Основной контент книги Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс
Matn

Hajm 710 sahifa

2019 yil

16+

Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс

4,0
16 baho
livelib16
4,7
15 baho
Sotuvda yo'q

Kitob haqida

Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений.

Силовая йога, пауэр-йога – спортивный, динамичный и современный стиль йоги, предполагающий занятия до пота и усталости. Акцент в нем делается на позах, которые улучшают физическую форму и концентрацию, ускоряют метаболизм. В конечном счете вы сможете построить личную практику, которая поможет вам достигнуть своих целей, будь они связаны с физическим развитием или другими жизненными аспектами.

Эта книга для тех, кто готов прилагать серьезные усилия на пути к совершенствованию тела и духа.

На русском языке публикуется впервые.

Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,6 на основе 10 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 43 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,5 на основе 34 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,5 на основе 295 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 43 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,5 на основе 17 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,5 на основе 40 оценок
Matn
Средний рейтинг 3,6 на основе 18 оценок
Barcha sharhlarni ko'rish

Книга однозначно вдохновляет на освоение новых горизонтов в йоге. Каждый комплекс ассан начинается с простых вариантов и заканчивается часто крайне замысловатыми – можно подобрать что подходит именно Вам, но и подсмотреть что же там в продвинутом варианте.

Хорошая книга. Как фитнес и развитие гибкости отлично. Восточную «мудрость» и эзотерику можно пропустить и не читать, а вот асаны и комплексы которые в книги описаны – внимательно изучить.

Всё-таки ставлю 5.

Ещё читаю, но мне понравилось, как в книге объясняется: что такое йога, для чего она нужна, чем может помочь каждому и как самому сделать первые шаги. Читается легко для такой литературы без перебора с индийской философией и дебрей со сложными названиями. Хороший перевод, хотя и есть опечатки, как я понял (в разделе про дыхание Уджайи перепутаны слова вдох и выдох).

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Лиа Каллис «Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
23 iyul 2020
Tarjima qilingan sana:
2020
Yozilgan sana:
2019
Hajm:
710 Sahifa 668 illyustratsiayalar
ISBN:
9785001469384
Yuklab olish formati: