Kitobni o'qish: «Как создать семейное счастье»

Начало

Добро пожаловать на наш курс! ♥

Прохождение данного курса поможет вам по-новому взглянуть на свою семейную жизнь, найти и исправить ошибки, которые вы совершаете на пути к семейному счастью, увидеть новые грани своей личности и личностей других членов семьи, лучше понять потребности и не упускать возможности, которые щедро посылает Господь!

Ваше счастье – это наше счастье! Нет большего благословения, чем знать, что плоды твоих усилий являются благословением для других людей.

Если даже для вас актуальна одна или несколько тем, в любом случае, курс лучше проходить целиком, с самого начала.

© Все права защищены. Только для личного использования. Распространение, а также полное или частичное цитирование (копирование, перепечатка и тому подобное) только с письменного согласия авторов.

Я постоянно размышляю, почему одним людям удается легко найти пару, а другим нет? Почему одни семьи несчастны, а другие счастливы? Какие ошибки совершают одни, и что делают другие, что приводит их к счастью?

И вот, по вашим многочисленным просьбам, я решила создать курс по выстраиванию отношений между мужчиной и женщиной, в котором делюсь своими знаниями и опытом.

Мой супруг, с которым я счастлива более 20 лет, очень заинтересовался и вдохновился идеей создания этого курса. Можно сказать, что мы написали его вместе. Мы оба прочитали много литературы и выбрали то, что реально работает и помогает нам преодолевать кризисы. В этом курсе минимум теории и максимум практики.

Я искренне хочу помочь обратившимся ко мне людям. Я не просто пишу стихи, а постоянно анализирую, что лежит в основе тех или иных событий. Как поэтесса, я очень тонко чувствую мир и отношения между людьми, все пропускаю через сердце и порой нахожу выходы там, где их не видит никто. К сожалению, я больше не провожу личные консультации, так как они отнимают много времени и сил, но я уверена, что этот курс во многом сможет их заменить.

Так же в этом курсе будет подборка из 20 моих стихотворений, которые максимально ярко раскрывают суть семейного счастья. Я очень надеюсь, что не только мои стихи, но и этот курс поможет многим людям обрести семейное счастье. Для меня это будет благословением.

Я, как человек творческий, предлагаю и вам подойти к налаживанию жизни творчески. Обязательно подготовьте блокнот или общую тетрадь. Потому что придётся много писать.

С уважением и любовью ваша Юлия

План курса:

Раздел 1

День 1. С чего начать создание счастливой семейной жизни? 6

День 2. Что делать, если возникают конфликты? 11

День 3. Как лучше изменить себя? 15

День 4. Заведите правила вашего дома 20

День 5. 12 советов для улучшения отношений между супругами 22

День 6. Что делать, если не получается забеременеть? 26

День 7. Что делать, если кто-то из супругов увлекается алкоголем? 30

День 8. Что делать, если родители вмешиваются в вашу жизнь? 35

Раздел 2

День 9. Есть ли польза манипулятору от манипуляций в семье? 40

День 10. Как жить с манипуляторами? 45

День 11. Кто-то из супругов объявил бойкот. Как себя вести? 48

День 12. Как жить с домашним тираном? 49

День 13. Что делать с ревностью? 51

День 14. Что делать, если, не дай Бог, произошла измена? 57

День 15. Как помочь неверующему супругу прийти к вере? 64

День 16. Что делать, если длительное время в отношениях что-то не так? 68

Раздел 3

День 17. Как воспитать ребенка христианином? 72

День 18. Как вдохновить ребенка хорошо учиться? 76

День 19. Что делать, если у ребенка истерика? 78

День 20. Как воспитать ребенка устойчивым к стрессам? 81

День 21. Как помочь ребенку раскрыть его талант? 83

День 22. Правила счастливого материнства 86

Поэтический уголок 89

Раздел 1

День 1. С чего начать создание счастливой семейной жизни?

Счастливая семья начинается с благодарности Богу за человека, которого вы выбрали! Семейное счастье во многом зависит от того, какой человек рядом с вами, и насколько вы оба были готовы к созданию семьи (эта тема рассматривается в курсе «Путь к созданию семьи»).

Так как семья уже создана, то нужно исходить из того, что есть, и принимать друг друга с терпением и смирением. И чаще напоминать себе, что семейная жизнь – это великий труд обоих супругов. Если кто-то не будет стараться, то счастье в семье не будет строиться. Мне очень близки слова Августина Блаженного: «Семья – остатки рая на земле». Это тот идеал, к которому нужно стремиться.

Одна из самых больших ошибок на пути семейного счастья в том, что думаешь, что если тебя любят, то понимают без слов. Всё нужно обсуждать, проговаривать, выстраивать. Когда смотришь на пары в фигурном катании, с какой легкостью они выполняют трюки, то создается иллюзия, что это очень просто. На самом деле каждое движение оттачивалось годами. В семейной жизни также.

Я давно пришла к выводу, что фундамент, заложенный в семье, в которой мы выросли, влияет на нашу жизнь значительно больше, чем мы думаем. Создавая свою семью, мы, осознанно или неосознанно, что-то приносим с собой из семьи своих родителей, а что-то категорически не хотим брать.

Это во многом определяет наше поведение и поведение нашей второй половинки. Например, муж может начать кричать на свою жену только потому, что его отец кричал на мать. По-другому он никогда не видел и не знает, как это может быть. И если жена начнет реагировать подобным образом как мать мужа (упрекать, или плакать где-то в сторонке), то такой стиль поведения может закрепиться в семье навсегда. Или, к примеру, жена пилит мужа за каждую ошибку или устраивает сцены ревности, потому что так поступала ее мама. И если муж будет реагировать, как отец жены (огрызаться, пилить в ответ), то привычка укоренится.

Неправильное поведение кого-то из супругов для него может быть до такой степени естественно, что он этого даже не замечает. И если записать на диктофон как он или она разговаривают, то это может стать для человека таким большим открытием, что может даже шокировать.

Неважно, поженились вы недавно или уже много лет женаты, я призываю вас чаще задумываться, почему в вашей семье что-то происходит именно так, а не по-другому? Чтобы культивировать хорошие привычки ваших родителей и бороться с вредными привычками, которые перешли по наследству, я предлагаю вам выполнить следующие задания.

Практические задания:

Задание 1. Попробуйте проанализировать и обсудить с супругом или супругой что вы принесли из семей своих родителей, а что не хотели бы приносить. Вам в этом может помочь эта табличка.

Заполните ее вместе со своим супругом (супругой), а потом супруг (супруга) с вами.

Для наглядности хочу показать, как правильно заполняется таблица, на примере жены.

Проведя такую своеобразную инвентаризацию дел и привычек, вы сможете понять, что вам действительно нужно, а от чего хотите отказаться. Совместное выполнение этого задания поможет вам сверить курсы и действовать согласованно. Вы научитесь больше обсуждать, понимать и доверять друг другу. Также вы можете придумать свои традиции, которых не было ни в одной, ни в другой семье.

Задание 2. Попробуйте поговорить о потребностях друг друга. Их обязательно нужно знать. Спросите у своего супруга (супруги), в чем он (она) нуждается? Пусть он назовет хотя бы 5 потребностей.

Пусть он (она) вас спросит, в чем нуждаетесь вы? И вы тоже назовите 5 потребностей.

Часто проблема заключается в том, что мы не слышим свои потребности (не говоря уже о потребностях другого человека). Из-за этого мы начинаем удовлетворять их довольно опосредованно. Т. е. через другого человека. Другими словами мы делаем то, что ему не нужно. Это приводит к тому, что ни вы, ни супруг не будете чувствовать удовлетворения от семейной жизни.

Например, жена очень любит апельсины, но сама их не ест, потому что хочет радовать ими других членов семьи. Но другие члены семьи этому не рады, потому что они не любят апельсины, а любят совершенно другие фрукты.

Задание 3. Теперь ваша задача перевести потребности в цели , и составить план, как этого лучше достичь. Не бойтесь ставить большие цели! Это они сейчас могут казаться недостижи мыми, а как сделаете первый шаг – так и откроется дорога.

Например, если супругам не хватает личного пространства, то чаще возникает недовольство друг другом. Воспринимайте это как испытание на пути вашей большой любви! Поставьте цель поменять жилье на большее, и даже если вы живете в съемной квартире, не бойтесь поставить цель приобрести свое жилье. Когда у супругов единая цель, то совместный труд для ее достижения очень сближает. Целями может быть покупка машины, дачи, путешествия и много чего еще.

Например, у нас одно время был конфликт в семье: мы выяснили отношения, кто будет работать за компьютером. Когда мы купили второй компьютер, то этот конфликт сразу же прекратился.

Плохо, когда ничего не хочется. Это даже опасно. Потому что когда человек не ставит целей, то значит, и не достигает их. От чего же он будет получать радость? Хорошо если от общения с Господом! Но даже Господь велел человеку трудиться. Он так и говорил: посмотри, ленивец, на муравья, и будь мудрым.

Также помните, что обязательно нужно жертвовать часть своих доходов на Храм. И тогда с вами пребудет божье благословение.

День 2. Что делать, если возникают конфликты?

Любящие супруги должны всегда поддерживать друг друга. Но все равно время от времени возникают конфликты интересов. Это нормально, и в этом нет ничего страшного. Нужно проявлять мудрость, терпение и учиться находить компромиссы.

От того, насколько вы будете вести себя правильно, зависит ваше семейное счастье.

Главная причина конфликтов в том, что люди друг друга не слышат. Это порождает взаимные обиды. А когда недовольства накопилось слишком много, то супруги могут потерять веру в то, что что-то изменится к лучшему. Важно этого не допустить.

Помните, если вас что-то не устраивает, об этом нужно говорить сразу! Если ситуацию запустить, то потом будет гораздо сложнее выправить, так как поступать нежелательным образом войдет у вашей второй половинки в привычку.

Самое главное: как об этом говорить?

Вариантов может быть несколько:

1. Похвалить человека за его сильные стороны, а потом высказать свою просьбу как пожелание. Например: «дорогой, я вижу, что ты очень стараешься, у тебя так хорошо получается это и то, и мне бы хотелось, чтобы ты еще делал так и так.» Если человек услышит вашу просьбу, и хотя бы раз сделает так, как вы просили, то не оставляйте это незамеченным, показывайте свою искреннюю радость, благодарите за это. Это очень важно для того, чтобы привычка закреплялась.

2. Можно попробовать договориться. Например: «давай я буду делать так и так (обязательно в чем-то уступая), а ты так и так.» Может получиться и так: вы сделали свою часть, а ваш любимый человек нет. Ничего страшного! Москва не сразу строилась. Обязательно скажите человеку об этом, но не обвиняя, а по-доброму, как сильно вас огорчил его поступок, а потом договаривайтесь снова. Капля камень точит.

Если же ваш близкий человек предъявляет вам претензии:

Никогда не перебивайте его (даже если хочется).

Повторите его ключевые мысли своими словами (для того чтобы человек увидел, что вы его понимаете). Следом можете уточнить, правильно ли вы его поняли?

Никогда не бывает, чтобы человек был полностью неправ. Найдите, с чем можно согласиться (это очень важно, чтобы началось именно обсуждение, а не спор).

По-доброму скажите, как вы себя чувствуете от его слов.

И если вы все сделаете правильно, то обязательно получите отклик.

Для наглядности приведу пример. Муж пришел усталый с работы, а дома ужин еще не готов. Он говорит своей жене: «Чем ты занималась целый день? Почему я должен ждать свой ужин? У всех жены как жены, а ты у меня безрукая».

Правильная реакция: выслушали. Потом сказали: «Дорогой, ты пришел с работы, и тебя так сильно огорчило, что ты устал, а ужин еще не готов?». Муж ответит: «Да!», тогда вы продолжаете: «Ты прав: тебе нужно восстановить силы дня, но когда ты говоришь, что я безрукая, то я начинаю чувствовать себя безрукой. От этих слов я становлюсь какой-то беспомощной, мне очень хочется плакать, а потом я вообще ничего не могу делать». Тогда муж осознает, что от его слов вам очень плохо. И, скорее всего, если у него нет психологических проблем, впредь будет избегать подобных оборотов речи. И если вы будете честно, без претензий и обид, говорить о своей усталости, то и муж будет больше помогать вам.

А как чаще всего происходит в наших семьях? Обычно два неправильных варианта:

Муж говорит жене свои претензии, а жена, перебивая мужа, свои претензии. И скандал набирает обороты…

Муж говорит жене претензии. Жена терпит, являя, как она думает, подвиг христианского смиренномудрия.

Муж, с каждым разом, выдвигает все новые и новые претензии. Жена терпит, терпит, и однажды у нее происходит срыв. Чаще всего из-за какой-то уже незначительной мелочи, жена взрывается и закатывает истерику. Муж, естественно, не понимает, что случилось. И через какое-то время приходит к выводу, что с его женой не все в порядке.

К сожалению, в семье бывают ситуации, когда кто-то кого-то хочет ранить намерено. Здесь самое главное – понять, что за этим стоит. Не бойтесь вынести на поверхность глубинные мотивы другого человека. Например, за этим может стоять неуверенность в себе. Тогда формула беседы будет немного отличаться:

Не перебивайте его (даже если хочется).

Скажите: «Дорогой, ты так говоришь, потому что <истинная (разоблачающая) причина>, но ты должен знать, что <слова, которые помогут вашей второй половинке стать увереннее в себе и чувствовать вашу поддержку>».

Если такая ситуация повторяется, то вы реагируйте на нее все время одинаково. Это приведет к тому, что перед тем, как сказать, муж уже будет знать, что вы ему ответите.

Например, муж говорит жене: «Посмотри на себя, ты кроме меня никому не нужна».

Мудрая жена ответит так: «Дорогой, я знаю, что ты пытаешься мне внушить мысль, что я никому не нужна из страха потерять меня, но ты должен знать, что я тебя очень люблю. Ты – самый важный человек в моей жизни!». Помните, очень важно озвучивать причину подобного поведения супруга, а не только признаваться ему в любви. Иначе, чтобы получить признание в любви, муж со временем начнет вас унижать!

Довольно часто бывают ситуации, что муж набрасывается на жену, а бывает и на детей, потому что ему, например, накрутили нервы на работе. В этом случае, нужно прояснить ситуацию и выбрать оптимальный способ как сбросить напряжение, чтобы всем было хорошо.

В нашей семье – это занятие спортом.

День 3. Как лучше изменить себя?

Довольно часто, размышляя над происходящими событиями, мы приходим к выводу, что наше поведение далеко не всегда правильно (а это само по себе уже огромный прогресс). Если вы искренне хотите исправиться, но у вас не все получается, то обязательно нужно в молитвах от всего сердца просить Бога, чтобы Он помог вам измениться, и дал мудрости и терпения. А еще я хочу предложить вам попробовать простую и эффективную методику, которая очень помогла мне, и которой я пользуюсь до сих пор.

Для этого нужно завести не просто тетрадь, а большую записную книгу, в которой чертим следующую таблицу.

Для наглядности хочу показать, как правильно заполняется таблица, на примере жены.

Расчерчивать таблицу лучше не по узкой, а по широкой стороне листа (тогда колонки будут получаться объемнее). Кто-то захочет вести на компьютере, но лучше от руки (когда мы пишем, то глубже осознаем).

Сама записная книга должна быть красивой! Чтобы было приятно брать в руки и делать записи. Работа над собой для изменения в лучшую сторону должна проходить с удовольствием.

Хочу сразу сказать, что самая главная колонка в ней – вторая. Именно наши неправильные мысли запускают негативные эмоции, неприятные ощущения и ведут к ошибочным поступкам. А самое ужасное, что чаще всего остаются незамеченными: пробегают как мышки, делают пагубное дело, и исчезают. Поэтому значительная часть работы – замечать эти неправильные мысли, вовремя сказать себе стоп, а дальше – сделать все так, как надо.

Пройдет какое-то время – и мы уже автоматически научимся поступать правильно.

Более того, постоянное ведение этой таблицы может помочь вам выявить более глубинные проблемы в отношениях (если они есть). Например, жена думает, что это она истеричная и срывается на мужа. Она живет в бесконечной виновности, что такая плохая. И тут, уже реагируя спокойно, выясняется, что это муж по какой-то причине накручивает ей нервы. Теперь вопрос стоит так: не обвинить в этом мужа (даже если хочется), а как исправить ситуацию. Более подробно это будет разбираться в теме «Как жить с манипулятором?».

День 4. Заведите правила вашего дома

Если у вас случаются конфликты, то заведите «Правила Вашего дома». Чем больше дома правил, тем меньше будет конфликтов. Проверено на собственном опыте.

Например, вы думаете, что муж должен помыть грязную посуду, потому что вы и кушать приготовили и без этого устали, а он думает, что вы должны помыть грязную посуду, так как это – женский труд. И неважно, что вы устали. Договориться можно так: если муж считает, что мыть грязную посуду – не мужское дело, то пусть покупает посудомоечную машину, что, вне всякого сомнения, является мужским поступком.

Или, например, муж считает, что может приходить домой тогда, когда захочет, так как он – глава семьи. А жена считает, что он должен возвращаться не позже 9 часов вечера, так как он нужен своей семье. Так как у супругов разные ожидания, то возникают ссоры. Тогда нужно обсудить эту проблему на семейном совете, чтобы найти пути ее решения. Ради семейного счастья уступить должна как одна, так и другая сторона. И чем больше уступит каждый супруг, тем счастливее будет дальнейшая жизнь. Можно договориться, что муж возвращается домой не позже 11 вечера, но старается по возможности приходить раньше.

Или еще конфликт: муж считает, что к его возвращению должен быть готов вкусный ужин, а жена тоже провела целый день на работе и очень сильно устала. У нее есть силы только на бутерброды. Собрались, в процессе обсуждения поторговались. Нашли оптимальное решение: чтоб ужин был полноценным, муж должен прийти домой пораньше и помочь его приготовить. Теперь никакого конфликта не будет. Если муж задержался, то для него будет ожидаемо поужинать бутербродами.

Оформите правила вашей семьи так красиво, чтобы смотреть на них доставляло радость и удовольствие. Повесьте их на видном месте, например, на холодильнике. Количество правил растет постепенно, по мере того, как возникают спорные ситуации. Например, одно из правил нашего дома: мы не возвращаемся домой позже 22:00, а если вдруг задерживаемся по какой-то непредвиденной причине, то обязательно сразу же предупреждаем. Или, например, мы не просыпаемся позже 7:00 даже на выходных.

День 5. 12 советов для улучшения отношений между супругами

Никогда и ни при каких обстоятельствах не оскорбляйте друг друга! Постарайтесь как можно скорее прописать это в Правилах дома. Потому что это очень быстро войдет в привычку, а там уже и до рукоприкладства недалеко. Если вдруг подобное случилось, никогда не оскорбляйте в ответ. Если вы хотите, чтобы вас услышали, говорите как можно тише такие слова «Сейчас этими словами ты сделал (а) мне очень больно». Запомните, в такие моменты можно говорить только про свои чувства!

Выслушивая претензии супруга, никогда не делайте вид, что вам все равно. Не смотрите в телефон и не отвлекайтесь по сторонам. Внимательно выслушайте человека. Лишь только когда он закончит говорить, можно произнести такие слова: «Я выслушал (а) тебя, а теперь ты выслушай меня». Мне очень нравятся слова: «Пожалей – тогда не осудишь». Именно с этого начинается прощение и понимание.

Никогда во время ссор не произносите угроз, типа: «Я разведусь!». В такие моменты нами движет гнев, и мы теряем способность к рассудительности. Лучше как можно спокойнее сказать, что если ты поступаешь так и так (например, еще раз назовешь меня таким словом), то я в течение месяца не буду готовить твое любимое блюдо или неделю не буду с тобой разговаривать. Важно это условие еще и выполнить! Но все равно попробуйте поставить себя на место другого человека. Как бы вы сами вели себя на его месте? Подобная категоричность – крайняя мера, когда другие способы не работают.

Если в семье произошла ссора, то первым извиняется, как правило, тот, кому проще извиниться. Мне очень близки слова: «Подумай, что ты хочешь от жизни: быть правым или быть счастливым?». Каждый из нас совершает ошибки и каждому из нас есть за что просить прощения, какой бы однозначной ситуация не казалась бы. Поэтому я призываю вас не жадничать на извинения. Например: «Прости, что я не поддержала тебя» или «Прости, что я не понял тогда, насколько тебе плохо». Помогайте вашей второй половинке преодолеть гордость и тоже попросить у вас прощения. Чаще напоминайте, что просить прощения говорит о внутренней силе человека, а не о слабости. И никогда не произносите слов: «Ты гордый (гордая)». Потому что не вам судить. Подобные слова лишь добавят напряженности в отношения.

Помните, что извинения должны быть от чистого сердца, тогда и говорить их легче.

В идеале, если произошла ссора, то прощения должны попросить оба. Лишь тогда отношения можно назвать гармоничными.

Говорите чаще друг другу комплименты и не скупитесь на похвалу. Даже за такие мелочи, как вкусный ужин и ровно повешенную картину. Но помните, что похвала должна быть объективной. Например: «Дорогой, ты такой молодец, так здорово придумал выбраться на природу в этот день. Мы развеялись и отлично отдохнули», но, ни в коем случае, не говорите, например, так: «Дорогой, какой ты молодец, как правильно ответил тому человеку», если вы понимаете, что муж ответил неправильно. От этого вы упадете в его глазах. Впредь он будет считать, что ваше мнение ничего не стоит.

Старайтесь скрасить свой быт романтическими мелочами. Например, зажгите свечи, включите приятную музыку, устраивайте пикники и прогулки. Создавайте свои собственные традиции и придумывайте праздники. Кто-то скажет: «Зачем? У меня на это нет ни времени, ни сил!». А для того, чтобы Ваша жизнь не была серой и скучной, со всеми вытекающими последствиями.

Никогда, ни при каких обстоятельствах, не пытайтесь выяснять отношения с пьяным супругом (супругой). Если хочется что-то сделать, то, как сказал один хороший батюшка, – иди полоскать рот ромашкой. И поласкай, как минимум, полчаса.

Поговорите позже, когда супруг будет трезвый.

Если вы верующий человек, то избегайте во время выяснения отношений таких слов: «Вразуми его (ее), Господи», даже если ваш супруг верующий человек. Потому что тем самым вы открыто объявляете, что у вашей второй половинки нет разума. После этого отношения могут ухудшиться настолько, что приведут к насилию в семье.

Чаще прикасайтесь друг к другу. Ничто так не сближает, как прикосновения. Держитесь за руки, поглаживайте друг друга, обнимайтесь, целуйтесь.

У вас должно быть время, которое вы проводите без детей. Детки могут быть у бабушки, в детском саду, на секции и др. Это поможет вам собраться с силами и заново почувствовать друг друга. И совсем не говорит, что вы не любите детей, просто супругам иногда нужно уединяться.

Следите за тем, чтобы ваш муж никогда не оставался наедине с вашей подругой, и соответственно, жена – наедине с другом. Даже если вы всем сердцем доверяете им. Потому что сатана очень хитер. И он не упустит случая провести атаку. Поэтому, лучше не искушайте ни их, ни себя, чтобы потом не терзаться сомнениями.

Хороши совместные молитвы. Изучение Священного Писания, чтение Жития Святых и другой духовной литературы. Господь может стать мостом, даже если между вами образовалась пропасть. Но вы должны оба этого хотеть. Если о Боге разговаривать с человеком, который не хочет или не готов это слышать, то он не будет воспринимать услышанное, и отношения могут стать еще хуже. В таком случае разговоры нужно вести очень аккуратно, с той точки зрения, какую практическую пользу ему принесет изучение духовных наук.

День 6. Что делать, если не получается забеременеть?

Эта тема мне самая близкая из всех. Потому что я буду писать о наболевшем. Мы с мужем не могли зачать ребенка на протяжении 11 лет! Иногда доходило до отчаянья… Ранило, когда посторонние люди постоянно спрашивали, почему у вас нет детей?

Сначала у меня не было никакого конкретного диагноза: бесплодие неясного генеза. А потом, со временем, добавилась миома. Когда я думала, что у нас с мужем никогда не будет детей, и мы уже смирились с этим, случилось чудо! Господь подарил нам счастье во время нашего отпуска, когда мы поехали в Псков. Прямо сердце туда послало. Больше всего мне запомнились Троицкий собор, Псково-печерский монастырь, Словенские ключи, Изборск… Вернувшись из Пскова, мне приснился сон, что я жду ребенка, и это оказалось правдой.

Я забеременела через 3 месяца после того, как закончила очень большую работу – выпустила свои книги. Это была огромная радость. Море положительных эмоций. На их фоне я забыла вообще о беременности и что у меня что-то не получается.

Исходя из своего опыта, могу дать советы:

Молитесь! Молитвы должны дарить душе радость и вселять надежду. Не должно быть такого, что вы упрекаете Бога, обижены, разочарованы. Если вдруг появляются эти чувства, знайте, что они нехорошие. Молитесь прежде, чтоб Господь избавил вас от них.

Обязательно посетите врача. Пройдите все необходимые обследования (УЗИ, гормоны, скрытые инфекции и др). Если у вас есть болезни, то их нужно лечить. Следуйте всем рекомендациям врачей. Узнайте, какие витамины вам нужно принимать. Поинтересуйтесь о травах и бальзамах на основе боровой матки и красной щетки.

Врача должен посетить также муж и также пройти необходимые обследования. Далеко не редки случаи, что причина – в мужчине. И после лечения все получается.

Подумать, что вы еще не сделали в своей жизни такого важного? Составьте список дел, и начните их выполнять. Не зацикливайтесь на том, что у вас не получается забеременеть. Искренне радуйтесь своим успехам. Вы можете даже не успеть дойти до конца списка, как у вас все получится.

Ваш организм должен почувствовать, что сейчас все хорошо. Это значит, что настало благоприятное время для рождения ребенка. Не мучьте себя бесконечными постами и самобичеванием. Организм, видя ваши терзания, может вас неправильно понять: якобы настало тяжелое время, в котором нужно самому выжить и пока что не до детей. Поэтому важно больше отдыхать, куда-нибудь съездить, отвлечься, расслабиться, кушать больше вкусного и полезного. Все, что вы делаете, должно доставлять вам радость! Обязательно высыпайтесь и пейте меньше кофе. И никаких стрессов.

Женщина может забеременеть только несколько дней в месяце. Важно не пропустить эти дни. Приобретите тест-полоски на овуляцию. Вы можете поговорить со своим духовником и получить благословение не пропускать эти дни во время поста. Но опять же, это как решит духовник. Главное, чтобы не было вреда душе.

После соития лучше положить подушку под ноги, чем ложиться ногами к стене. Потому что ногами к стене – это неудобно и некомфортно. Значит, будет неподходящий настрой для зачатия. Хорошо, чтобы вас погладили или сделали небольшой массажик.

Попробуйте покопаться в себе. Может быть, у вас есть какой-то глубинный страх беременности? Может это страх родов? Страх сильной боли или даже смерти? Возможно, вы боитесь, что ребенок может помешать чему-то важному в вашей жизни? Или что вы не сможете стать хорошей мамой? Или, может, вы боитесь его потерять настолько сильно, что вам проще, чтобы он не рождался? Или боитесь родить больного ребенка? Вспомните, были ли в вашем детстве какие-то психологические травмы, связанные с беременностью и родами? Нет ли какой-то скрытой обиды на вашего мужа? То, что вы не можете ему просить?

Очень важно прийти к согласию с самим собой. Если это не получается сделать самостоятельно, то стоит обраться за помощью к хорошему психологу.

Пусть муж откажется от плотного белья, кресел с подогревом, не держит ноутбук на коленях, чтоб избегать любого перегрева этих мест. Ведет активный (главное несидячий) образ жизни, правильно питается, высыпается и тоже испытывает меньше стрессов.

Если у вас довольно долго не получается забеременеть, то, возможно, усыновление ребенка – это ваш путь. Многим парам получилось зачать своего ребенка после того, как они взяли приемного. Но важно, чтобы этого хотели оба супруга. Если кто-то на кого-то попытается давить, то ничем хорошим это не закончится.

Если беременность не наступает, а очень хочется именно своего, то можно взять у духовника благословение на ЭКО. Православная церковь в наши дни допускает эту процедуру, но только в том случае, если оплодотворение будет происходить семенем мужа, так как это не нарушает целостности семьи, и все оплодотворенные эмбрионы будут подсажены в матку. Об этом прямо говорится в «Основах социальной концепции Русской Православной Церкви» от 13-16 августа 2000 года в главе XII.4. Но никогда нельзя забывать о рисках, с этим связанных! Это, прежде всего, тяжелейший гормональный удар по организму женщины, который может спровоцировать активный рост опухолей и иметь другие негативные последствия.

Главное – не отчаивайтесь! Жизнь и смерть в руках Божьих! Но помните золотое правило: «Всё возможное со своей стороны сделаю я, а невозможное – сделает Бог!».

Я в 26 лет не могла, а в 37 лет – получилось! Слава Богу за все!

День 7. Что делать, если кто-то из супругов увлекается алкоголем?

Слава Богу, эта беда не коснулась близко ни меня, ни моих родных. Но учитывая распространенность проблемы, я не могу обойти ее стороной. Нужно четко разделять, что есть пьянство, а что – алкоголизм. И это – совсем не одно и то же!