В книге собрано много советов, которые вроде как на слуху, но вот когда нужно «уплывают». Рецепты, довольно простые и в то же время интересные.
Объем небольшой, оформлено приятно, есть вынесенные комментарии или идеи. На мой взгляд вообще серия неплохая.
Очень нравится вся серия Валерии.Очень приятный язык изложения, очень много информации (не воды)о пользе различных продуктов, о различных диетах со всего света. И самое главное – сами рецепты. В основном это салаты, цель книги – показать как можно быстро и с пользой перекусить, и как разгрузить обед и ужин. Салаты очень разнообразные, и в большинстве своем действительно вкусные. Конечно эти салаты низкокалорийны, все заправки применяются как можно менее жирные (легкий йогурт, если раст. масло то облегченное с лимонным соком), но благодаря неожиданным сочетаниям продуктов (а их очень много)едятся с удовольствием. Готовлю по ее рецептам в основном для себя, т.к. муж долго принюхивается к сельдерею в салате и норовит все залить майонезом, хотя от салата с креветками и клубникой и он не отказался. У меня эта книга есть в бумажном формате, но решила купить «про питание» и в электронном виде для смартфона, чтобы более оперативно планировать закупку продуктов.
"Очень полезная книга про... питание" – эта книга и в самом деле очень полезная :-) Хорошо иллюстрированная, много разнообразных рецептов, которые подобраны не только по составу продуктов, но и по странам где эти салатики, сандвичи и др. активно употребляют. Так же в книге даны рекомендации какие из рецептов когда кушать и какие травки и почему в них добавлять.
Лично я для себя открыла очень много интересных рецептов, некоторые уже опробовала и... я довольна, что приобрела эту книгу, потому что рецепты простые, некоторые даже очень простые, но очень полезные. :-D
«Очень полезная книга про… питание» kitobiga sharhlar, 3 sharhlar