Kitobni o'qish: «Тестирование блокаторов кортизола»

Предупреждение для читателей

Автор этой книги ничего не пропагандирует и ни к чему не призывает. Всё описанное в данной книге носит исключительно информационный характер. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Введение

В данном издании повествуется о моём эксперименте по тестированию девяти блокаторов кортизола (БК). Эксперимент проводился в течение одного года и пяти месяцев. Столь долгая продолжительность обусловлена исключительно его схемой проведения. Курс приёма каждого блокатора кортизола составлял один месяц. Между курсами делался перерыв также один месяц. До и после курса я сдавал анализ крови на кортизол, то бишь всего 18 раз. Для чистоты эксперимента все анализы крови сдавались в одной и той же клинике в утреннее время. Целью было определить самый эффективный для меня БК.

На проведение оного эксперимента меня сподвигли определённые жизненные обстоятельства, а именно моё назначение на руководящую должность. С новой должностью, соответственно, добавились и новые переживания, ведь раньше я отвечал на работе только за себя, а теперь приходилось нести ответственность ещё и за весь подчинённый персонал, который, к слову сказать, регулярно косячил. В итоге постоянный стресс привёл к тому, что уровень кортизола в моей крови стал чуть ли не в два раза выше нормы и, как следствие, появились повышенная утомляемость, плохой сон, периодические приступы тахикардии, артериальная гипертензия 1-й степени. Скажу сразу, что вероятность возникновения патологий надпочечников и гипофиза была тут же исключена после прохождения магнито-резонансной томографии.

С приёмом психотропных препаратов, а также рецептурных БК я решил в тот момент особо не торопиться, поскольку они обладают таким внушительным набором побочных эффектов, что потом и низкому кортизолу будешь не рад. В общем, мной тогда было принято решение вначале скрупулёзно протестировать лишь те БК, которые свободно продавались в аптеках и на маркетплейсах и при этом доказали свою эффективность либо медицинскими исследованиями, либо многочисленными отзывами покупателей. Окончательно утверждённый список БК был таков:

– экстракт корня солодки;

– аминокислота L-теанин;

– масло МСТ с содержанием каннабидиола 30%;

– экстракт корней родиолы розовой;

– фосфатидилсерин;

– экстракт коры магнолии;

– аминокислота L-валин;

– пептиды надпочечников;

– двойной экстракт грибов Рейши.

Дабы не слишком утомлять читателя излишними подробностями, схема повествования была построена следующим образом:

1) Описание БК от производителя.

2) Применяемая схема приёма БК.

3) Влияние БК на мой организм:

– общее самочувствие;

– желудочно-кишечный тракт;

– сердечно-сосудистая система;

– сон.

4) Общее впечатление от приёма БК.

5) Результаты анализов крови на кортизол до и после курса приёма БК.

В общем, минимум эмоций, максимум фактов.