10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 1 040,80 soʻm oling.
Основной контент книги Ваш сон станет крепким
Matn, audio format mavjud
matnHajm 20 sahifalar
2019 yil
Ваш сон станет крепким
Muallif
Илья Николаевич Дорофеев
2 baholar
10 407,98 s`om
Kitob haqida
Мне пришлось сражаться и победить несколько хронических заболеваний. И перелом наступил, когда я понял, что не наладив крепкий сон, победы не стоит ожидать. Простой способ - выпить пилюлю. Но это - тупик. И я нашел другую возможность. Этот опыт предлагаю всем, кто устал от лекарств. Простые правила, для ленивых. Но не банальные народные средства и не упражнения. Нужен алгоритм. Я сломал свою ситуацию и сон стал крепкий, как у младенца! И Вы тоже можете это сделать! Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Avval ommaboplar
Очень короткая книга с конкретными рекомендациями по улучшению сна от автора
Полезно для тех, кто только начинает изучение сна
Рекомендации работающие.
Обращаюсь к тем кто читал книгу. Что делать если у тебя пониженное давление, и при этом придёшь чай зелёный постоянно, но сказано, чтоб чаи исключали. Так же вопрос касающийся душа перед сном, это как вообще, он тоже вызывает стресс? А так книга очень хорошая, Я уже как два года борюсь с бессонницей, и это ужасно, Я выяснила много и узнала также, хоть слова были довольно сложновато для моего слова, но к ним были пояснение, так что мне все понятно стало. Автор, большое спасибо за книгу !
Книга коротенькая, но содержательная. Некоторые моменты заставляют задуматься. Для себя нашел несколько моментов о которых не задумывался (вентиляция в комнате), взял на вооружение
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Ильи Николаевича Дорофеева «Ваш сон станет крепким» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Izohlar, 3 izohlar3