Основной контент книги Девочки взрослеют. Как меняется тело и настроение
Matn PDF

Hajm 66 sahifa

2025 yil

12+

Девочки взрослеют. Как меняется тело и настроение

Деликатно расскажет девочке о переходном возрасте
4,6
5 baho
85 045,95 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 8 504,60 soʻm oling.

Kitob haqida

Яркая иллюстрированная книга для девочек о взрослении. Автор ведет тактичный диалог на деликатные темы, чтобы сделать этот путь легче и понятнее: от волос на теле и гормонов до влияния соцсетей, от здоровой еды и хобби – до первой влюбленности.

Просто и с заботой автор – семейный психолог, EMDR и IFS-практик – рассказывает, как меняется тело, чувства и отношения с близкими. Почему настроение скачет, а на коже вдруг появляются прыщи? Как отслеживать цикл, хорошо высыпаться и понять, что происходит со сверстниками-мальчиками? Самое важное о самооценке, личных границах и безопасности.

Ценные советы психолога, рекомендации и чек-листы помогут девочкам легче принять перемены, чувствовать себя уверенно и выстраивать гармоничные отношения с собой и окружающими. Это книга-поддержка, главная мысль которой в том, что все изменения – это нормально.


Фишки книги

  • Ирина Чеснова – психолог, автор 30+ книг и популярного блога по психологии
  • Красивая и привлекательная книга-гид по пубертату
  • Советы психолога, полезные упражнения и чек-листы
  • Учитывает проблемы современных подростков
  • Помогает узнать и принять свое тело, укрепить самооценку
  • Рассказывает о важном: здоровых границах, личной гигиене, безопасной еде, хобби и отношениях


Для кого эта книга

Для девочек от 10 лет

Для взрослых, которые хотят рассказать ребенку о переходном возрасте

Barcha sharhlarni ko'rish

Девочки, не могу не поделиться! ? Я — мама девочки, и я очень берегу ту самую ниточку доверия: мы с дочкой каждый вечер обсуждаем всё, что её волнует. Поэтому особенно трепетно было, когда она сама выбрала книгу.⠀

Дочка практически мгновенно нашла её на книжной «Гаражке МИФ» в феврале в нашем городе — и выбрала одной из первых, без колебаний. Я честно восхитилась: тема и правда интересная и очень нужная, и мне не хочется, чтобы она обсуждала такие вещи только “во дворе” или, не дай бог, искала ответы у случайных взрослых. ⠀

В книге мне нравится, что она про взросление без неловкости и без лишней жесткости. Тут всё сказано просто, прямо и тактично: не только про прыщи и месячные, но и про настроение, про то, почему оно меняется, откуда берутся дети (в нужном детском формате), как выбрать бюстгальтер, как наладить уход, как относиться к своему телу. ⠀

Иллюстрации Веры Пошивай такие лёгкие, почти “как комикс” — и это делает разговор спокойнее. Удивительно, но в итоге получается не “страшилка”, а как будто поддержка: “ты не одна”, “это бывает у всех”, “у тебя есть право задавать вопросы и чувствовать”. ⠀

Отдельно тронуло, что в конце есть словарик (про гормоны, яичники, беременность — очень понятными словами), а также полезные практичные разделы: личная гигиена, волосы, кожа, эмоции, еда и движение, как справляться с собой в переходный период. И ещё — про согласие в отношениях: учит говорить “нет”, не игнорировать свои ощущения и уважать границы. ⠀

Важная для меня мысль: взрослые часто стесняются, а детям нужен нормальный язык. Я, например, в своё время столько вещей не узнала вовремя — и хорошо, что сейчас есть такие книги. ⠀

Дочка читать начала с интересом, а потом сказала: “Мам, теперь многое понятно”. И это, кажется, лучший комплимент книге. ❤️⠀

Если вы ищете бережный способ поговорить с дочкой о взрослении — я бы очень рекомендовала.

Не очень но в принципе пойдет.Я некоторые страницы пролистывала иза неинтереса

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Ирины Чесновой «Девочки взрослеют. Как меняется тело и настроение» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
14 mart 2025
Yozilgan sana:
2025
Hajm:
66 Sahifa
ISBN:
9785002500765
Umumiy o'lcham:
31 МБ
Umumiy sahifalar soni:
66
Bezakchi rassom:
Yuklab olish formati: