«Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия» kitobiga sharhlar, 2 sahifasi, 18 sharhlar
Написано на очень простом и понятном языке для читателя, хотя и имеет научные термины таблицы и практики, для себя нашел то что искал, благодарю авторов данной книги!
книга произвела на меня очень сильное впечатление. в самое нужное для меня время она оказалась в руках. это самая лучшая книга, которую мне приходилось прочитать. авторам благодарность за такой труд!
хорошая книга с довольно ценными и дельными советами, подсказками. Если применять на практике всё,что предлагают авторы – определённо будет эффект и положительный результат.
Потрясающая книга, к главам которой возвращаюсь в сложные периоды, когда логическое мышление заходит в тупик. Местам было сложно воспринимать, но последующие объяснения помогли соединить информацию во едино. Теперь есть большее понимание о природе дисфункциональных эмоций, выявлении автоматических мыслей и осознавание своих глубинных убеждений. Для удобства использую оба формата аудио и текстовый.
Замечательная книга, есть над чем работать, над чем задуматься и как действовать, всё только в наших руках, и только сам человек выбирает свой жизненный путь. Удачи!
Толковая книга. Как будто поговорила с умным человеком, который разложил многие вещи по полочкам и стало понятнее в каком направлении дальше двигаться
Отличная книга! Написана простым понятным языком все разложила по полочкам. Стала понятна струкрура мышления. Благодарю авторов!
Я воюбилась в эту книгу, 2 раза слушала аудиоверсию и сейчас буду читать, чтобы разобраться как применять. Всем рекомендую, столько важной и нужной информации. Очень вдохновляет, рекомендую к прочтению!
