Роман с лицом. Гимнастика для лица как метод психотерапии для женщин

«Если вы что-то не поняли – уточните, если вам что-то не нравится – скажите, если вы чего-то хотите – объясните, если вы в чем-то виноваты – попросите прощения».

? "Джаga Face – это не про морщинки, а про качество жизни, радость бытия и потенциал."

Я в начале книги: ой, вот эти все ваши мотивационные книги — не для меня. Моя лень переборет любую мотивацию!

Я в финале книги: тянем макушку, синема-приём, в очереди или пробке не стоим просто так, делаем упражнения!

Серьёзно, меня не берут никакие мотивашки, сколько бы я ни старалась. Но, читая эту книгу, сама не замечаешь, как втягиваешься и начинаешь повторять упражнения. Детям тоже досталось: мои очкарики теперь делают со мной зарядку для глаз.

Спасибо за синема-приём.

Ещё Антон Павлович Чехов писал: «В человеке должно быть всё прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли». На современном же языке эта мысль выразилась в синема-приём. Встретите на улице задумчивую девицу, которая вдруг выпрямилась, задрала нос и пошла от бедра — это я, вспомнила про "софиты". Полезная штука. Напоминает о том, что вы прекрасны, а главное, только вы — главный герой своей истории.

Ну а всё это волшебное вплетено в милый, ненавязчивый сюжет истории любви. Любви с самой собой и жизнью. А у тех, кто умеет любить себя и жизнь, всё, так или иначе, складывается. Знаю, о чём говорю.

Классная игра слов в названии, как филолог очень люблю такие детали. Ценю умение автора оставлять маленькие незначительные, но яркие фонарики для читателя, приятно.

Да! И спасибо за ту мысль: позволь своему ребёнку заниматься тем, к чему у него лежит душа. Пусть даже у него не получится, но он будет счастлив в процессе. Это так важно — донести это до каждого родителя.

И коротко о настоящей дружбе: "Просто скажи, где и когда встречаемся, я подстроюсь!" ?

#медвежий_отзыв

Я очень люблю книги, которые мотивируют меня стать чуточку лучше. Дарят настроение жить и веру в будущее.

"Роман с лицом" именно такая книга.

Здесь интересным образом переплетены две, казалось бы, мало совместимые вещи.

А именно роман о девушке и гимнастика для лица.

Все начинается с небольшого погружения на глубину, а следом происходит рывок. Что бы мы вместе с героиней могли вдохнуть полной грудью.

Зачастую в работе над собой и своим телом мы обходим мышцы лица стороной. И зря пренебрегаем этим. Ведь такая самопомощь на дому не только убирает отеки, усталость, но и может подарить хорошее настроение на целый день.

В книге будет много полезной информации: как делать правильно массаж, с чего начинать и почему нужно делать так, а не иначе.

Что же касается сюжетной линии, это было очень позитивно, легко и интересно. Роман о женщине, которая уже отчаялась на счастье, но все таки взяла себя в руки. Ибо мы каждый сам творец своей судьбы.

Я рада за Кристину, что она смогла найти в себе силы и в суете современной жизни поговорить с Романом и расставить все точки над i.

Это была действительно жизнеутверждающая история. О любви, о семье, и о том, как порой сложно отпускать старое и принимать в своей жизни новое.

Кстати, я начала заниматься гимнастикой лица по данной методике и не планирую останавливаться. Советую эту книгу всем женщинам, которые любят себя или на пути к этому, а так же всем, кто давно хочет подтянуть своё личико, но не знает с чего начать.

В отпуске решила наконец заняться собой. Начала с физической активности и ухода. Спорт дается мне нелегко, и я искренне не понимаю, как столько людей его любит.

В работе над собой меня очень мотивируют книги. Они всегда меня подстегивают и настраивают на мысль, что всё обязательно получится.

В этот раз выбрала книгу Лены Джей "Роман с лицом" — и осталась под впечатлением! Это не просто книга, а настоящий роман‑тренинг: в нём захватывающая история переплетается с практическими упражнениями для лица.

Главная героиня Крис переживает тяжёлый период: предательство мужа, неопределённость, страх за будущее. На фоне этого особенно трогательно выглядит забота её мамы, которая пытается помочь дочери своим, пусть и немного эксцентричным способом. Сюжет цепляет: ты искренне сопереживаешь Крис, следишь за её маленькими победами и веришь, что у неё всё получится.

Но фишка книги именно в сочетании художественной части с практикой. Упражнения поданы органично — они не выглядят как сухая инструкция, а становятся частью пути героини к себе. Понравилось, что автор не обещает мгновенного чуда, а делает акцент на постепенных переменах — и внутренних, и внешних.

Язык лёгкий, читается на одном дыхании, а иллюстрации здорово помогают разобраться в технике упражнений. Книга отлично подойдёт тем, кто ищет не только увлекательное чтение, но и что‑то полезное, что можно сразу применить в жизни.

В общем, «Роман с лицом» — это про то, как научиться снова чувствовать себя живой и красивой, шаг за шагом. Однозначно рекомендую!

Очень интересная книга с восхитительным сюжетом.

Поднимает настроение, желание заботиться о себя и вдохновляться.

Сюжет про девушку Крис, которая выбрала неправильного мужчину для жизни, но все может наладится, главное захотеть.

Всем привет! Меня зовут Лена Джей , я автор книги «Роман с лицом».

Желаю вам получить максимум удовольствия от книги и пользы. Я хотела написать иммерсивный роман для женщин, где можно не просто знакомиться с историей, но вместе с героиней выполнять упражнения для лица и выучить базовый комплекс. Думаю, что мне удалось реализовать этот новаторский жанр)

Роман о любви, женской дружбе, кризисе взаимоотношений и новом способе преодоления всех невзгод пусть наполнит вас положительными эмоциями, инсайтами , легкостью бытия и немного добавит магии в жизнь ! ❤️ Здесь упражнения для лица не для молодости, а для счастья!?

Приятного чтения и отличного вам настроения!