Hajm 191 sahifa
2025 yil
Год одиноких: Как перестать бояться быть без других
Kitob haqida
Даже в больших городах, среди миллионов людей, мы можем оставаться отчаянно одинокими. Но одиночество – часть нашей жизни, и в нем скрывается множество ресурсов и возможностей. Как перестать тяготиться одиночеством? Как понять, что каждый из нас в чем-то одинок и это нормально? Как найти точки роста и выхода из одиночества к новым рубежам? Лиля Град, КПТ-психотерапевт, писательница и популярный блогер, в своей книге рассказывает об одиночестве откровенно, просто и бережно.
Автор приводит примеры жизненных историй, среди которых вы наверняка повстречаете и свою. Она также предлагает 12 практик шагов, которые помогут вам избавиться от горького, порой невыносимого чувства тоски и отчуждения. Ведь только обустроив свое одиночество и установив с ним честный контакт, считает автор, можно обрести близость с другими людьми, не используя их для заполнения собственных пустот.
Для кого
Для тех, кто хочет честно взглянуть в глаза собственному одиночеству – и себе самому.
Бесконечно добрая взрослая книга. Она лечит раны своими словами, мыслями…. Такие мысли самому не сформулировать так четко.. так честно. Спасибо , уважаемой Лили.. за эти слова.. после них к себе хочется относиться чутче.. и по-другому смотришь на своих детей, супругов, родителей, близких.. на всех людей. Мы одиноки, но сквозь жизнь проходят через нас сотни судеб.. чтобы мы нашли дорогу к себе️
Чтобы принять одиночество нужно прежде всего осознать себя, полюбить себя без гордыни и тщеславия, брать ответственность за свои и поступки и радоваться разным приятным мелочам.
Эта книга расскажет вам о вас самих с честной стороны. Откроет множество дорог к себе, освобождая нагромождённые валуны, препятствующие вам владеть собой в этой жизни. Вы получите нежную заботу о себе, особенно если ощущаете, что ваш мир хрупок и нуждается в сердечном тепле. Каждая глава этой книги предоставит для вашей человеческой боли или растерянности в жизни - надежду, рассказывающую каким образом вы можете выйти к свету и построить опору на себя, несмотря на любые состояния, которые могут изматывать вас в этой жизни.
Глубина умения автора сострадать человеческой жизни и человеческим переживаниям даст вам утешение, в также раскроет перед вами практические инструменты, воспользовавшись которыми вы станете живее, целостнее и счастливее для самих себя.
Хорошая, полезная книга. Помогла разобраться в собственных чувствах, когда потерял близкого человека. Одиночество не приговор.
Жаль, что во второй части, посвящённой поиску выхода, нет рекомендаций к сценарию 7 "Юное одиночество". Вряд ли подросток прочтёт, примерит на себя и будет пытаться выбраться из клетки одиночества. Как помочь?
Эта книга стала для меня откровением. Я благодарна Лиле , благодарна ее опыту , благодарна за передачу такого живого содержания. Книга дышит и учит дышать. Она помогает вспомнить о важном. Я узнала в ней себя. Низкий поклон всему причастному что позволило этой книге быть и случиться в моей жизни.
ются, исправят содеянное, воздадут. Помогать. Без гарантий, что будут благодарны, отзывчивы в ответ, надежны. Противостоять злу не только снаружи, но и внутри себя. Без гарантий, что уцелеешь.
сценариев, застреваний в собственных травмах
Ни самые сильные и светлые чувства, ни одержимые попытки заехать в чужую душу на бронетранспортере своей личной вседозволенности не сделают нас до конца разгаданными друг для друга.
В одиночестве человек часто чувствует
нет таких, кто никогда не ощущал бы своего
Sharhlar, 9 sharhlar9