«Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум» kitobiga sharhlar, 1 sharh

Мне понравилось. Небольшая по объему, но хорошая по содержанию книга. Автор рассказывает, что такое тревожность, в чем ее отличие от страха и как с этим всем быть. Оказывается , что быть немного тревожным - это эволюционно нормально, а вот что делать с лишней тревогой, как с собой работать и постепенно идти на усложнение - здесь тоже есть.


Livelib sharhi.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
13 fevral 2025
Yozilgan sana:
2024
Hajm:
289 Sahifa 99 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-17-162711-9
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati:
Matn
O'rtacha reyting 3,7, 32 ta baholash asosida
Matn PDF
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida