Kitobdan sitatalar «Правильное питание как минное поле»
Одна из рабочих стратегий – начинать есть с блюда, которое занимает много места в желудке, но приносит мало калорий, например с супа, овощей, а также стакана воды. Благодаря этому человек раньше чувствует насыщение и получает меньше калорий. Исследования показывают, что эта стратегия особенно эффективна, если предварительный приём пищи содержит не более 100 калорий 93–95 .
62 361,11 soʻm
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
31 avgust 2019Yozilgan sana:
2019Hajm:
383 Sahifa 40 illyustratsiayalarISBN:
978-5-17-115557-5Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТseriyasiga kiradi "Звезда рунета"
