Очень короткая книга с конкретными рекомендациями по улучшению сна от автора
Полезно для тех, кто только начинает изучение сна
Рекомендации работающие.
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 965,88 soʻm oling.
Ваш сон станет крепким
matn4,0
2 baholar
9 658,70 soʻm
Kitob haqida
Мне пришлось сражаться и победить несколько хронических заболеваний. И перелом наступил, когда я понял, что не наладив крепкий сон, победы не стоит ожидать.
Простой способ - выпить пилюлю. Но это - тупик.
И я нашел другую возможность. Этот опыт предлагаю всем, кто устал от лекарств.
Простые правила, для ленивых. Но не банальные народные средства и не упражнения.
Нужен алгоритм.
Я сломал свою ситуацию и сон стал крепкий, как у младенца!
И Вы тоже можете это сделать!
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Avval ommaboplar
Обращаюсь к тем кто читал книгу. Что делать если у тебя пониженное давление, и при этом придёшь чай зелёный постоянно, но сказано, чтоб чаи исключали. Так же вопрос касающийся душа перед сном, это как вообще, он тоже вызывает стресс? А так книга очень хорошая, Я уже как два года борюсь с бессонницей, и это ужасно, Я выяснила много и узнала также, хоть слова были довольно сложновато для моего слова, но к ним были пояснение, так что мне все понятно стало. Автор, большое спасибо за книгу !
Книга коротенькая, но содержательная. Некоторые моменты заставляют задуматься. Для себя нашел несколько моментов о которых не задумывался (вентиляция в комнате), взял на вооружение
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob tavsifi
Мне пришлось сражаться и победить несколько хронических заболеваний. И перелом наступил, когда я понял, что не наладив крепкий сон, победы не стоит ожидать. Простой способ - выпить пилюлю. Но это - тупик. И я нашел другую возможность. Этот опыт предлагаю всем, кто устал от лекарств. Простые правила, для ленивых. Но не банальные народные средства и не упражнения. Нужен алгоритм. Я сломал свою ситуацию и сон стал крепкий, как у младенца! И Вы тоже можете это сделать! Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Kitob Ильи Николаевича Дорофеева «Ваш сон станет крепким» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Izohlar
3