10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 484,70 soʻm oling.
Основной контент книги Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
Matn, audio format mavjud
matnHajm 289 sahifalar
2024 yil
Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
Muallif
Любовь Зубкова
64 846,91 s`om
Kitob haqida
Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями: «Я что-то сделал не так?», «Я должен был это предвидеть!», «Все катастрофически плохо!», «А вдруг..?».
Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой.
Из книги вы узнаете:
• Что такое тревожность и чем она отличается от страха
• Как мозг и тело реагируют на тревогу
• О видах тревожных расстройств
Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Любови Зубковой «Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
