Эта книга состоит из теоретической и практической частей. В ней детально раскрывается природа избыточной тревоги, специфика социальных страхов, природа уверенного поведения.
Avval ommaboplar
Я влюбилась в автора!Купила ещё несколько книг Павла.Очень жаль что в молодости не увлекалась психологией.Если бы прочла раньше ......
Пожалуй, лучшая книга на тему социофобии из тех, что мне когда-либо попадались. Действительно меняет мышление, причём, ещё на этапе чтения первых глав! Авторам огромная благодарность за эту помощь! Рекомендую!
очень поучительно и переворачивает мышление. дает возможность открыть нового себя и посмотреть на себя с другой стороны. Полезно однозначно
Самое полезное, что прочитал за последнее время. Помогает ослабить тревогу даже само понимание этого явление, которые появляется после прочтения, не говоря уже о многочисленных практических упражнениях.
Рекомендую к прочтению любому, кто сталкивался с неуверенностью в себе и считает это проблемой, даже если это не ярко выраженная социофобия.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
51 075,27 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
28 dekabr 2021Yozilgan sana:
2022Hajm:
210 Sahifa 68 illyustratsiayalarISBN:
978-5-17-147396-9Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТseriyasiga kiradi "Умный тренинг, меняющий жизнь"
«Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии» kitobiga sharhlar