Kitobdan sitatalar «Правильное питание как минное поле»

Одна из рабочих стратегий – начинать есть с блюда, которое занимает много места в желудке, но приносит мало калорий, например с супа, овощей, а также стакана воды. Благодаря этому человек раньше чувствует насыщение и получает меньше калорий. Исследования показывают, что эта стратегия особенно эффективна, если предварительный приём пищи содержит не более 100 калорий 93–95 .
Boshqa iqtiboslar
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
31 avgust 2019
Yozilgan sana:
2019
Hajm:
383 Sahifa 40 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-17-115557-5
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi