«Выйти из зоны дискомфорта. 21 повод потерять удовольствие от жизни и 21 способ вернуть его» kitobiga sharhlar

«Выйти из зоны комфорта» – моя книга – открытие за последние месяцы. Кристина Солдатова рассматривает 21 зону дискомфорта, которые препятствуют нашей счастливой жизни. Нам всем нужно меньше сравнивать себя с другими, учиться быть собой и заниматься любимым делом! Мне очень понравилось то,что автор книги рассматривает проблемы в российской современности,с упором на реалии нашей страны. Здесь есть и наглядная статистика, факты. Цепляет личная история автора, которой она делится: и про принятие себя, и про финансовые трудности, и про перспективы. Всем советую!

Очень полезная и своевременная книга) И написана живым языком, понятно и мотивирующе.

Рекомендую к прочтению всем людям, которые хотят ощущать себя на своем месте комфортно, согласен с автором, что не всегда выход «из комфорта» сподвигает на разитие и рост. И в целом – рад знакомству с автором)

«Основа спокойствия и гармонии – принятие себя, принятие окружения, а также прошлого, будущего, настоящего», – это лишь один из многих тезисов, которые Кристина Солдатова выдвигает в книге «Выйти из зоны дискомфорта». Она действительно помогает начать проще относиться ко многим вещам, начиная от принятия себя и заканчивая рабочими вопросами. Нет, пожалуй, ни одной темы, которая волнует современного человека, но которой Кристина Солдатова не коснулась в своей книге. Я очень благодарна автору за такое полезное произведение и советую каждому почитать его и уже наконец выйти из зоны дискомфорта)

Спасибо Кристине Солдатовой за такую невероятно полезную книгу. Я и правда стала более спокойно относиться к трудностям и по-другому смотрю на многие вещи. «Выйти из зоны дискомфорта» учит принимать решения, принимать себя, помогает найти мотивацию и многое другое. Я нашла что-то, что мне откликнулось, в главах про каждую зону дискомфорта, а советы автора действительно помогли мне из нее выйти. Еще раз спасибо Кристине Солдатовой за книгу, и, я думаю, каждому стоит прочитать ее)

Не понимаю, как Кристине Солдатовой это удается, но она звучит очень убедительно)) У нее получилось настоящее исследование о том, что влияет на человеческую оценку реальности и собственного комфорта – от ситуации в стране до отношений с родителями, от карьерной лестницы до принятия решений. Это портрет не одного какого-то человека, а всех нас – удивительно, как много можно из этого общего сценария подчерпнуть, сколько инсайтов! Понравилось все: обстоятельность автора, простой язык, честность и дотошность))

Простая, очень жизненная книга. Автор говорит вроде бы всем понятые вещи, но то, как это изложено, очень мотивирует. Мне понравилось, я задумалась о многом.

Сколько же книг по саморазвитию уже написано, прочитано; сколько однотипной информации находишь в каждой из них, но все таки что-то новое и пригодное порой удаётся выловить, что-то откликается и попадает точно в цель. Возможно это связано с чередой случайностей, а все мы знаем, что любая случайность не случайна и книга попадает в руки в определённый нужный момент, поэтому резонирует и будто угадывает твой настрой именно «сегодня», «сейчас». 

В книге автор описывает 21 вид дискомфорта, как он проявляется, к чему ведёт и как с ним можно бороться. 

Все перечислять не буду, расскажу лишь то, что откликнулось лично мне. 

Понятие «надо» и «должен». 

«Надо»-это вообще опасная штука, потому что когда «надо», до озноба не хочется это делать. Стоить только поставить себе какое-то ограничение- «все, с понедельника не ем сладкого», как тут же включается противодействие и ты просто не можешь пройти мимо вкусного эклерчика. Так уж мы устроены. Запреты не работает, только договариваться и правильно мотивироваться. 

Вообще, я не люблю планировать, писать списки дел, потому что знаю, что дело это провальное и жизнь может закрутить такой зигзаг, в котором все твои планы становятся смешны и неактуальны. 

Мечты-отдельная история. Я искренне завидую людям, которые четко знают, куда хотят прийти и что (по пунктам) им нужно для счастья. Мои настроения меняются постоянно и все зависит от обстоятельств. Сегодня светит солнце, прекрасное самочувствие, ты готов «сворачивать горы» на диком энтузиазме и соответственно мечты самые грандиозные. Но вот все меняется-затык, что-то болит, перегорел и все, нет тех желаний, они поменялись на 180 градусов! И невозможно сказать, кто более гармоничный человек- кто четко расписал свою жизнь, либо же меняющийся и подстраивающийся под сегодня. Я все таки придерживаюсь понятия-«хочешь рассмешить Бога-расскажи ему о своих планах». 

Понравилась идея о связи отношений с матерью и финансовом благополучии:

«Существует мнение, что отношения с мамой отвечают за деньги, за их наличие; вернее, это результат вашего богатства. Допустим, у вас есть деньги, которые приходят ежемесячно, но утекают на расходы, оплаты счетов, поломки, покупки, лекарства и прочее. В результате, ваше богатство – это жизнь от зарплаты до зарплаты, траты в ноль, минимальные накопления и приобретения. Весьма вероятно, вы не согласны с мамой, недовольны ей, раздражаетесь, даже если не показываете этого открыто. Пока не согласитесь с тем, что ее суть вы не измените, пока вы не примете ее по-настоящему, роскошной жизни у вас может не случиться. Принимая в себе мам и пап, вы станете свободными и счастливыми.»

Есть над чем подумать…

Могу сказать, что книга мне понравилась и советовать я ее буду однозначно. Четко, по делу и что самое главное звучит правдоподобно. Я поверила автору и ее теории. 

Смысл жизни в самой жизни и не надо ничего усложнять!!!

Обо всём и ни о чём)) Вроде каждая глава начинается мудро, но дальше вода… И вывод единый: поплакала и вышла замуж второй раз) а если бы не вышла, то жизнь не удалась?)) Однобоко написана книга для нашего времени…

Бессвязный поток сознания на 125 страницах. Откуда такой рейтинг? Просто набор банальностей без какого-либо практического применения. Первая книга, которую я купил, и при этом не дочитал.

Очень злободневная и интересная книга, которая затрагивает все сферы нашей жизни. Автор пишет очень легко и занимательно, что от его книги буквально невозможно оторваться. Ну и, конечно же, автор приводит интересные примеры и действенные советы, которые помогут добиться того комфорта, о чем мечтают многие. Кроме того как плюс можно отметить отлично продуманную структуру книги, где одна тема мягко переходит в другую, и отличное оформление.