«НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды» kitobiga sharhlar

Прочитав эту книгу, я получил позитивный взгляд на питание и здоровье. Книга рассказывает о том, как перестать бояться еды, не чувствуя вины и стыда. Книга содержит много полезной информации, основанной на научных исследованиях.В ней показан здоровый рацион из разных продуктов, учитывая индивидуальные предпочтения. Книга стала для меня советчиком, как надо питаться.

Очень толковая книга. В ней спокойно и ненавязчиво рассказывается, как можно нормально и, главное, вкусно есть без вреда для кошелька и на пользу здоровью, без напряжения и демонизации продуктов (ну, все же мы едим, почему не делать это приятно). Пользуясь советами из книги, похудела на 10 кг.