Основной контент книги 10 шагов к идеальному прессу
Matn

Kitob davomiyligi 154 sahifa

2011 yil

0+

10 шагов к идеальному прессу

livelib16
4,0
2 baho
Sotuvda yo'q

Kitob haqida

Каждая женщина знает: живот – это зона «немедленного реагирования». Стоит нам слегка переесть, и результат тотчас же отражается на объеме талии: вот уже образовались складочки по бокам, неприглядная выпуклость спереди…

Опытный фитнес-тренер представляет эффективный комплекс упражнений для мышц живота. Всего за неделю, в домашних условиях, без гантелей и тренажеров вы сделаете свою талию более тонкой! Десятиминутная гимнастика для мышц живота и спины, необременительная сбалансированная диета и специальные тонизирующие процедуры позволят вам распрощаться с ненавистными складками.

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Barcha sharhlarni ko'rish
Хорошая книга

В целом очень познавательная книга. Не скажу, что я новичек в деле похудения:) но о некоторых вещах узнала впервые. Иллюстраций много – это плюс. Из минусов – немного смулило, что в разделе посвященному питанию разрешается есть сметану и мед. На сколько я знаю эти продукты мега каллорийные, но с все же с автором спорить не буду. О том,что купила книгу не пожалела. Если вы хотите знать о своем животе все, то эта книга для вас. Я ставлю 5.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Ирины Тихомировой «10 шагов к идеальному прессу» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
13 avgust 2012
Yozilgan sana:
2011
Hajm:
154 Sahifa 57 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-4237-0250-2
Mualliflik huquqi egasi:
Питер (Айлиб)
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,6 на основе 1298 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 1740 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,5 на основе 1152 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,7 на основе 988 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 550 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,4 на основе 2704 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 614 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,6 на основе 1025 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Matn
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок