Kitobdan sitatalar «Тело знает все ответы. Как раскрыть себя и найти свое предназначение»

Техника центрирования. Ее можно выполнять стоя или сидя. Сядьте или встаньте. Почувствуйте опору (это может быть поверхность пола, кресло, стул, спинка стула). Сделайте глубокий вдох и, опираясь ногами в пол, создайте ощущение удлинения; тяните себя затылком вверх, подбородок чуть вниз, и поднимайте внимание вверх по позвоночнику до самой макушки, по задней части спины. После небольшой комфортной задержки дыхания сделайте выдох и спуститесь вниманием по передней части тела, расслабляя сверху вни
Boshqa iqtiboslar
Тело знает все ответы. Как раскрыть себя и найти свое предназначение
Ирина Семенюк
Audio bilan sinxronlangan darslik
94
ko'rib chiqish
18
iqtiboslar
38 181,59 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
19 may 2023
Yozilgan sana:
2023
Hajm:
200 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Onlayn o`qish

Ushbu kitob bilan o'qiladi