Kitobdan sitatalar «Говори как бог»

Короткий, но глубокий вдох носом и три резких выдоха животом, первые два выдоха одинаково короткие, третий максимально длинный. Постарайтесь на третьем выдохе так работать мышцами пресса, чтобы почувствовать косые мышцы внизу живота. Это важно! Не добирайте воздух между выдохами. Мышцы живота работают только на сокращение и вдавливание, а расслабляются только на
Boshqa iqtiboslar
4,1
168 baho
56 524,27 s`om
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
15 dekabr 2018
Yozilgan sana:
2018
Hajm:
225 Sahifa 142 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-123463-8
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati: