Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании и работе над собой

Победа над собой – первая и наилучшая из побед. Платон

Сила – это когда можешь собственными руками разломить шоколадный батончик на четыре части, а затем съесть только одну из них. Джудит Виорст

Мне помогли две простые вещи: правильное питание и фитнес. Правда, еще надо пить много воды. И психотерапия не помешает. Хорошо бы также вести дневник и найти группу поддержки – поначалу очень нужно кому-то поплакаться. Сколько же слез было пролито мной на первом этапе борьбы!

Обещаю, что не позволю ни единому человеку, ни единому слову, ни единому негативному замечанию испортить ни единой секунды, ни единой минуты, ни единого часа, ни единого дня моей жизни. РИЧАРД СИММОНС. КНИГА НАДЕЖДЫ

Только здоровый образ жизни убережет от полноты, болезней, апатии. Джилл Джонсон

Находя в себе что-то, к чему можно отнестись критически, я затем обязательно ищу и что-то положительное. РИЧАРД СИММОНС. КНИГА НАДЕЖДЫ

Материнство делает нас мягче, человечнее и возвращает к подлинным ценностям. Остается лишь самое основное и необходимое. Мерил Стрип

В тебе самом ответы на все вопросы, которые ставит жизнь. Ты сам решение всех жизненных проблем. Джо Кордар

Для меня больше не было ничего невозможного. Если мне надо было избавиться от лишнего – я избавлялась. Если мне хотелось сделать разумный выбор – я делала его. Я об

открыв их, поняла, что нашла ответ. Отказываясь от многого, что мне дорого, я получаю нечто очень ценное взамен. Я обретаю контроль и становлюсь хозяйкой своей жизни.