Основной контент книги Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
Matn
Hajm 289 sahifalar
2024 yil
Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
Muallif
Любовь Зубкова
Matnoldindan buyurtma berish
Tez kunda sotuvda
Kitob haqida
Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями: «Я что-то сделал не так?», «Я должен был это предвидеть!», «Все катастрофически плохо!», «А вдруг..?».
Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой.
Из книги вы узнаете:
• Что такое тревожность и чем она отличается от страха
• Как мозг и тело реагируют на тревогу
• О видах тревожных расстройств
Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Любови Зубковой «Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
