«Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями» kitobidan iqtiboslar
Зачем тревожиться дополнительно?» Многие люди не понимают, зачем им нужно дополнительно вызывать у себя тревогу, если они «и так целый день тревожатся». Поймите, что, когда вы беспокоитесь в обычном режиме, вы, во-первых, беспокоитесь хаотично, а во-вторых, именно за счёт беспокойства о разных вещах вы избегаете встречи со своим базовым страхом, поскольку не фокусируетесь на худших вариантах развития событий, что только подпитывает и укрепляет вашу тревогу
Matn, audio format mavjud
63 363,51 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
04 iyun 2021Yozilgan sana:
2021Hajm:
267 Sahifa 80 illyustratsiayalarISBN:
978-5-17-136380-2Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТseriyasiga kiradi "Умный тренинг, меняющий жизнь"
