«Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел» kitobiga sharhlar, 11 sharhlar
Идея книги хороша: показать, как взаимосвязаны стресс, состояние здоровья и питание. Но написана она сумбурно, тускло и в ней много лишнего текста. Горы отсылок к прошлой книге автора о лишнем весе, перепечаток ее же старых статей из газет и журналов, как будто бы она просто перепечатала свои старые тексты, чтобы не напрягаться, вместо того, чтобы написать толковую цельную книгу. Возможно, поэтому книга и получилась какой-то рванной, нелогичной.
Объяснить простыми словами сложные физиологические процессы, на мой взгляд, у нее тоже не получилось. Основные «действенные стратегии», которые предлагает автор – завязать с кофе, алкоголем, заняться цигун или йогой, пить комплексы и травки для разных органов свои, и разобраться в себе, чтобы снизить чувство вины.
Сам «синдром измотанной женщины» рассмотрен узко, от доктора с 17-летнем стажем ожидаешь другого. Возможно, просто не мой автор.
Книгу можно читать, чтобы посмотреть на отдельные аспекты своей измотанности свежим взглядом или почерпнуть пару идей для собственного пользования. при этом на легкое чтение не рассчитывайте.
Все четко и по делу! Думаю, все её слова и рекомендации имеют право на жизнь. Мне давно нужно было объяснение моей извечной усталости. И в этой книге я получила ответы на все мои вопросы.
советую всем женщинам, которые устали и бояться будущего. Которые хотят спать ,но не могут, которым хочется постоянно плакать и сбежать. Да это не мега знания ,но есть выжимка, которая и не помогла.
Читать было скучно. Очень подробно описаны процессы с медицинской точки зрения. В тексте постоянно идет отсыл к главе Рекомендации, читая хотелось поскорее узнать как избавиться от «измотанной женщины». Были моменты когда хотелось открыть заветную главу и читать ее. Но она оказалась не познавательной. Может я возложила на эту книгу большие надежды, но они не оправдались.
Сама идея книги не плохая, почти все рекомендации сводятся к тому, что каждый из нас и так знает. Лично мне не хватило структурированности материала, но в целом есть над чем задуматься.
Советую всем!! Жизнь разделилась на «до и после». Очень легко и очень наглядно описано все, что происходит с женским организмом… такие вещи нужно давать читать в школе
Впечатление о книге неоднозначное, но в целом положительное. С точки зрения дипломированного медика всё достаточно грамотно, хотя лично для меня есть спорные моменты и местами ощущение неточного перевода. К прочтению рекомендую, особенно тем, кто не имеет глубоких познаний в медицине. Книга поможет понять, что происходит в вашем организме и как ему можно помочь.
спасибо автору за подробное описание того, как ритм жизни влияет на гормональный фон. это действительно полезно узнать. для меня,появилось научное объяснение, а значит мощная мотивация изменить некоторые привычки.
Рекомендую к прочтению тем, кто ищет рецепт более здоровой жизни
Это потрясающая книга! Так доступно написано о сложных биохимических процессах в нашем теле, то , что должен знать каждый из нас! Я благодарна моей подруге, которая посоветовала мне ее!?
