«Высокочувствительная натура. Как принять свою чувствительность и научиться жить в гармонии с миром» kitobiga sharhlar, 4 sharhlar
Согласна, поверхностно. Но на то он и комикс:)
Дополню: 1) свеохчувствительным нельзя кофеин, от него появялется тревога. 2) для тех кто мучается бессоницей- заведите ритуалы (перел сном и утром когда встаете). Найдите причину плохого сна-сон наше все. 3)комикс написан для высокочувствительных у которых не выстроены внутренние опоры- изучите и это. Это для нас важно 4) когда нас переполняют эмоции, а именно сейчас это не нужнл в ситуации- возвращайтесь в тело: слушайте тиканье часов, приседайте, ущипните себя и тд. 5) рутиные вещи придают уверенности в завтрашнем дне и не позволяют упасть в бездну беспойства и стоаха 6) научитесь понимать где ваши чувства, а где чужие. Очень много хватаем от других-это очень выматывет.
Прекрасная книга-комикс! Информация подана в легкой форме, но при этом полезна и хорошо структурирована. Я рада, что эта книга вовремя попала в мои руки)
Могу рекомендовать многим родителям, поучительная книга, как для родителей так и для детей, пусть дарует мудрость родителям в воспитании их детей
Очень хорошее практическое руководство, которое очень легко воспринимать.
Информация весьма поверхностная, но если это всё-таки комикс, а не психологическая литература?
