Hajm 151 sahifa
2025 yil
Спроси ИИ: как сделать нейросеть личным психологом
Kitob haqida
Всего пару лет назад вопрос «сможет ли нейросеть быть психологом» относился к разряду дискуссионных: да, мы уже видим беспилотные автомобили, но психология - это ДРУГОЕ, - закатывали глаза скептики. На практике же оказалось, что метод когнитивно-поведенческой терапии прекрасно алгоритмизируется.
Ошибочно требовать от ИИ психолога чуда. Это все равно, что купить гитару и ждать, что она сыграет хит. Нейросеть - это инструмент, которым нужно научиться пользоваться. Да, психология - это чуть сложнее, чем команда «Алиса, поставь следующий трек».
В книге простым языком рассказано, как общаться с нейросетью и превратить её в своего личного психолога.
Рассмотрены темы:
- Согласие с собой - теория здорового эгоизма
- Работа и коллеги
- Жизненные кризисы
- Отношения в паре и с детьми
- Как пережить расставание или развод
БОНУС: как осуществить мечту "Домик у моря"
Довольно остро поднят вопрос про то, как "инстапсихологи" за эти годы промыли нам могзи: "любить себя", "личные границы" и так далее. Но если пообщаться на эти темы с нейросетью, открываются совершенно иные смыслы.
Прочитав книгу, я понял, что мир (и человеческие отношения) тектонически изменились ещё до того, как нейросети вошли в нашу повседневную жизнь; общаясь с bagamba, это осознаёшь особенно остро.
Книга как бы нон-фикшн, лёгкая, без особых претензий, но после прочтения вознилкло ощущение, что погрузился в очень важную и глобальную тему. Есть над чем задуматься.
Книга читается на одном дыхании ! И применима на практике . Для себя нашла простой путь к решению проблем, всем рекомендую эту новинку .
Автор анонсировал эту книгу как гайд для общения с новой реальностью - психологом-нейросетью. Однако она оказалась намного глубже: технологии уже настолько изменили отношения между нами, "кожаными мешками", что непонятно, что с этим делать. Обычный психолог теперь уж точно не поможет... Особенно остро поднят вопрос об изменившихся отношениях между совеременными мужчинами и женщинами: девушки добились равноправия - но стали ли они счастливы?
Sharhlar, 3 sharhlar3