У меня была сильная депрессия на протяжении 2,5 лет, когда я могла заниматься необходимыми делами, но все остальное вермя я лежала в кровати и страдала. Я использовала много методов, чтобы выйти из этого состояния и я всегда читаю много книг по психологии и около того и всегда нахожусь в скрининге новых авторов и новых книг и так однажды в книжном на Тверской мне попалась книга Инны Гуляевой. Я не помню, которая книга была первой, но я после знакомства с книгой вернулась в книжный и купила другие книги автора, которые также были в этом магазине.
и одной из книг Инны Гуляевой была книга "Как перестать блуждать в лабиринте кризита и выйти на новый уровень", при том, что я использую много методов работы со своим состоянием, книги Инны оказались одним из самых рабочих инструментов и вот ключевые мысли из книги "Как перестать блуждать в лабиринте кризиса", которые мне помогли:
1) "Тестируйте мысли на количество энергии. Поддверживат ли вас та или иная идея? Дает ли она вам энергию или забирает ее? Вдохновляет или обрезает крылья?
2) мне очень помогла информация, которую я впервые встретила в книгах у Инны, про иррациональных людей, к которым я безусловно отношусь, эта идея позволила мне быть собой без чувства вины, после того как я всю жизнь имитировала поведение рационального человека:
"Способ достижения целей может быть рациональным и иррациональным". Советы для иррационалов:
"Прежде всего им нужно заниматься двумя-тремя основными проектами и иметь несолько проектов для души. Часто у иррационалов, тех, кто хорошо овладел наукой "перепрыгивания", спрашивают: "Откуда у вас столько энергии? Как вы столько всего успеваете?" Ответ очень простой: иррационалы не следуют за волной, когда она уходит вниз"
эти две идеи: не стесняться своей иррациональности, а использовать ее как ресурс и откликаться на наполняющие меня идеи очень помогли мне.
другие интересные мысли:
"боясь неизвестности или не желая глупо выглядеть, - вы даже не делаете усилия"
"страх перейти от старой идентификации себя к новой становится источником вашего кризиса"
"Вместо того, чтобы остановится у край - перейти через него"
рекомендую книги Инны!
Izohlar, 1 sharh