«На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений» kitobiga sharhlar

Купила книгу, потому что попалась на слово «нейробиология». Рассчитывала что очень подробно раскроют именно аспект функционирования мозга при взаимоотношениях с другими людьми.

На деле же, книга очень популярная, то есть доступна даже людям, совсем не дружащим с биологией или нейропсихологией. Именно нейробиологическая сторона отношений показана очень просто, поэтому не стоит пугаться (но это значит и поверхностно).

Вообще, книгу написала психотерапевт, поэтому речь идет конечно же о проблемах во взаимоотношениях. Если у вас все в порядке и нет особо вопросов как дружить и любить и быть счастливым – то книгу читать бессмысленно. Интересен взгляд психотерапевта на отношения, как работу мозга, функционирование нейронных путей и так далее. Но опять же, мне было недостаточно такого простецкого подхода, который она описала!

В итоге, книга состоит из мини-теории, очень упрощенной, и всяческих упражнений. Так же есть методика оценки отношений, на основе которой вы с помощью книги будете делать упражнения, улучшающие вашу жизнь.

Вы оцениваете свои отношения, и исправляете их. Еще хотелось бы отметить, что автором исповедуется очень позитивный подход к людям, работе мозга. Нет ничего страшного, если сейчас все плохо – мозг гибкий, поэтому все можно исправить.

Я всегда сомневалась, что теории про независимость и самостоятельность личности делают людей счастливыми. Я проходила много консультаций и тренингов у психологов, коучей и разных «гуру» в попвтке обрести счастье. И много в них было замечательного и ценного, но эта книга развернула мня лицом к моей важной потребности. Быть зависимой в близких отношениях, доверять, полагаться. Она помогла мне пересмотреть подход к формированию круга друзей. У меня в жизни стало больше поддерживающих ресурсных отношений. Одна из лучших книг в моей большой библиотеке.

Интересная версия, нетипичная для нашей страны. По крайней мере, я о такой не слышала. Не знаю, эффективны ли предлагаемые упражнения, но теоретическое обоснование непротиворечиво, дает основания для раздумий. И вообще, реклама пришла ко мне очень вовремя, отвечая на вопросы, возникшие ранее.

Книга пытается предложить инструментарий межличностных отношений не только с любимыми людьми, но и с окружением вообще, используя достижения нейрофизиологии. Все довольно практично – книга полна аналитических таблиц, много примеров, но какое-то «чудо», присущее отношениям человека к человеку куда-то исчезает, немного грустно от этого.

Наверное самая ценная и полезная книга, какую я читала в последнее время. Стало понятно многое, в том числе о том, как повысить свой социальный статус

Воды, конечно, многовато. И классификация и разбиение от автора немного тяжеловато, но книга понравилась. Поможет законченным интровертам, тем кто перенес какие-то психологические травмы или впал в депрессию и все видит в черном цвете. Простые и доступные рекомендации и объяснения, как менять настроение, как менять отношения на работе, в семье, с друзьями. Приятное впечатление оставила книга. Несколько мыслей полезных почерпнула для себя.

Екомендую, в книге все чётко, по полочкам, с примерами и конкретными инструментами проработки своих «тараканов». Мы все со своими страхами и, порой, навязчивым и ошибочным убеждениям, книга помогает разделить котлет от мух

Из прочитанного за годы это чуть ли не единственная книга, к которой я возвращаюсь снова и снова – как по памяти (делая какие-то упражнения), так и заглядывая в отдельные главы или перечитывая большие куски. Настоятельно рекомендую для любой работы по изменению реакций своего мозга и по корректировке своего восприятия мира.

Книга очень познавательная и вместе с тем практически полезная. Обязательно приобрету её себе в домашнюю библиотеку. Как некоторые отмечали в отзывах, она действительно оставляет после прочтения положительный заряд, веру в то, что нет ничего невозможного при правильном подходе. И это всё не пустые мотивационное речёвки, а методы, основанные на изучении человеческого мозга.

Хороший практический и теоретический инструмент по улучшению эмоциональной и социальной стороны жизни и в преодолении сложностей встраивания отношений.