Это не любовь. Как распознать абьюзера, вернуть себе правду и начать жить

Он не бьёт тебя. Он просто кричит. Просто унижает. Просто контролирует. Просто заставляет чувствовать себя сумасшедшей. И ты говоришь себе: «У других ещё хуже. Я должна быть благодарна». Но это — не благодарность. Это — выживание.

Эта книга — для женщин, которые устали терпеть, молчать и обесценивать свою боль. Для тех, кто живёт с абьюзером и не понимает, что с ними происходит. Для тех, кто думает, что проблема — в них.

Автор рассказывает, как распознать психологическое насилие, почему абьюзер не меняется и почему ты не можешь его вылечить. Она объясняет, чем опасен газлайтинг, как цикл насилия держит тебя в ловушке и почему твоя боль — реальна, даже если нет синяков.

Ты узнаешь, как вернуть себе право на свои чувства, свою правду и свою жизнь. Как отличить настоящую любовь от манипуляции. Как уйти безопасно. И как начать исцеление — даже если сейчас кажется, что выхода нет.

Ты имеешь право на жизнь без насилия.

Структуру книги помог оформить ChatGPT