10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 190,91 soʻm oling.
Основной контент книги Обнимательная психология: услышать себя через эмоции
Hajm 152 sahifa
Обнимательная психология: услышать себя через эмоции
Muallif
Lemon Psychology
Seriyaga kiradi «МИФ Психология»
71 909,03 s`om
Kitob haqida
Вторая книга серии от авторов самой известной женской психологической платформы в Китае. Под обложкой – способы справиться со своими эмоциями, преодолеть комплексы, стать раскрепощеннее.
Иногда мы испытываем эмоции, которые осложняют нашу жизнь. Порой захватывают нас настолько, что мы теряем над собой контроль, а потом думаем: что это было? Почему я злюсь? Почему постоянно ною или тревожусь? Зачем придираюсь к себе по любому поводу? Почему мне хочется то плакать, то смеяться? Почему я начинаю сходить с ума, если что-то идет не по плану?
Эта книга поможет понять, что эмоции – это часть нас самих. Она для вас, если вы хотите:
• научиться управлять своими эмоциями;
• перестать тратить силы на ненужное беспокойство;
• избавиться от неуверенности и зависимости от чужого мнения;
• гибко реагировать на перемены, не теряя почву под ногами;
• осознать свои особенности и поверить в себя;
• найти внутреннюю опору.
Ваши эмоции – это друзья, которые помогут вам понять и полюбить себя, а в результате найти путь к лучшей жизни.
О серии
«Обнимательная психология» – самая популярная серия по психологии в азиатских странах. Здесь нет лишних терминов и сложных теорий. Каждая книга серии – это близкий друг, который подскажет, как найти выход из трудной ситуации. Обнимет и поддержит в трудную минуту. Рядом с которым станет легче.
От авторов
Мы – крупнейшая платформа психологической помощи женщинам в Китае. К нам уже поступило более восьмисот миллионов обращений со всего света. У нас пять с лишним миллионов читателей, которые общаются с нами на постоянной основе.
В серии «Обнимательная психология» наша команда подводит опыт многолетних психологических консультаций и простым языком объясняет психологические принципы, которые лежат в основе распространенных проблем. Мы отвергаем скучные теоретические наставления и стремимся использовать самые яркие метафоры, чтобы вы научились справляться со своими эмоциональными проблемами.
Мы будем очень рады, если и вы присоединитесь к нашей большой семье и, прочитав наши книги, почувствуете себя лучше. Мы готовы поддерживать вас, сопровождая на пути к счастью и постепенному совершенствованию, и всегда отнесемся к вам бережно.
Для кого книга
Для тех, кто стремится проработать свои страхи и тревожность и научиться контролировать свое состояние.
Для всех, чьи эмоции ими правят.
Dastlab mashhurlari
В книге поднято большое количество важных жизненных тем, но раскрыты они не особо глубоко и разбросаны очень хаотично. Логики в структуре книги я тоже не нашла. В процессе все же находила для себя много полезного, но глубокого погружения в каждую тему ждать не стоит. Однако как только дошла до раздела «Как перестать ныть» - книгу я закрыла. Главная мысль автора в этой главе: «да просто перестаньте ныть, это же неэффективно!!». Вот так одна маленькая вещь может испортить впечатления от всей книги. Плюсы у нее есть, но теперь дочитывать или возвращаться к ней снова я не стану.
Книга для тех, кто незнаком с интернетом или любой социальной сетью. Впрочем, в аннотации честно сказано: от авторов самой известной женской психологической платформы в Китае. Если хочется узнать, что там пишут, на китайских платформах? Тогда да, можно и почитать. А если всё-таки хочется книгу со смыслом, то смело берите другую.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
«Обнимательная психология: услышать себя через эмоции» — kitobni fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
09 iyun 2023Tarjima qilingan sana:
2023Hajm:
152 Sahifa 5 illyustratsiayalarISBN:
9785001959250Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Sharhlar, 2 sharhlar2