.
Можно ли пожимать руку девушкам и женщинам?
Да, я рекомендую.
Но делай это в завершение встречи, потому что нам не нужно удивлять женщин.
Давай будем удивлять мужчин!
♦ Деликатный вопрос… Ох уж эти потные ладошки!
Для нас они еще хуже, чем прыщик на носу. Не отказывайся от рукопожатия только лишь потому, что ты переживаешь по поводу влажных ладоней.
Что можно сделать?
1. Не мажь руки увлажняющим кремом перед встречей, потому что гарантированно они будут более влажными, чем обычно.
2. Научись незаметно убирать лишнюю влагу. Так как, даже если твои прекрасные ладошки не потеют и ты не пользуешься увлажняющим кремом для рук, влага может появиться от волнения или от жары в помещении.
♦ Как незаметно убирать лишнюю влагу с ладошек
Это весело! Давай сделай сейчас вот что: при движении рукой (а ты помнишь, рука идет снизу вверх?!) скользни рукой по своей одежде, чуть прижимая ее на какие-то доли секунды. И тогда излишняя влага останется на юбке или платье. И вуаля! Смело подавай руку!
А если всё-таки в силу каких-то природных особенностей у тебя потеют руки, то сходи в косметологическую клинику. В твою правую ладошку сделают специальные инъекции, и прощай волнение по этому поводу! Я всегда своим подопечным политикам и бизнесменам рекомендую это сделать.
♦ Подведем итог
Смело пожимай мужчинам руку в начале встречи, а женщинам – в конце. И не вводи в замешательство мужчин поданной рукой для поцелуя, если ты на деловой встрече. На балу – да!
• Научись красиво и элегантно пожимать руку при знакомстве.
• Начни пожимать руку уже сегодня!
Глава 11
Умоляю, не ешь на фуршете
Как это ни парадоксально звучит, но фуршеты и кофе-брейки на коротких мероприятиях созданы не для того, чтобы тебя накормить. Задача организаторов – создать приятные условия для общения. А задача хорошенькой авантюристки, которая приходит на мероприятия для того чтобы познакомиться с нужными людьми, открывающими нужные двери, – использовать по максимуму то время, которое предоставлено для свободного общения.
Этого времени не очень много. Если это кофе-брейк, то, как правило, 15–30 минут. Если фуршет, то всего-навсего 30–60 минут. Поэтому перед такими визитами скажи себе: «Я иду на это мероприятие, чтобы познакомиться с нужными мне людьми и заявить о себе». И спокойно поешь перед мероприятием дома. Да, сделай это дома!
Есть несколько причин, кроме потери времени, почему не очень полезно есть на фуршете.
1. Некрасивые фотографии, на которых ты можешь получиться с открытым ртом. Ты знаешь, что фотографии быстро расходятся в сетях. Очень досадно увидеть себя некрасивой. Именно по этой причине модели и светские красотки не едят на фуршетах.
2. Твои переживания по поводу косметики и частичек пищи, которые могут остаться в зубах. Вместо того чтобы сфокусировать свое внимание на знакомствах, на представлении себя миру, ты побежишь в дамскую комнату, чтобы привести себя в порядок, а это еще потеря времени (10–15 минут). И останется всего лишь 15–20 минут для того чтобы наладить контакты. Ну разве ты успеешь?! Поэтому не теряй время и не трать его на еду.
3. И самое главное – общаться с жующим человеком не очень приятно!
♦ А что же делать?
Возьми в левую руку бокал вина или сока для того, чтобы правая рука у тебя была свободна для изящных рукопожатий. Про необходимость рукопожатий ты уже читала в предыдущей главе.
Или возьми маленькую тарелочку, положи канапе, маленькую закуску, но не кушай. Вы меня спросите: «Людмила, странная картина! Зачем же я буду с тарелочкой ходить по залу?». Ответ простой – для того, чтобы тебе не задавали вопросы, почему ты не кушаешь. Так как тебе придется придумывать что-то и оправдываться. Это не полезно!
♦ Примечание
Рекомендация не есть на фуршете имеет отношение только к коротким мероприятиям. Если же ты на мероприятии, которое длится 6 или 8 часов, где кофе-брейки и обеды предусмотрены действительно для того, чтобы тебя накормить, там, безусловно, ты ешь. Но так как обед длится долго, ты сможешь реализовать свою задачу и познакомиться с нужными людьми.
♦ Итак, подведем итог
Есть на фуршете – значит терять время для общения и красоту. Не сердись на меня, но я буду строгой – поешь дома!
• Запиши в блокнот правило: Не ешь на фуршете!
• Запланируй посещение мероприятия и выполни рекомендации этой главы.
Bepul matn qismi tugad.
