10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 1 414,64 soʻm oling.
Основной контент книги Пора! Как начать диету и достичь успеха
14 146,34 s`om
Kitob haqida
Книга-тренинг автора Никашиной Ирины, диетолога-нутрициолога, с большим опытом работы. Книга о том, как начать новый образ жизни, ведь часто мы только мечтаем об этом, отодвигая старт диеты на каждый следующий понедельник. В книге автор рассказывает о том, как взрастить ценность и приоритет здорового и стройного тела, что поможет легко начать диету и прийти к своей цели, благодаря высокой мотивации. В книге разобраны частые причины лишнего веса, психологические установки, влияющие на него, даны упражнения на повышение ценностей и разобраны варианты работы с конкретными установками, которые мешают старту диеты. После прочтения книги и выполнения упражнений ваше намерение начать диету будет высоким и поможет вам достичь цели быстрее.
Boshqa versiyalar
1 kitob 47 049,57 soʻm
Sharhlar, 9 sharhlar9
Barcha sharhlarni ko'rish
Dastlab mashhurlari
Прочитав супер книгу Ирины, поняла что это мощный толчок полюбить Себя еще больше. Читается на одном дыхании за один вечер! Советую всем!
отличная книга. прочла за 1 день, так легко идет. даже выписала себе в блокнот несколько заметок из книги. советую всем к прочтению
Рекомендую к прочтению! Отличная книга, которая дает мотивацию к тому, как начать любить себя и меняться к лучшему. Написана доступным и понятным языком.
Хорошо, когда ты на диете и есть результат. Но вот мы не худеем за 2 дня, а мотивация заканчивается и опять плюс на весах. Эта книга стоит похода к психологу. Целый тренинг, который очень помогает не просто быть на диете, а вообще поменять отношение к жизни в разных сферах. Спасибо за отличные книги.
Все книги Ирины Никашиной я прочитала с удовольствием,много чего полезного взяла для себя,пользуюсь на практике.В кетомире,ее метод самый безопасный.А самое главное он помогает.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Пытаемся сесть на диету, но нейронные связи крепки! Они подталкивают нас снова и снова получить позитивные эмоции привычным способом, и мы снова и снова срываемся.
Kitob Ирины Никашиной «Пора! Как начать диету и достичь успеха» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.