10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 8 087,53 soʻm oling.
Основной контент книги Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму
Hajm 294 sahifa
2021 yil
Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму
Muallif
Кимберли Энн Джонсон
Seriyaga kiradi «New Psychology»
80 875,20 s`om
Kitob haqida
Многие женщины сегодня осознают, что живут в несогласии со своим телом. Мы не понимаем и игнорируем его сигналы. Боясь доставить кому-то дискомфорт, вымучиваем улыбку и говорим «да», когда тело кричит «нет!». Следствие этого разлада – аутоиммунные заболевания, расстройства пищеварения и сна, депрессия, тревога, напряжение в отношениях.
Кимберли Энн Джонсон – ученица Питера А. Левина, соматический практик, доула и травматерапевт – уже помогла тысячам женщин исцелиться от травм и вернуть себе способность получать удовольствие от жизни.
С помощью этой книги вы разберетесь в работе нервной системы и своих реакциях на стресс, вернете чувство безопасности и уверенности, настроитесь на мудрость тела и начнете принимать решения в соответствии с вашей уникальной физиологией, а не вопреки ей.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
seriyasiga kiradi "New Psychology"
Dastlab mashhurlari
Книга поможет женщине стать смелой, дерзкой, чувственной, мудрой. Помощь и поддержка в исцелении травм и эмоций. Рекомендую. Вся эта серия важна и актуальна.
Лучше чем Питер Левин, никто не объяснит метод соматических ощущений. В этой книги очень много личности самого автора и его несчастной судьбы, изливаний душевных ее, мне это нафига ... Ненужные рассуждения и разжевывания того, что и так становится ясно в процессе работы, только мозг грузит. Я даже поняла мужчин, которые с трудом выносят женские эмоции, они реально утомительны. Есть очень крутые моменты, но все это, опять же, из основы, заложенной П. Левиным. Недолюбленная тетя с миллионом дипломов и практик. П. Левин даёт суть, только суть и никакой воды, собирается вас из самого разбитого состояния без соплей и стенаний. С ним, я просто взялась за работу, без словоблудия о страданиях бесконечных бразильских тёток. Ты сама начинаешь понимать, что ты хищница, пантера и можешь это использовать. А тут тебе как ляльке разжевывает. Утомительно.
Есть очень интересные моменты, которые можно осознать и сделать самостоятельно. И они действительно, открывают новые ощущения, меняют представления о себе. Но все таки, полностью прочувствовать и сделать упражнения самостоятельно у меня не получилось, возможно нужно больше практики.
Обязательно к прочтению всем интересующимся теорией блуждающего нерва, регуляции нервной системы и просто темой счастливой жизни в своем теле в мире с эмоциями
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Области, в которых я черпаю опыт, а также мои собственные занятия йогой и изучение афро-бразильских традиций, позволили мне сформулировать несколько принципов таких практик. Если вы принадлежите к культуре, пострадавшей от массового уничтожения, вероятно, некоторые термины из этой книги приобретут для вас особые смыслы, и это необычайно важно и достойно всяческого признания.
Навыки и методы ориентирования в пространстве, управления вниманием, активации реакций хищника, осознание стилей привязанности, словом, все, что позволяет жить полной жизнью, должны быть доступны каждому желающему, и о них следует всем рассказывать.
Kitob Кимберли Энн Джонсон «Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
21 mart 2023Tarjima qilingan sana:
2022Yozilgan sana:
2021Hajm:
294 Sahifa 7 illyustratsiayalarISBN:
78-5-17-152298-8Tarjimon:
Oldi so'z:
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Sharhlar, 4 sharhlar4