Удобная дочь. Как перестать быть хорошей для всех и наконец выбрать себя

«Ты же умница. Ты справишься. На тебя всегда можно положиться».

А что, если за этими словами скрывается жизнь, в которой для тебя самой почти не осталось места?

Ася привыкла быть идеальной дочерью: помогать маме, решать проблемы сестры, не жаловаться и никогда никого не подводить. Но однажды она задаёт себе вопрос: почему любовь и одобрение приходится постоянно заслуживать?

«Удобная дочь» — вторая книга психологической серии «Дочки-матери».

Через историю одной семьи, психологические наблюдения и практические упражнения книга помогает разобраться в чувстве вины, семейных ролях и страхе разочаровать близких.

Как научиться говорить «нет»? Как перестать отвечать за чужие эмоции? И можно ли остаться любящей дочерью, перестав быть удобной?

Пора вспомнить: ты не обязана заслуживать право быть собой.