Kitobni o'qish: «Игры, в которые играют люди. Эрик Берн. Кратко»

Серия: «Бестселлер Amazon. Кратко»

Игры, в которые играют люди: психология человеческих отношений

Эрик Берн

© Культур-мультур, 2025

Социальное взаимодействие структурирование времени

Теория социального взаимодействия, рассматриваемая через призму транзактного анализа, утверждает о важности физического контакта, особенно для младенцев. Его отсутствие связывается с развитием болезней и общей деградацией. Это явление, “стимульный голод”, актуально и для взрослых, испытывающих сенсорную депривацию. Стимульный голод рассматривается как базовая биологическая потребность, необходимая для выживания, подобно потребности в еде. Удовлетворение этой потребности сравнивается с процессом питания, с использованием аналогичной терминологии: перенасыщение, изысканный вкус, обжорство и т.д. С возрастом прямой физический контакт замещается более сложными формами взаимодействия – “поглаживаниями” или “признанием”. Потребность в них индивидуальна: одним необходимы сотни “поглаживаний”, другим достаточно одного. Любое социальное взаимодействие, даже негативное, считается биологически более выгодным, чем его полное отсутствие, что подтверждается экспериментальными данными.

После удовлетворения потребности в стимулах и признании возникает потребность в структурировании времени. Люди постоянно заняты поиском способов заполнить свое время: работой, общением, фантазиями. Выделяются следующие варианты структурирования времени внутри социальной группы: ритуалы, времяпрепровождение, игры, близость и деятельность, которая может быть матрицей для других форм взаимодействия. Наиболее распространенными формами являются игры и близость. Однако, учитывая редкость длительной близости, большая часть социальных взаимодействий приходится на игры. Основная цель человека в группе – получить максимум удовлетворения или выгоды от взаимодействия. Эти выгоды непосредственно связаны с поддержанием соматического и психического равновесия. Анализ социальных транзакций с позиции получаемых выгод представляется более продуктивным, чем их интерпретация в качестве защитных механизмов.

Часть первая
Анализ игр

1. Структурный анализ

Наблюдение за спонтанной социальной активностью, особенно в психотерапевтических группах, показывает, что люди периодически меняют поведение, взгляды, голос, лексику. Эти изменения сопровождаются сменой чувств. Разные комплексы поведения соответствуют разным психическим состояниям, которые называются эго-состояниями. Эго-состояние – это система чувств и соответствующих им моделей поведения. У каждого человека есть ограниченный набор эго-состояний, которые делятся на: 1) Родительские, сходные с родительскими фигурами; 2) Взрослые, направленные на объективную оценку реальности; 3) Детские – архаические пережитки раннего детства. В любой момент человек находится в одном из этих эго-состояний и может переключаться между ними. Таким образом, каждый человек носит в себе Родителя, Взрослого и Ребенка. Эти три эго-состояния четко разделены и часто противоречат друг другу.

Важно отметить, что “детский” не означает “нежелательный”, а “взрослый” не тождественен “зрелому”. Ребенок – ценная часть личности, источник творчества и радости. “Незрелость” – это неумение контролировать своего Внутреннего Ребенка. Родитель проявляется в двух формах: прямой (“Делай, как я”) и косвенной (“Делай, не как я, а как я говорю”). Ребенок также бывает адаптированным (под влиянием Родителя) и естественным (спонтанным). Подтверждением структурного анализа служат изменения в поведении при алкогольном опьянении, когда Родитель отключается, и адаптированный Ребенок становится естественным.

Каждое эго-состояние важно для организма. Ребенок – источник интуиции, творчества, спонтанности. Взрослый обеспечивает выживание, обрабатывая информацию и оценивая вероятности. Родитель позволяет эффективно воспитывать детей и автоматизирует рутинные действия, освобождая Взрослого для решения важных задач. Все три аспекта личности важны для полноценной жизни, и лишь дисбаланс между ними требует анализа и коррекции.

2. Транзактный анализ

Единица социального взаимодействия – транзакция, состоящая из стимула и реакции. Транзактный анализ диагностирует, какие эго-состояния участвуют в транзакции. Простейшие транзакции – комплементарные, где реакция соответствует стимулу (например, Взрослый-Взрослый или Ребенок-Родитель). Комплементарное взаимодействие может продолжаться бесконечно. Пересекающиеся транзакции (например, когда на обращение Взрослого следует реакция Ребенка или Родителя) приводят к разрыву коммуникации. В повседневной жизни это источник большинства конфликтов. Для восстановления коммуникации необходимо выровнять векторы, перейдя в комплементарное эго-состояние.

Более сложные ультериорные транзакции задействуют более двух эго-состояний одновременно, что лежит в основе психологических игр. Классический пример – продавец, который, обращаясь к Взрослому покупателя, одновременно воздействует на его Ребенка. Транзакции классифицируются как комплементарные или пересекающиеся, простые или ультериорные, а последние делятся на угловые и дуплексные.

3. Процедуры и ритуалы

Транзакции обычно происходят сериями, которые запрограммированы Родителем, Взрослым, Ребенком или внешними факторами (общество, материальный мир, индивидуальные особенности). Поскольку Ребенок нуждается в защите Родителя или Взрослого до тех пор, пока социальная ситуация не станет безопасной, его программы чаще активируются в ситуациях близости и уединения. Простейшие формы социального взаимодействия – процедуры и ритуалы. Процедура – это серия комплементарных транзакций Взрослого, направленных на манипулирование реальностью. Реальность имеет два аспекта: статический (возможные комбинации материи, например, арифметика) и динамический (потенциал взаимодействия энергии, например, химия). Процедуры основаны на обработке данных и оценке вероятностей, наиболее развитые формы процедур – профессиональные навыки (пилотирование, хирургия). Психотерапия – это процедура, если контролируется Взрослым, и не процедура, если руководят Родитель или Ребенок. Действенность процедуры определяется оптимальностью использования имеющихся данных, а эффективность – достигнутым результатом. Ритуал – стереотипная серия простых комплементарных транзакций, запрограммированная внешними социальными силами. Формальные ритуалы (например, католическая месса) менее вариативны, чем неформальные (например, прощание). Многие ритуалы возникли как процедуры, но со временем утратили практический смысл, сохранив символическую функцию (например, снятие чувства вины). Неформальные ритуалы хорошо иллюстрируют американские приветствия – обмен “поглаживаниями”, количество которых бессознательно рассчитывается участниками. Отклонение от привычного “баланса поглаживаний” воспринимается как негативный сигнал и может быть воспринято как оскорбление. Иногда сложно отличить процедуру от ритуала. Люди, которым некомфортно следовать ритуалам, иногда заменяют их процедурами. Сходство процедур и ритуалов – стереотипность, различие – в источнике: процедуры управляются Взрослым, ритуалы – Родителем.

4. Времяпрепровождения

Времяпрепровождения – это серии полуритуальных, простых, комплементарных транзакций, объединенных общей темой и предназначенных для структурирования времени. Они характерны для неформального общения – на вечеринках, в очереди, перед началом собраний. Времяпрепровождения можно классифицировать по социологическим признакам (пол, возраст, социальный статус, культурная, расовая или экономическая принадлежность), структурно-транзакционным и психологическим характеристикам. Примеры времяпрепровождений: “Родительско-учительская ассоциация”, “Психиатрия”, “Бывал ли ты”, “Как дела?”, “Дженерал Моторс”, “Кухня”, “Гардероб”. Они могут быть проективными (обсуждение других) или интроективными (обсуждение себя). Времяпрепровождения служат не только для структурирования времени и обмена “поглаживаниями”, но и для бессознательного отбора знакомых, которые потенциально могут стать партнерами по играм. Кроме того, времяпрепровождения подтверждают социальные роли и позиции участников. Позиция – это глубинное убеждение, которое влияет на все транзакции человека и, в конечном итоге, определяет его судьбу. Позиции формируются в раннем детстве (от года до семи лет) и оказывают влияние на всю последующую жизнь. Различить времяпрепровождение от деятельности не всегда просто, и они могут сочетаться. “Дженерал Моторс”, например, – это обмен фразами типа: “Мне нравится Ford/Chevrolet/Plymouth больше, чем Ford/Chevrolet/Plymouth, потому что…”. Примеры других распространенных времяпрепровождений: “Я тоже”, “Почему бы им не…”, “Тогда мы…”, “Давай найдем…”.

5. Игры

Игра – это серия комплементарных ультериорных транзакций с предсказуемым исходом. Это повторяющиеся действия со скрытой мотивацией, своего рода ловушка. Игры отличаются от процедур, ритуалов и времяпрепровождений двумя признаками: 1) скрытым мотивом и 2) выигрышем. Процедуры, ритуалы и времяпрепровождения – честные взаимодействия, игры же по своей сути нечестны, а их исход носит драматический характер. Игра отличается от операции – простой транзакции с заявленной целью. Если человек просит поддержки и получает ее, это операция. Если же он использует полученную поддержку против дающего, это игра. Хороший пример – работа продавцов страховок или риэлторов, которые под видом дружеского общения выведывают нужную им информацию. Здесь рассматриваются бессознательные игры, в которые играют невинные люди, не осознавая их дуплексной природы. Игры динамичны и отличаются от статических жизненных позиций. Слово “игра” не обязательно подразумевает развлечение – игры могут быть серьезными, даже трагическими (например, “Алкоголик” или “Война”).

Распространенная супружеская игра “Если бы не ты” иллюстрирует характеристики игр. Жена жалуется, что муж ограничивает ее свободу, например, не разрешает ей научиться танцевать. Когда муж становится более снисходительным, выясняется, что у жены фобия танцполов. Муж, сам того не ведая, защищал жену от ее страхов. Запреты мужа и жалобы жены приводят к ссорам, снижению качества сексуальной жизни и, одновременно, к подаркам от мужа, движимого чувством вины. Ссоры становятся важными событиями в их жизни, подтверждая позицию жены: “Все мужчины – тираны”. Этот пример можно рассмотреть с точки зрения социальной динамики или социальной психиатрии, которая оценивает “здоровье” игр. Транзактный анализ и анализ игр – разделы социальной психиатрии. Теоретический анализ игры абстрагируется от конкретного содержания и культурного контекста, выделяя существенные характеристики.

Анализ игры “Если бы не ты” включает:

* описание игры на социальном и психологическом уровнях.

* «Антитезис:» способ прервать игру, например, разрешить жене делать то, на что она жалуется. Это приведет к “отчаянию” – состоянию, схожему с депрессией, но отличающемуся осознанностью Взрослого.

* «Цель:» то, чего добивается игрок. В данном случае – подтверждение своей позиции (“Я не боюсь, это он мне не позволяет”) или оправдание.

* «Роли:» ограниченная жена и властный муж.

* «Динамика:» основана на фобиях жены.

* «Примеры:» игра встречается и у детей, где роль мужа играет родитель.

* «Транзактный парадигма:» анализ транзакций на социальном (“Сиди дома” – “Если бы не ты…”) и психологическом (“Мне страшно одиночества” – “Я буду с тобой, если ты будешь меня защищать”) уровнях.

* «Ходы:» инструкция – подчинение, инструкция – протест.

* «Преимущества:» биологическое – обмен “поглаживаниями” (уколами) в форме ссоры; экзистенциальное – подтверждение позиции “Все мужчины – тираны"; внутреннее психологическое – избегание невротических страхов; внешнее психологическое – избегание фобических ситуаций; внутреннее социальное – структурирование времени с мужем; внешнее социальное – времяпрепровождение с подругами “Если бы не он”.