Kitobni o'qish: «Авторское методическое руководство. Метафорические ассоциативные карты «Реальность или фантазия». Универсальная методика работы с тремя состояниями: фантазии · грани · реальность»

АВТОРСКОЕ МЕТОДИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО

МЕТАФОРИЧЕСКИЕ

АССОЦИАТИВНЫЕ КАРТЫ

«Реальность или фантазия»

——————————————————————————————————————————

Универсальная методика работы с тремя состояниями:

Фантазии · Грани · Реальность

Автор: психолог Юлия Хрони

2025

От автора

Эту методичку я создала как практический и понятный инструмент для работы с метафорическими ассоциативными картами. В основе моего подхода лежит простая, но очень важная идея: человек нередко живёт одновременно в нескольких психологических пространствах. В одном он мечтает, идеализирует, надеется и достраивает желаемую картину. В другом он сталкивается с фактами, реальными обстоятельствами, возможностями и ограничениями. А между ними существует ещё одно пространство — не всегда заметное, не всегда легко объяснимое. Я называю его «Грани».

Для меня «Грани» — это то самое серое, невидимое пятно между фантазией и реальностью. Это состояние, когда человек уже начинает видеть, что его мечта может не совпадать с фактами, но ещё не готов полностью отказаться от привычного образа. Когда внутри одновременно живут две правды: «я понимаю, что это фантазия» и «я всё равно не могу заставить себя перестать жить в воздушных замках». Именно в этом промежуточном пространстве часто рождается самое важное осознание и начинается настоящий переход.

Главная идея методики

Моя методика универсальна. Она позволяет исследовать три состояния: Фантазии, Реальность и то, что находится между ними — Грани.

Я сознательно строила методику так, чтобы она не зависела от одной конкретной колоды. Для работы не обязательно приобретать мою авторскую колоду «Реальность или фантазия». Можно использовать любую колоду МАК, которая есть у вас дома, в кабинете или в практике. Если вы хотите работать именно по трехчастной схеме, достаточно разделить колоду на три части и условно назначить им функции «Фантазии», «Грани» и «Реальность». А если вы работаете по раскладам из моих книг, можно вообще не делить колоду и использовать любую подходящую колоду целиком.

Кому я адресую эту методичку

психологам и помогающим специалистам, которые используют МАК в консультативной практике;

читателям моих книг, желающим глубже пройти упражнения и расклады;

тем, кто использует МАК для самостоятельной спокойной рефлексии;

ведущим групповых практик и тренингов при соблюдении профессиональных и этических границ.

Важное примечание

Я использую МАК не как инструмент предсказания и не как способ определить мысли или намерения другого человека. Карта не ставит диагноз и не даёт готовой истины. Она помогает человеку заметить собственную ассоциацию, чувство, внутренний конфликт, потребность, ресурс или решение. Эта методичка носит образовательный и практический характер и не заменяет психотерапию, медицинскую, юридическую или кризисную помощь.