Kitobdan sitatalar «Краткое изложение книги «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих». Автор оригинала – Джеймс Клир»
Наложение привычек – особая форма намерения для реализации. Вместо того чтобы объединить новую привычку с конкретным временем и местом, вы объединяете ее с уже существующей привычкой. Этот метод был создан Би Джей Фоггом как часть его программы крошечных привычек. Формула наложения привычек: «После я сделаю ». Например, после того как я выпью утренний кофе, я уделю медитации одну минуту.
35 714,29 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
01 mart 2023Yozilgan sana:
2022Hajm:
70 Sahifa 1 tasvirISBN:
978-5-04-160101-0Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТseriyasiga kiradi "QuickLit. Саммари знаковых книг"
