Книга просто супер! Советую всем… Реальное пошаговое руководство по преодолению социофобии!Детальный разбор всех практик и упражнений!
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 370,15 soʻm oling.
Основной контент книги Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку
matnHajm 216 sahifalar
2017 yil
Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку
Seriyaga kiradi «Умный тренинг, меняющий жизнь»
43 701,48 s`om
Kitob haqida
Книга-спасение от:
• страхов и тревог, связанных с «меня не поймут», «я не смогу», «я никому не нужен», «я жалок и несчастен», «меня никто не любит»;
• социофобии, мешающей жить и наслаждаться жизнью;
• неуверенности в себе и пониженной самооценки.
Книга, созданная в соавторстве двух замечательных специалистов, знающих проблему панических страхов и ВСД изнутри. Павел Федоренко и Илья Качай подробно и доступно рассказывают о природе страхов и тревог, социофобии, делятся пошаговыми авторскими методиками избавления от проблем.
Книга поможет получить самую подробную информацию о том, как с помощью методик с гарантированной эффективностью прийти к счастливой жизни, свободной от комплексов, застенчивости, неуверенности и социальных страхов.
Это практическое руководство, которое станет верным помощником на увлекательном пути к новой жизни, наполненной ощущением свободы и уверенности.
seriyasiga kiradi "Умный тренинг, меняющий жизнь"
Avval ommaboplar
Книга обалденная. Чем то схожа с книгами Михаила Ефимовича Литвака и его сына Бориса. Книга реально работает. Причем работает без особых усилий с моей стороны. Как и после прочтения Литвака, я просто беру и делаю то, что не могла делать раньше. Я не то чтобы социофоб, но у меня достаточно узкий круг общения и я не склонна заводить знакомства во всех местах, где я бываю. Я всегда сторонний наблюдатель. Скажу честно, упражнения я не выполняла. Не потому что лень, а потому что я в голове все это давно выстроила, я прекрасно понимала, что нужно делать, для того чтобы измениться. Но всегда меня что-то сдерживало. А книга сыграла роль спускового механизма. В общем колесики закрутились. Приведу пример: я посещаю лекции одного известного профессора. И у меня всегда был страх подойти подписать книгу, сказать слова благодарности. Смотрела на людей, которые это делали и в голове крутился вопрос «как? почему они могут, а я нет? Что меня останавливает?» А буквально вчера, я спокойно к нему подошла, поблагодарила, подписала книгу, поговорила. И все, понимаете? Мир не рухнул, как я думала раньше) У меня и волнения особого не было. Именно такие книги, без лишней воды я и люблю. Спасибо авторам! Рекомендую читать всем!
Хорошая книга. Я рекомендую её всем, у кого есть невроз(то есть почти всем). Много полезных упражнений. Действительно помогает.
Хорошая книга с конкретными рекомендациями и упражнениями. Некоторыми из них уже приходилось пользоваться, могу сказать, что они работают. Читается легко, без особой воды
Хорошая книга, мне помогает. Помогает работать над собой, буду перестать ещё несколько раз подряд. Рекомендую. Спасибо большое автору за книгу.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Хорошая новость заключается в том, что обратный путь к счастливой и уверенной жизни займёт гораздо меньше времени, чем вы потратили на то, чтобы добровольно загнать себя в текущее состояние. Будьте усердны и последовательны на пути к себе. Ради достижения длительного и устойчивого эффекта придётся много работать. Ключевой элемент работы над собой – это стопроцентная ответственность: только вы сами можете себе помочь.
работать над собой лишь время от времени, то проблема будет возвращаться, поэтому нужно жить не по принципу морковки сзади, работая над собой только в критические моменты, а по принципу морковки спереди, работая над собой, когда есть правильная цель, мотивация и желание. Противоположной ошибкой является
Kitob Павла Федоренко, Ильи Качая «Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Izohlar
6